廣州海珠海幢街道附近哪里有瑜伽教練學(xué)習(xí)【歐姆瑜伽聯(lián)盟】

時(shí)間：2017-08-08作者：廣州歐姆瑜伽輔導(dǎo)有限公司瀏覽：38

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國較為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外*瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修**！
廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院
手機(jī)：13533941319
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在未接觸瑜伽之前，我認(rèn)為瑜伽大概和其他健身運(yùn)動(dòng)沒有什么區(qū)別，之所以受到歡迎，是因?yàn)楝F(xiàn)在人都喜歡較求潮流、時(shí)尚、新鮮的事物。但是我真正接觸瑜伽之后，我才發(fā)現(xiàn)，瑜伽受歡迎是必然的，因?yàn)樗兄詈竦臍v史背景和文化底蘊(yùn)。鍛煉瑜伽可以放松心靈，講究的是身心和心的結(jié)合統(tǒng)一。
瑜伽分為調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心。調(diào)息講的是呼吸方面，通過瑜伽呼吸法的練習(xí)，能給我們大腦和身體攝取更多的氧氣，增加身體能量，消耗脂肪和清淡血液，排出毒素。消除緊張與不良情緒，使心情舒暢。調(diào)身，主要是通過一些特定的體式鍛煉，在整個(gè)鍛煉過程中身體會(huì)覺得很舒適、放松沒有那種氣喘呼呼的疲勞，同樣可以健身、瘦身。調(diào)心，主要是通過靜坐，冥想，讓我們遠(yuǎn)離緊張、不安、煩惱等不良情緒，使我們的心靈得到休息和調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)良好的狀態(tài)。
練習(xí)瑜伽以后，我相信只要我?guī)е活w平常心、不攀比、不功利、循環(huán)漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈就一定會(huì)有收獲。
T8923137645(不是聯(lián)系方式)
【原創(chuàng)內(nèi)容】
作，將可**腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線。瑜珈的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實(shí)踐"它" ，瑜珈是瑜伽呢？五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的較高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再并教導(dǎo)我們，要學(xué)會(huì)讓自己放松，要堅(jiān)持善待自己，在每節(jié)課下課前都讓我們從腳趾到頭皮全身放松……那真是一個(gè)很美的享受過程，心無旁騖，毫無雜念。上了瑜伽課，較讓我喜歡一些油膩、辛辣或?qū)е挛杆徇^多的食品。進(jìn)食要適可而止，吃得太飽會(huì)讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習(xí)瑜珈后飯量減少，排氣、排便增加屬于正常現(xiàn)象。練習(xí)瑜珈姿勢時(shí)應(yīng)穿著寬松柔難度的動(dòng)作,只要你持之以恒的練習(xí),總有一天,你能做到.也不放棄那些你認(rèn)為太簡單的動(dòng)作., 呼吸和動(dòng)作的配合是很重要的.。慢慢的我的身體在逐漸的柔軟，痛楚在逐漸淡去，心靈在療效。瑜伽的理論課不僅介紹了瑜伽，還介紹了瑜伽的一些規(guī)則，包括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。例如：飯后3小時(shí)之內(nèi)不宜練習(xí)瑜珈姿式。但是，可以在練習(xí)前1小時(shí)左右，珈墊為好，當(dāng)?shù)孛嫣不虿黄教沟臅r(shí)候，瑜珈墊能發(fā)揮緩沖作用，幫助您保持平衡。但是，如果您沒有專業(yè)的瑜珈墊，鋪上地毯或?qū)φ鄣拿阂部伞２灰谶^硬的地板或太軟的床上進(jìn)療效。瑜伽的理論課不僅介紹了瑜伽，還介紹了瑜伽的一些規(guī)則，包括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。例如：飯后3小時(shí)之內(nèi)不宜練習(xí)瑜珈姿式。但是，可以在練習(xí)前1小時(shí)左右，


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