脾虛質(zhì)
(1)定義。由于元氣不足,脾氣虧虛,以脾胃嫩弱、功能狀態(tài)低下為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)。
(2)形體:身體偏廋或虛胖,體弱。
(3)素體表現(xiàn):神疲懶言,哭聲較低,身體廋小或虛胖,安靜少動,面色蒼白或萎黃,自汗乏力,出汗多,動則尤甚,食欲減退,飲食量少,大便溏軟,或夾不消化食物殘渣,每日2-3次,小便量多或正常,舌色淡,舌體胖有齒痕,苔薄白,脈細(xì)。
(4)飲食:食欲不佳,食量偏少,偏食、挑食。自我調(diào)節(jié)能力差,進(jìn)食寒熱食品,或飲食量稍多,即覺明顯不適。
(5)生長發(fā)育:小兒身體發(fā)育不佳或較差,身高、體重發(fā)育不達(dá)標(biāo),智力發(fā)育達(dá)到或**正常同期水平。
(6)外界環(huán)境:對寒熱風(fēng)雨等天氣變化,不能很好的適應(yīng)。突然的寒、熱天氣,常會導(dǎo)致小兒發(fā)生感冒、泄瀉等疾病的發(fā)生。
(7)轉(zhuǎn)化:易患疳積、泄瀉、厭食、嘔吐等疾病。*反復(fù)發(fā)作感冒、泄瀉、厭食等疾病。患病之后易于轉(zhuǎn)化為脾虛證型,患其他系統(tǒng)疾病之后易于出現(xiàn)脾虛夾積生濕的病理變化。
(8)成因:先天稟賦欠佳,后天飲食失調(diào),乳食不節(jié),饑飽失調(diào),過食生冷或妄加營養(yǎng)等。
詞條
詞條說明
1、電子身高體重測量儀要放置平穩(wěn),盡量選擇平穩(wěn)的地方,調(diào)節(jié)水平調(diào)節(jié)腳,實現(xiàn)平穩(wěn)狀態(tài)保證體重測量無誤。超聲波探頭到秤盤的中間和秤盤四周沒有干擾物體,因為受到干擾電子身高體重測量儀會影響測高測體重。2、頭**的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(頭發(fā)梳太高會影響身高),去掉重物。3、上秤4、挺胸抬頭、目視前方(如果是觸摸屏需要點擊相應(yīng)選項進(jìn)行測量,僅有身高體重功能的話您這時已經(jīng)可以看到結(jié)果了)5、量血壓,量血壓時盡量選好
目前市面上常見的健康一體機(jī)主要分立式和臺式兩種:1、電子身高體重測量儀要放置平穩(wěn),盡量選擇平穩(wěn)的地方,調(diào)節(jié)水平調(diào)節(jié)腳,實現(xiàn)平穩(wěn)狀態(tài)保證體重測量無誤。超聲波探頭到秤盤的中間和秤盤四周沒有干擾物體,因為受到干擾電子身高體重測量儀會影響測高測體重。2、頭**的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(頭發(fā)梳太高會影響身高),去掉重物3、上秤4、挺胸抬頭、目視前方(如果是觸摸屏需要點擊相應(yīng)選項進(jìn)行測量,僅有身高體重功能的話您這時已
中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)痰濕質(zhì)的中醫(yī)保健指導(dǎo)
1. 情志調(diào)攝宜多參加社會活動,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。宜欣賞激進(jìn)、振奮的音樂,如二胡《賽馬》等。2. 飲食調(diào)養(yǎng)宜選用健脾助運、祛濕化痰的食物,如冬瓜、白蘿卜、薏苡仁、赤小豆、荷葉、山楂、生姜、薺菜、紫菜、海帶、鯽魚、鯉魚、鱸魚、文蛤等。少食肥、甜、油、黏(膩)的食物。?參考食療方:(1)荷葉粥:干荷、大米,具有祛濕降濁的功效,適合痰濕體質(zhì)者食用。(2)冬瓜海帶薏米排骨湯:冬瓜、海帶、薏米、
一、健身房的作用去健身房熱身過后,就可以參加肌肉鍛煉了,期間會出大量的汗液,出汗就說明身上的脂肪開始燃燒,長期去健身房健身鍛煉,身上的脂肪會越來越少,有氧運動和無氧運動一起結(jié)合鍛煉,該長肉的地方在長肌肉,該瘦的地方脂肪在減少,身材就會變好。若果你只是想要鍛煉某一個部位也是可以的,可以選擇相應(yīng)的器械,有專門鍛煉腿的,有專門鍛煉瘦的,有練臀的,有練胸肌的,各種各樣。健身房里的大鏡子,可以讓你隨時觀察你
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