訓(xùn)練用攀爬架爬繩爬梯爬桿三合一組合
攀爬架;;總高7米,寬4米,地埋深度不**100cm,主立柱采用直徑140毫米,壁厚3.0毫米鋼管制作,配備一根麻制軟繩400米障礙器材,爬繩爬桿攀爬架,,標(biāo)志桿,高矮墻 地樁網(wǎng) *木馬,山羊,障礙板等器材。
,一根爬桿采用直徑40mm鋼管,一個(gè)軟梯為鐵質(zhì)鎖鏈鏈接,上端固定采用可摘取的保險(xiǎn)鉤,四角配有鋼絲繩拉線,增加產(chǎn)品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹,靜電噴涂軍綠色.
.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成. 4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長(zhǎng)2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長(zhǎng),寬各1米.低臺(tái)高,長(zhǎng),寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.*木橋:長(zhǎng)5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長(zhǎng)2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色
詞條
詞條說明
在戶外中,雙杠和懸垂舉腿全是很普遍的器械之一,自然無論是雙杠或是懸垂舉腿的鍛煉實(shí)際效果全是非常好的,而有很多姿勢(shì)是會(huì)使用雙杠和懸垂舉腿的,那雙杠要怎么練,堅(jiān)信很多人都不清楚。那麼,雙杠怎么練?有哪些訓(xùn)練法?下邊就一起來瞧瞧吧!雙杠臂屈伸這也是經(jīng)典的胸部訓(xùn)練姿勢(shì),主練胸大肌,肱三頭肌、前鋸肌和肩三角肌前束輔助發(fā)力,對(duì)肌肉外緣有非常好的練習(xí)實(shí)際效果。假如你的練習(xí)程度較高,那麼調(diào)節(jié)身體重心點(diǎn)、減少前伸力
400米障礙設(shè)施,標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材尺寸介紹
400米障礙場(chǎng)按器械固定方式可分為兩大類:一為固定式,一為可移動(dòng)式,以下介紹僅以移動(dòng)類為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)實(shí)際需要分為單道和多道場(chǎng)地兩類,各建設(shè)單位可根據(jù)實(shí)際情況選用,一般單道和雙道較多,單道較小場(chǎng)地要求長(zhǎng)100米,寬3.5米,包括寬2.25米障礙道、寬1.25米跑道,總寬不應(yīng)**3.5米,多道場(chǎng)地長(zhǎng)應(yīng)不**100米,寬度不應(yīng)**3.5xN米(N為障礙道數(shù))。特殊情況下,場(chǎng)地長(zhǎng)度不到100米,亦可采用
1.舞蹈班干要選擇水曲柳的把桿,水曲柳材質(zhì)好,經(jīng)久耐用。2.選擇不銹鋼的舞蹈把桿,不掉色**化,安全很重要。3.不要一心求便宜,有句話“便宜沒好貨,好貨不便宜”。4.盡量選擇口碑好,資質(zhì)全的正規(guī)公司購(gòu)買.比如北京宏康達(dá)。5.價(jià)格不是**位,安全很重要,不要圖一時(shí)利益,售后很重要。 推薦閱讀: 雙杠廠家 400米障礙器材廠家 300米障礙器材 400米障礙器材價(jià)格 *訓(xùn)練器材 體操墊廠家 舞蹈把桿
300米障礙賽的項(xiàng)目包括雙繩水池、輪胎墻、*木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。在全長(zhǎng)三百米(可折返設(shè)置)的跑道上,要求場(chǎng)地平坦,土質(zhì)較硬,邊線鋪設(shè)道牙石,各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離。雙繩水池300米特種障礙器材:水池長(zhǎng)3米,寬2米,深0.5米。支架立柱及橫梁采用DN140鍍鋅管300米特種障礙器材,基座用C20砼澆筑;橫梁等距懸掛2根繩
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