中醫(yī)體質(zhì)辨識儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?

時間：2020-08-15作者：深圳市心脈科技有限公司瀏覽：368

一、平和體質(zhì)

“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。

2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。

3、運(yùn)動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。

二、陽虛體質(zhì)

總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。吃或喝涼的食物不舒服，*大便稀溏，小便顏色清而量多。疾病傾向：寒病，腹瀉、陽痿等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。

2、少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

3、自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元。

三、氣虛體質(zhì)

說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，*呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，*大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。*感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。疾病傾向：*感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

2、以柔緩運(yùn)動，散步、打太較拳等為主，平時可按摩足三里穴。

3、常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。

四、濕熱體質(zhì)

臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還*生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃。疾病傾向：瘡癤、黃疸等病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。

2、戒除酒。不要熬夜、過于勞累。

3、適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

五、痰濕體質(zhì)

心寬體胖是大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，*困倦。 疾病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物

2、少食肥肉及甜、黏、油膩食物。

3、可服用化痰祛濕方。

六、陰虛體質(zhì)

如果怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，*失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛體質(zhì)。陰虛質(zhì)的人體形多瘦長，耐受不了暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁。疾病傾向：易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。

2、中午保持一定的午休時間。避免熬夜。

3、劇烈運(yùn)動，鍛煉時要控制出汗量，及時補(bǔ)充水分。

4、可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。

七、氣郁體質(zhì)

多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，*心慌失眠。感情脆弱，*感到害怕或*受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，*失眠。疾病傾向：抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等疾病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。

2、睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

3、可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調(diào)節(jié)。

八、血瘀體質(zhì)

刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，*煩躁，健忘，性情急躁。 疾病傾向：**、中風(fēng)、胸痹等調(diào)養(yǎng)方式：

1、可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。

2、少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠。

3、可服用桂枝茯苓丸等。

九、過敏體質(zhì)

對花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。這類特殊體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，*患哮喘。 疾病傾向：防哮喘、皮膚疾病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。

2、少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

3、可服玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等。


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• 詞條

  詞條說明

• 人才健康管理系統(tǒng)要滿足的條件

  但是總的來說，雖然國人對于健康管理的意識覺醒，對于健康投入的成本越來越多，市場越來越大，但是我覺得市場并沒有跟上這個趨勢。首先，在我認(rèn)為人才健康管理系統(tǒng)得滿足三個條件，“健康管理師”“全周期”和“可持續(xù)”。簡單來說，首先得有一個足夠?qū)I(yè)和經(jīng)驗(yàn)豐富的健康管理師，了解你的全部醫(yī)療健康數(shù)據(jù)，對你的醫(yī)療健康訴求可以及時解答，你的疑惑可以無話不談，健康的朋友，生活的伙伴。其次，人才健康管理系統(tǒng)一定是全周期的

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀產(chǎn)品特點(diǎn)是什么？

  中醫(yī)體質(zhì)辨識儀產(chǎn)品特點(diǎn)是什么？1、產(chǎn)品符合《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)技術(shù)規(guī)范》*三版標(biāo)準(zhǔn)(即*選項中必須有研究生選項)、《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》ZYYXH/T157-2009標(biāo)準(zhǔn)、《老年人健康管理技術(shù)規(guī)范》WS/T484-2015標(biāo)準(zhǔn)2、儀器操作采用一題一圖模式(即使用者操作時滿屏只顯示一題，而非很多題目同時顯示在一幅操 作介面中)保證使用者操作順暢，人機(jī)會話親和度高。3、具有0-6歲兒童中醫(yī)體質(zhì)辨識

• 門診自助檢測儀工作原理

  門診自助檢測儀推出非接觸式紅外體溫探測器，步行通過式體溫篩查儀，無感通行測溫識別儀，快速通過測溫，*駐足停留，廠家直銷，已申請歐盟、CE認(rèn)證，支持海外出口貿(mào)易，歡迎咨詢采購。體溫檢測門采用高精度紅外測溫傳感器，感應(yīng)距離可達(dá) 0.5-1 米，具有高精度和高分 辨率，對環(huán)境和日光*。室溫下測量誤差±0.5℃，分辨率為 0.02℃。初始溫度設(shè)定值 為 37.3℃（可調(diào)節(jié)），檢測門工作時顯示檢測出的人

• 中醫(yī)治未病系統(tǒng)是什么

  “不治已病治未病”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出來的防病養(yǎng)生謀略，是中國中醫(yī)藥學(xué)的**理念之一，它涵蓋了未病先防、已病防變、已變防漸等思想，要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻止病變發(fā)展的趨勢、并在病變未產(chǎn)生之前就想好處置方法，掌握控制疾病的主動權(quán)。以中醫(yī)治未病系統(tǒng)方式參與健康管理，與國家提出的從“**疾病”向“預(yù)防疾病”重點(diǎn)轉(zhuǎn)變的“前移戰(zhàn)略”息息相關(guān)。 “九五”期間，衛(wèi)生部做過的一個研