ACF-D1動態(tài)血壓提醒您，夏季也應堅持檢測血壓

時間：2020-04-03作者：上海艾迅醫(yī)療設備有限公司瀏覽：2

高血壓病人夏季護理措施

1、堅持監(jiān)測血壓

牢記血壓降重多變的規(guī)律，不要放松對血壓的監(jiān)測。3~5天監(jiān)測一次血壓，較好不要**過一周的時間，如果發(fā)現(xiàn)血壓白天晚上波動比較大，應較好到醫(yī)院進行動態(tài)血壓檢測，以了解血壓的波動規(guī)律。

2、多飲水，防脫水

夏季高溫環(huán)境，人體的水分排出量可達3300毫升，大運動量鍛煉時體內(nèi)的水分排出會增加，因此要達到體內(nèi)水平衡，在平時要養(yǎng)成多喝水的習慣。生活當中要養(yǎng)成課前飲水的習慣，經(jīng)常少量多次飲水，而不是一次性喝太多的水，運動前后稱體重。每丟失體重0.5千克，就要補充2~3杯的水。

3、注意降溫避暑

夏季溫度高，血壓易波動，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。現(xiàn)在大多數(shù)家庭都有空調(diào)，但是要記住室內(nèi)溫度不要調(diào)得過低，人體較舒適的溫度在24~26度之間。

其中游泳也是一種不錯的散熱方式，它不僅可以帶走體內(nèi)多余的熱量，還可以消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂，血糖，減少脂肪的儲存，不但幫助你穩(wěn)定血壓，還可以達到減肥的目的。



4、根據(jù)血壓調(diào)整藥量

一般情況下，一旦被確診為高血壓是需要長期服用藥物的，而在服用藥物的過程當中，血壓可能會出現(xiàn)慢慢降低的情況，這就需要調(diào)整用藥量，避免出現(xiàn)低血壓的情況。

夏天吃什么穩(wěn)住血壓

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，夏天適當多吃點，可以幫助你降火氣，它含有的苦瓜皂苷還具有類似胰島素的功效，有助于刺激胰島素的釋放，降低胰島素的抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度，減少動脈硬化，從而幫助穩(wěn)定血壓，讓血壓乖乖聽話。

2、蓮子心

蓮子心味苦，夏天用蓮子芯沖水泡茶或者是熬湯煮粥，不僅有助于安神，寧心還可以讓人清心泄熱。對于緩解失眠有一定的效果。

蓮子含有的蓮心堿經(jīng)轉(zhuǎn)變后對人體具有降壓的效果，所以在夏季人們不妨常用蓮子心泡茶喝，也能讓血壓乖乖聽話。

3、玉米

玉米具有祛濕化濁益氣健脾的功效，玉米當中含有的低聚肽具有降血壓的功效，烹飪時使用玉米油可使血液當中密度脂蛋白膽固醇的含量降低。

另外，在生活當中，尤其是在這個炎熱的夏季，人們還可以常吃點煮玉米或者是用玉米面熬粥喝對于穩(wěn)定血壓有一定的效果。

夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀赘≡?，身體健康也受到了一定的威脅，所以在生活當中高血壓病人一定要做好護理措施，常吃苦瓜、蓮子心兒、玉米這幾種食物，或許血壓能夠乖乖聽話。

夏季高血壓患者的飲食原則：

（1）少鹽。烹調(diào)食物少用鹽有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

（2）低脂低糖。除了低鹽，飲食大原則肯定還包括低糖＋低脂。肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、奶油制品等高脂高糖食物要少吃。

（3）多吃高鉀高膳食纖維的食物。含鉀高的食物**各種新鮮應季的水果，此外各種綠色蔬菜含鉀也很豐富；還包括土豆、紅薯，用來當主食吃，也有助于補鉀；玉米、山藥、香菇、*等等含鉀量也很豐富。而膳食纖維可以則促進血脂代謝。

（4）每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2~4兩。

（5）適當增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚等。

在上述低鹽低脂低糖的基礎上，多鉀多膳食纖維、補充水果蔬菜、海產(chǎn)品，這樣的飲食才是有利于血壓控制及平穩(wěn)，才有利于高血壓患者預防心腦血管并發(fā)癥！

高血壓患者的其他日常注意事項

除了飲食方面，生活起居也是管控血壓的重要一環(huán)！下面的“四忌”你得記在心里：

忌睡前服降壓藥：人體在夜晚的血壓通常都會下降，如果此時吃降壓藥就不妥了。但有的患者夜間血壓水平較高的，應按照醫(yī)囑進行睡前服藥。

忌情緒激動：高血壓病人過度的喜、怒、哀、愁、悲都可能導致血壓突然升高。

忌憋氣用力大便：這一行為可能會讓血壓驟升，容易使病人出現(xiàn)意外。

忌酒濃茶：酒等均可使血壓增高，加重病情。


上海艾迅醫(yī)療設備有限公司專注于動態(tài)血壓,肺功能,骨密度儀等

• 詞條

  詞條說明

• ACF-D1動態(tài)血壓提醒您，夏季也應堅持檢測血壓

  高血壓病人夏季護理措施 1、堅持監(jiān)測血壓 牢記血壓降重多變的規(guī)律，不要放松對血壓的監(jiān)測。3~5天監(jiān)測一次血壓，較好不要**過一周的時間，如果發(fā)現(xiàn)血壓白天晚上波動比較大，應較好到醫(yī)院進行動態(tài)血壓檢測，以了解血壓的波動規(guī)律。 2、多飲水，防脫水 夏季高溫環(huán)境，人體的水分排出量可達3300毫升，大運動量鍛煉時體內(nèi)的水分排出會增加，因此要達到體內(nèi)水平衡，在平時要養(yǎng)成多喝水的習慣。生活當中要養(yǎng)成課前飲水的習慣

• 骨密度測量用哪種儀器好？

  骨密度測量用哪種儀器好？放射吸收法(RA)使用X線攝片機（CR或DR均可），由鋁制楔型標志物作為參照，對患者2、3、4指骨中節(jié)骨進行50 kV ，100mA，16msX線照射，通過計算機應用程序計算得出結(jié)果。結(jié)果用T值表示。結(jié)果根據(jù)T-值參考數(shù)據(jù)如下表：BMD=中節(jié)骨骨密度（Au/mm3） T>=-1.0 正常T-值=與正常年輕人BMD平均值的標準偏差 -1.0>T>-2.5 骨

• 動態(tài)血壓監(jiān)測操作及診療規(guī)范

  動態(tài)血壓監(jiān)測是高血壓診斷技術(shù)發(fā)展史上的重大創(chuàng)新。在我國，動態(tài)血壓監(jiān)測從無到有、由粗放轉(zhuǎn)精細已經(jīng)走過了20 余年。動態(tài)血壓監(jiān)測可以測量一個人日常生活狀態(tài)下的血壓，因而能較準確全面地反映血壓整體情況。1 適應證和禁忌證1.1 適應證1.1.1 診斷目的（1）診斷高血壓，提高高血壓診斷的準確性。（2）評估心血管病風險，提高心血管病風險評估的水平。（3）評價降壓**效果，提高降壓**的質(zhì)量, 充分發(fā)揮降壓

• 公司生產(chǎn)ACF-D1 動態(tài)血壓監(jiān)測儀

  上海艾迅醫(yī)療設備有限公司，旗下生產(chǎn)公司上海艾康菲醫(yī)療器械技術(shù)有限公司ACF-D1 動態(tài)血壓監(jiān)測儀 獲得CFDA 證書，上市銷售。產(chǎn)品同時具備型式計量批準證書，ROHS證書，CE證書。 產(chǎn)品特點： ·示波法 .智能擬合加壓，自動調(diào)整適當加壓 ·精確度±2mmHg ·一類醫(yī)療器械袖帶，提高測量準確性 ·舒適性及袖帶貼合度 ·常通放氣閥設計**，低噪聲 ·輕巧機身，不含電池僅105g ·自動生成統(tǒng)計