月子坐得好不好

時(shí)間：2019-04-07作者：成都月月親家政服務(wù)有限公司瀏覽：224

42天月子有講究！這幾項(xiàng)檢查就知道月子坐得好不好！




很多人潛意識都認(rèn)為月子是30天呀!其實(shí)，傳統(tǒng)意義上的一個(gè)月，即30天的時(shí)間。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長達(dá)42天——56天。

 




 

坐月子為什么要42天?

 

這是因?yàn)?，傳統(tǒng)上認(rèn)為的30天坐月子，實(shí)際上經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。

 

比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周。

 

在這段時(shí)間里，媽媽要認(rèn)真配合歐緹蔓的護(hù)士、營養(yǎng)師、中醫(yī)師，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理氣血，促進(jìn)子宮恢復(fù)；

 

每天要認(rèn)真的綁腹帶，幫助子宮、內(nèi)臟的恢復(fù)；同時(shí)要注意休息，適量運(yùn)動，保持好心情，對于下奶也很有幫助。

 




 

42天后別忘了產(chǎn)后檢查！

 

很多媽媽認(rèn)為恢復(fù)得不錯(cuò)，而忽略了產(chǎn)后42天的身體檢查。產(chǎn)后檢查正是為了了解身體變化的恢復(fù)情況，看看全身和生殖系統(tǒng)有沒有異常的情況。

 

并不一定非要求是*42天進(jìn)行，在42-56天檢查也是合適的，新媽媽一定要抽空去做一下檢查，檢驗(yàn)月子的成果，也是對自己的身體負(fù)責(zé)。

 




 

在產(chǎn)后5項(xiàng)檢查非常重要

 

?子宮檢查

 

生產(chǎn)對子宮的傷害很大，產(chǎn)后子宮恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，大概需要6周的時(shí)間，所以產(chǎn)后的檢查主要是檢查子宮的恢復(fù)情況

 

?盆底檢查

 

盆底恢復(fù)不好，容易造成陰道松弛、脫垂等情況。產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌肉，媽媽可以適量做盆底肌肉練習(xí)，以臀部上提、收縮肛門等方式為主，每天運(yùn)動1-3次，每次3-10分鐘。

 




 

?乳房檢查

 

可能初為人母，會常因乳房脹痛而感到不適，產(chǎn)后的檢查也會對乳房進(jìn)行檢查，包括B超檢查、紅外線掃描、鉬靶X光檢查等。

 

?傷口檢查

不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)側(cè)切，都會挨上一刀。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，傷口對腹腔內(nèi)的消化系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來擠壓，對于復(fù)位有一定的難度，要多加注意。

 




 

5、骨密度測定

 

分娩和哺乳都會大量流失體內(nèi)的鈣，所以產(chǎn)后檢查會對媽媽的骨密度進(jìn)行測定，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的缺鈣情況，避免發(fā)生骨質(zhì)疏松，也可避免乳汁缺鈣而使寶寶缺鈣。

 

那么坐月子的時(shí)候那么多禁忌，是不是都不能運(yùn)動呢?也不盡然，雖然在坐月子期間不能過多、過重的運(yùn)動，但是在身體允許的情況下還是可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動的。

 

不要犯懶，一定要堅(jiān)持做產(chǎn)褥操

 


成都月月親家政服務(wù)有限公司專注于成都月嫂電話,成都催乳師上門服務(wù),成都保姆服務(wù)價(jià)格等

• 詞條

  詞條說明

• 代理合作

• 月子坐得好不好

  42天月子有講究！這幾項(xiàng)檢查就知道月子坐得好不好！ 很多人潛意識都認(rèn)為月子是30天呀!其實(shí)，傳統(tǒng)意義上的一個(gè)月，即30天的時(shí)間。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長達(dá)42天——56天。 ? ? 坐月子為什么要42天? ? 這是因?yàn)椋瑐鹘y(tǒng)上認(rèn)為的30天坐月子，實(shí)際上經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。 ? 比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接

• 住家保姆

  初級保姆 這類保姆就是人們常說的“新手”，一般是無文化的人員，經(jīng)過了短期一個(gè)月到三個(gè)月的理論培訓(xùn)，具有基本的家政服務(wù)概念和技能。家政公司的鐘點(diǎn)工服務(wù)主要是由這一類保姆擔(dān)當(dāng)。 服務(wù)技能：能夠正確使用家用電器并進(jìn)行日常的清理和維護(hù)；能按要求獨(dú)立購買日常生活用品和食品；懂得居室的日常整潔與布置；會洗燙和保管一般的衣物；陪護(hù)兒童、老人、病人外出，并能處理有關(guān)事宜；能協(xié)助雇主做花、鳥、蟲、魚及寵物的養(yǎng)護(hù)；

• 成都產(chǎn)后恢復(fù)

  臀部恢復(fù) 產(chǎn)后女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目之一。 導(dǎo)致產(chǎn)后臀部松弛、下垂的主要原因是產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致，產(chǎn)后臀部恢復(fù)主要有以下方式: 1、功能鍛煉:產(chǎn)后及時(shí)增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌肉彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。 2、及時(shí)使用骨盆矯正帶:女性懷孕時(shí)荷爾蒙的作用使骨盆擴(kuò)張，分娩時(shí)，骨盆