為什冬季養(yǎng)生的人特別多呢

時(shí)間：2019-03-08作者：鄭州市蝶漫商貿(mào)有限公司瀏覽：102

冬季養(yǎng)生
1.為什么冬天做肩頸的人特別多呢？
答：因?yàn)槎烀?xì)血管*收縮，氣血供養(yǎng)不足，*導(dǎo)致頭痛，頭暈，腦供血不足，腦梗，腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做肩頸，因?yàn)槭柰珙i后，增加血液循環(huán)！


2.冬天經(jīng)常做肩頸，可以幫助氣血循環(huán)，起到預(yù)防保健的作用嗎？

答：是的，冬天做肩頸，會(huì)起到非常有效的固本，固元，預(yù)防保健作用，改善亞健康體質(zhì)！
如果人體肩頸不好的話，會(huì)引起哪些問題
由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體較好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。
為什么說肩頸是人體較先衰老的地方
因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。
我們?cè)撊绾握{(diào)理？
下面介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的保護(hù)頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了！


1多多活動(dòng)

天天以電腦為伴的朋友，用一會(huì)兒電腦，就要起來活動(dòng)一下，同時(shí)活動(dòng)一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運(yùn)動(dòng)，只作90度向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作，以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶在短時(shí)間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動(dòng)作要緩慢。
2打通經(jīng)絡(luò)
這點(diǎn)較為重要。如果是脖子不舒服，較簡(jiǎn)單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱后溪穴，以確保頸椎部的血液循環(huán)，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

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