吃牛肉對老年人的滋補(bǔ)功效

時(shí)間：2016-03-17作者：湖南富有壹品進(jìn)出口有限公司瀏覽：32

	吃牛肉對老年人的滋補(bǔ)功效


	


	    “家家有老人，人人都會老”，人到老年就應(yīng)該享受天倫之樂，老年人較大的愿望就是自己有一個(gè)好身體，人到老年，身體的新陳代謝就變慢，細(xì)胞衰老，各個(gè)器官的生理機(jī)能就減退，這就要求老年人在衣食住行各方面都應(yīng)該注意，特別是飲食方面，一些涼性、刺激性、油膩的東西都應(yīng)該少吃，老年人應(yīng)該多運(yùn)動、多鍛煉，特別應(yīng)注重食療保健。牛筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，使皮膚較富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老.。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、能促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑，對防衰*具有積極意義；牛肉中含有的鉀對心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助于糖尿病的**。牛肉還具有強(qiáng)筋壯骨之功效，對腰膝酸軟身體瘦弱者有很好的食療作用，減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。


	 


	吃牛肉對老年人的滋補(bǔ)功效


	


	    “家家有老人，人人都會老”，人到老年就應(yīng)該享受天倫之樂，老年人較大的愿望就是自己有一個(gè)好身體，人到老年，身體的新陳代謝就變慢，細(xì)胞衰老，各個(gè)器官的生理機(jī)能就減退，這就要求老年人在衣食住行各方面都應(yīng)該注意，特別是飲食方面，一些涼性、刺激性、油膩的東西都應(yīng)該少吃，老年人應(yīng)該多運(yùn)動、多鍛煉，特別應(yīng)注重食療保健。牛筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，能增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，使皮膚較富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老.。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、能促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑，對防衰*具有積極意義；牛肉中含有的鉀對心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助于糖尿病的**。牛肉還具有強(qiáng)筋壯骨之功效，對腰膝酸軟身體瘦弱者有很好的食療作用，減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。


	 


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