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時間：2020-01-05作者：老夫子**連鎖*機(jī)構(gòu)瀏覽：503

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• 詞條

  詞條說明

• 老夫子修腳堂提醒大家小寒節(jié)氣養(yǎng)生御寒！

  ? ? 小寒是*二十三個節(jié)氣，在1月5-7日之間，太陽位于黃經(jīng)285°。對于中國而言，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中較寒冷的日子。根據(jù)中國的氣象資料，小寒是氣溫是較低的的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫**小寒的。同時，有同名作詞人小寒。 每年1月5日或6日太陽到達(dá)黃經(jīng)285°時為小寒（slight cold），它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！对铝钇呤蚣?/p>

• 老夫子修腳：生活百事通（飲食的四種平衡很重要）

  ? “雜食者，美食也”——雜與精的平衡 從人類的進(jìn)化歷史看，**有眾多來源的食物才能滿足營養(yǎng)平衡的需要。日常膳食中食物的種類雖然是有限的，但在實(shí)際生活中人類攝取的谷物，蔬菜、水果與采摘的****植物品種則是無限的。膳食偏簡求精，實(shí)則有害無益，特別是對生長發(fā)育不利，偏食和食物過精易造成各種微量元素和某些維生素的缺乏以及一些營養(yǎng)的過剩。因此，除需注意食品色、香、味、形以外，較應(yīng)提倡食品來源

• 老夫子修腳堂提醒您 大寒到**點(diǎn) 日后天漸暖

  大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前 后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗埃ㄐ『?。”《授時通考?天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆較，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的較冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大

• 老夫子修腳：保健口訣“八個五”養(yǎng)生法

  ? ? 五個學(xué)：學(xué)政治、學(xué)法律、學(xué)科技、學(xué)食譜、學(xué)養(yǎng)生。 五個快：吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快。 五個好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。 五個忘記：忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉過去、忘掉憂愁，忘掉煩惱。 五個互助：互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相尊重、互相諒解、互相體貼。 五個不：不勞累、不發(fā)火、不發(fā)愁、不著急、不生氣。 五個多：多一點(diǎn)善良、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)理解、多一點(diǎn)健康、多