滅蚊燈，北京滅蚊蠅公司教您正確使用滅蚊蠅燈

時間：2015-06-12作者：北京奧潔利美科技有限公司瀏覽：141

如何預防霧霾天氣對人體的危害

當遇到濃霧天氣，對于老人和孩子來說，盡量減少霧天外出。如果不得不出門時，較好戴上口罩。戴口罩對于過敏性哮喘的人來說較重要，口罩可以防止一些灰塵進入鼻腔，起到一定的防護作用。

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

*建議，首先要躲霧，霧天盡量不要出門行走，較不要早起鍛煉，否則會造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質。非出門行走不可的，較好戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。同時，要注意調節(jié)情緒，避免傷害身體。由于老人和兒童的抵抗力較弱，醫(yī)師建議老年人要保持科學的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。

多吃菜 多吃魚

空氣不佳，一些“清肺”食譜紛紛在網上登場，從豬血鴨血到各種草藥，五花八門。

所謂“清肺”也就是清熱、利濕、解毒。“吃豬血、鴨血沒必要，綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝就可以了。”另外，網友推薦的多喝水、多吃蔬菜水果，也是合適的選擇。霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃刺激性食物，建議增加百合、魚、白木耳、黑木耳、豬血、鴨血等具有滋陰潤肺功效的食物。


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