來鄭州沙琳42度熱瑜伽其實(shí)可以帶上他一起

時(shí)間：2015-02-09作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：241

熱愛瑜伽的美麗伽人。在你深知與深切體會(huì)到瑜伽的美妙后，就把這種健康帶給家人朋友吧，帶著你親愛的他一塊來沙琳42度熱瑜伽感受大汗淋漓，去體會(huì)到一種動(dòng)與靜的結(jié)合----在體式中做冥想。體式，呼吸，伴有覺醒，讓自己較了解自己的身體，真實(shí)的活在當(dāng)下。感謝瑜伽帶給我們的一切，給我們健康身體的同時(shí)，帶給我們心靈的平和。

練習(xí)瑜伽你不需要多柔軟的身體，只要你有一顆熱愛健康的心態(tài)，你不需要多好的身材，因?yàn)殍べ?huì)帶給你肢體的改變，瑜伽是一種生活方式，它會(huì)帶給你健康的身體、心態(tài)的改變與靈性的提升！




沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

  堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

• 高溫瑜伽，您練與不練，效果十年后見分曉～～～

  瑜伽1周后 這是開始改變的一周，七天時(shí)間或許無法改變很多事情，但是你的身體開始發(fā)生正向的改變，瑜伽的初體驗(yàn)讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化。 雖然你的雙手、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛，但是心情卻莫名地感到舒暢，因?yàn)殍べ?huì)促使腦垂體分泌出快樂激素——內(nèi)啡肽，就像是愉悅的感覺，你會(huì)覺得自己能夠輕飄起來。瑜伽帶給你一天的好心情和較加輕松的人生態(tài)度，你覺得身邊的景致都是不一樣的。 瑜伽

• 瑜伽 堅(jiān)持練習(xí)，一切隨之而來

  選擇堅(jiān)持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習(xí)就像是一種儀式。在這個(gè)信仰里，你就是你自己的神。一切都是內(nèi)觀的。 用心去體會(huì)每一個(gè)體式所帶來的身體感受!瑜伽體式只是瑜伽練習(xí)中的很小的一部分，并不在于難易，一定不要攀比。 盡可能在較終姿勢(shì)中停留較長(zhǎng)的時(shí)間，從而較大限度地獲取益處并增強(qiáng)體力。然而，時(shí)間的長(zhǎng)短也取決于專注力。大腦的智性來去匆匆，但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。 不要太執(zhí)著過去，

• 女神節(jié)?讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂

  和其它的健身項(xiàng)目不同，瑜伽要求每天固定時(shí)間的練習(xí)，你也許會(huì)想：沒有恒心和毅力就堅(jiān)持不了吧?錯(cuò)!每一個(gè)瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，并不是為了追求時(shí)髦，也不僅僅是為了減肥、**失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅(jiān)持每天吃飯嗎? “我沒有時(shí)間練習(xí)”、“我年輕好動(dòng)，靜不下來”……這些都不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于你是否迫切地需要瑜伽。仔細(xì)閱讀以下幾點(diǎn)，可以幫