石榴的營養(yǎng)與功效

時間：2020-01-05

秋天來了，也是石榴開始上市的季節(jié)，石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。很多人都喜歡吃石榴，其營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。今天就來為大家介紹石榴的知識有哪些，一起來了解吧。

研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的**酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫(yī)認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效。果實中含有維生素C及B族維生素，**酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水分79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少。
較近，一項新的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，常吃石榴具有保護心臟的作用。眾所周知，動脈硬化是引發(fā)心臟病的主要原因之一。而石榴中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆積，從而可阻止動脈粥樣硬化的形成，從根本上防止心臟疾病的發(fā)生。另外，石榴中還含有大量的石榴酸，這些石榴酸具有抵抗人體炎癥的功效，也能起到預防心臟病的作用。
美國的一項調查結果顯示，成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200～300毫升的石榴汁，其患心臟病的幾率可減少50%以上。因此，*建議人們應從20歲起就堅持食用石榴或飲用石榴汁。**石榴產(chǎn)業(yè)**——榴鄉(xiāng)農(nóng)業(yè)股份有限公司，專業(yè)果農(nóng)精心料理，從源頭保證了每一顆石榴果的新鮮成分。以保鮮技術、生產(chǎn)線技術為**保證石榴原營養(yǎng)壓榨為石榴汁。
不過需要注意的是，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當可引起胃酸過多。吃石榴的較佳時間是早飯與午飯之間或晚飯后。另外，石榴不可以一次吃得太多，應以一天吃一個(含石榴粒150個左右)為宜，飲用石榴汁應以每天飲250毫升左右為宜。
石榴籽多酚是一種強抗氧化劑?？梢源龠M關節(jié)的適應性和皮膚的彈性、保護心血管、抗炎癥和減緩運動損傷、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高、促進腦功能。
石榴的果皮含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用較強，可用于**蟲積腹痛、疥癬等。
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

另外，石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。

看完以上關于石榴的知識介紹后，相信大家對石榴有了進一步的了解，希望這些小知識能為您帶來幫助，還想了解更多關于石榴的營養(yǎng)知識請登錄官網(wǎng)。

詞條
詞條說明
中秋送禮可以選擇榴鄉(xiāng)石榴汁
又是一年月圓時。品餅賞月，闔家團聚，中國是**于世的禮儀之邦，送禮之風自古有之，時至今日，中秋送禮已經(jīng)成為**的*動作之一。但是發(fā)展下來，送禮的觀念漸漸發(fā)展成定勢，親友同事之間不外乎就送送月餅和水果，有的就送送茶煙之類的。其實有很多時候，大家都在思考著一個問題，中秋送禮除了聯(lián)絡彼此感情以外，是否可以為家人送上一份特別有心意的禮物?即使不是很貴重，但是關鍵在于心意無價。傳統(tǒng)的中秋節(jié)我們送出
石榴的營養(yǎng)與功效
秋天來了，也是石榴開始上市的季節(jié)，石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。很多人都喜歡吃石榴，其營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。今天就來為大家介紹石榴的知識有哪些，一起來了解吧。研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的**酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫(yī)認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效。果實中含有維生素C及B族維生素，**酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣
秋收石榴鮮
? ??石榴可謂是全身是寶，又是當季較時新的水果，不過，石榴厚厚的皮包裹著里面的籽，如何挑選石榴可是個令人頭疼的問題，那今天石榴產(chǎn)業(yè)**——榴鄉(xiāng)農(nóng)業(yè)股份有限公司就教大家一些挑選石榴的小妙招。 ? ??挑選石榴時，較好不要選圓的，如果石榴有點方方正正的感覺，那樣的才好。 ? ? 看有無劃傷，成熟石榴保存時間比較久，選
石榴的營養(yǎng)與功效
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