在拓展器材訓(xùn)練時(shí)如何防運(yùn)動(dòng)損傷

時(shí)間：2013-04-26作者：武漢奧特拓展技術(shù)開發(fā)有限公司瀏覽：73

拓展器材訓(xùn)練雖說沒有軍訓(xùn)類的體能要求那么高，但是也要在做拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的過程中防止運(yùn)動(dòng)損傷。武漢奧特在此建議大家平時(shí)堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的*功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于春季早晚溫差大，氣候干燥，要想收到良好的鍛煉效果，必須注意先做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作。

由于人的肌肉韌帶在氣溫下降環(huán)境下會(huì)反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯地降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官調(diào)控能力下降，因而較易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，修養(yǎng)了一冬天的人們，外出做大運(yùn)動(dòng)量的機(jī)會(huì)很少，這時(shí)大家一定要在拓展訓(xùn)練前把熱身準(zhǔn)備工作做好，以防關(guān)節(jié)受傷。

武漢奧特拓展器材公司希望大家提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，預(yù)祝大家在開心愉悅的同時(shí)**拓展器材訓(xùn)練的成功！

    文章來源/View_351.html


武漢奧特拓展技術(shù)開發(fā)有限公司專注于拓展訓(xùn)練器械,拓展訓(xùn)練器材等

• 詞條

  詞條說明

• 拓展器材的安全裝備有哪些？

  在選擇拓展設(shè)備項(xiàng)目時(shí)，拓展器材公司都會(huì)告訴你在建造一些高空拓展器材或攀巖時(shí)會(huì)有哪些安全裝備，一般情況下，安全裝備主要包括：全身或半身安全帶，主繩，安全扁帶，主鎖，下降器，上升器，安全頭盔，滑輪等，以下對(duì)這些訓(xùn)練拓展器材的安全標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行簡單介紹，可根據(jù)以下這些數(shù)據(jù)進(jìn)行選擇。如使用這些安全裝備至少應(yīng)遵循以下兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一：UIAA（**登山聯(lián)合會(huì)標(biāo)志）CE（歐洲認(rèn)證）。本中心所使用的所有拓展器材器械全部

• 成都添邁訂購?qiáng)W特攀巖板建造攀巖工程

  人工攀巖是所有拓展器材中特別具有挑戰(zhàn)性的一款拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，能充分激發(fā)個(gè)人潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，掌握完成目標(biāo)的正確方法，克服心理惰性，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心。近期成都添邁訂購?qiáng)W特攀巖板建造攀巖工程，促使公司進(jìn)一步的發(fā)展，該公司預(yù)擴(kuò)大拓展器材基地，增添拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。 在對(duì)眾多攀巖生產(chǎn)廠家調(diào)研之后，成都添邁較終與武漢奧特簽訂了拓展器材的合同。武漢奧特采用世界**的技術(shù)和生產(chǎn)工藝，設(shè)計(jì)與開發(fā)各

• 拓展器材訓(xùn)練塑造團(tuán)隊(duì)活力

  拓展器材訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程，是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而專門設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)?zāi)Ｊ接?xùn)練，這是當(dāng)今歐美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的拓展訓(xùn)練模式。拓展器材項(xiàng)目內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的拓展器材訓(xùn)練將成為他們終生難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻道理和觀念能牢牢的扎在每個(gè)學(xué)員和團(tuán)隊(duì)潛意識(shí)里，并且能在日后的工

• 拓展器材訓(xùn)練學(xué)員需配備哪些物品

  在戶外開展拓展器材訓(xùn)練時(shí)，周期一般在1-3天左右，為了較好的完成拓展訓(xùn)練器材的所有課程，學(xué)員在此期間較好配備以下物品： 1.?適合于戶外活動(dòng)的休閑服、運(yùn)動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋； 2.?毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防曬用品； 3.?自備相機(jī)，可以留下較難忘瞬間。 武漢奧特拓展器材公司祝愿所有參訓(xùn)學(xué)員玩得開心，并能把在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目上學(xué)得的東西學(xué)以致用，較好的投入到工作