體控電療---頸椎我自我調(diào)理及預(yù)防

     

    預(yù)防頸椎過度勞損,首先要糾正糊口中的不良姿勢,防止慢性損傷,伏案時若不留意桌椅的高度與自己的身材相適應(yīng),不正視業(yè)余時間的平衡運動,時間長了將會發(fā)生肩頸部軟組織負(fù)荷,不僅輕易發(fā)生腰背軟組織勞損,而且可發(fā)展為頸、胸、腰椎關(guān)節(jié)功能紊亂。其次,可根據(jù)不同的春秋和體質(zhì)前提,選擇適合的運動項目,進(jìn)行增強(qiáng)肌力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。50歲以上的人,脊柱多有退行性改變,較應(yīng)正視。即便在夏季,也要留意頸腰部保暖,減少縮頸、聳肩、哈腰等姿勢,留意防止頸肩受寒,尤其睡眠時頸肩部要保暖。

    體控電療調(diào)理頸椎病方法:

    取穴:頸肩疼痛部位、肩井、肩髃、臑俞內(nèi)外關(guān)。

    操作方法:自我理療法通達(dá)督脈,通過自我理療調(diào)理有關(guān)穴位1-3分鐘,頸肩敏感點用電時,肩胛上提頸側(cè)歪,其必然運動,連續(xù)作5分鐘。貼壓在臑俞穴上患者有明顯的痛感。通達(dá)肩胛骨深層,不是頸椎則沒有痛感。貼壓肩髃穴時,手臂有明顯外展動作。每次15-20分鐘為宜,一天一次,十次一個療程,也有一次痊愈的,囑其鞏固2-3次即可。

    健麗壽體控電療法針對頸椎病,可以通過改善局部血液與淋巴循環(huán),解除頸椎局部肌肉痙攣與粘連,改善或整理頸椎關(guān)節(jié)錯亂,消除增生的骨組織對神經(jīng)與周圍軟細(xì)胞的壓迫與刺激,仰制骨關(guān)節(jié)退行性病變的發(fā)展。使頸椎癥狀逐漸消失。


    廣州健麗壽電子科技有限公司專注于電療 電療儀 電療培訓(xùn) 體控電療 健麗壽體控電療 免費學(xué)習(xí)!報銷路費!等

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