注意微量元素攝人平衡

時間：2020-01-05

眼睛是人重要的身體器官，有了良好的視力人才能較好地感受世界感受生活。微量元素檢測儀如果失去了視力，人的世界就是黑白的。如果人的視力不好，那他的世界也不會很美好，因為在他眼睛里世界并不漂亮。微量元素對人的視力對人的眼睛有很好的幫助。缺少微量元素時，人的眼睛也會出現各種毛病。

　　缺鋅：幼年期缺鋅，除可導致生長發(fā)育阻滯。男性不育、女性月經不調、食欲減退、抵抗力下降、傷口不易愈合外，還可引起眼睛呆滯，甚至造成終身視力障礙。鋅在動物生殖器官中的濃度較高，肝、腎、肌肉次之。另外，乳類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、淡菜等含量也不少，可選擇食用。植物性食物中的谷類、豆類、硬果類含鋅較高，特別是麩皮內含鋅豐富。

　　缺銅：缺銅除可引起貧血、皮膚毛發(fā)異常、骨質疏松、腦萎縮外，還可引起色素變性。銅廣泛分布于食物中。不偏食是預防缺銅的主要措施。缺銅時宜補充含銅豐富的動物肝、腎，甲殼類/my/turbine/template/corcenter%2Ccorpinfo%2Ccorinfo_preview.html?id=3770240&psort=2產品、硬果類、葉菜類食物，如豬肝、豬肉、芝麻、薺菜、黃豆、菠萊、芋頭、油菜、茄子、白菜、綠豆、小麥等。

　　缺硒：缺硒除可導致人體生長發(fā)育停滯、*力降低、勞累后頭暈、心悸、疲乏、氣短、惡心外，缺硒或硒不足時還可引起老年性白內障，好發(fā)生近視眼。可多食含硒量豐富的食物，如海產品中的海蜇皮、海帶、墨魚、對蝦、海蚌、蛤蜊、淡菜、紫菜；瓜果蔬菜中的南瓜、甘薯、西紅柿、大白菜，*等；大米、粗面及其他谷類含硒也較豐富。

　　缺鉻：缺鉻除可導致生長發(fā)育停滯、尿糖、血脂增高、動脈硬化。前胸有緊壓感外，還可導致胰島素調節(jié)糖的功能障礙，血漿滲透壓升高，促使眼睛晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加而引起近視?？沙Ｊ诚铝泻t豐富的食物：谷類、豆類、肉類、乳類等。其中啤酒酵母和家畜肝臟不僅含鉻量高，且所含的鉻活性亦大，易為人體所吸收。

　　保護視力，預防近視和眼病，讓你眼里的世界充滿美麗，平時就應加強飲食營養(yǎng)，注意微量元素攝人平衡。

詞條
詞條說明
蘋果中所含的微量元素
?蘋果是較平常不過的水果了，微量元素分析儀也是較受歡迎和喜愛的水果，蘋果中含有鋅和硒等微量元素，也含有眾多維生素等。所以蘋果不僅僅是好吃，而且對人體健康非常有幫助。蘋果的功效神奇，神奇到讓人出乎意料。 ??? 1. 調節(jié)輻射在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧具體
為何補微量元素鈣
鈣是人體生命之源：中國的兒童、青少年是世界上缺鈣較嚴重的3歲以上的嬰幼兒缺鈣，約占45%；學齡兒，中、小學生缺鈣，約占；日常飲食只能達到33.7-40%，低的非常驚人，扣除從食物攝入的鈣，每天還需要補充鈣毫克，因此兒童青少年補鈣是當務之急。人身體缺鈣，盜汗、虛汗、抽筋、彎腰、駝背、牙齒松動、兒童厭食、方頭、雞胸、佝僂病……百余種病。 ?缺鈣讓人身體亞健康
微量元素硅在人體內發(fā)揮的作用
?? 硅在水中呈偏硅酸形態(tài)被人體吸收，微量元素檢測儀主要分布于人體皮膚及結締組織之中，在骨骼化過程中具有生理上的作用，促進骨骼發(fā)育生長。硅還參與多糖的代謝，是構成一些葡萄糖氨基多糖羧酸的主要成分。硅與心血管病有關，人如果缺硅，可引起關節(jié)炎、動脈硬化、冠心病等心血管病。人體每日需攝入硅3mg左右，相當于8.3mg偏硅酸. ??? 人和動物血管壁中硅含
4～5歲兒童行為與微量元素鐵、銅、鋅關系的研究
有關微量元素與兒童行為的關系,微量元素分析儀國內外學者進行了一些研究,研究較多的是鐵,而對鋅與銅對兒童行為影響的研究較少。本文同時測查兒童紅細胞內游離原卟啉、發(fā)鋅與發(fā)銅,并用Achenbach兒童行為量表測試兒童行為,以進一步探討鐵、鋅、銅與兒童行為的關系。 ??? 1 對象和方法 ??? 1.1 對象以太原市1所幼兒園4～5歲身體健康