怎樣補充微量元素鈣較科學

時間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：528

 1、不要讓鈣遇見草酸。


　　*、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、微量元素分析儀毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補鈣期間較好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。

　　
    2、鈣劑不要與主餐混吃。

　　即使沒有太多草酸，如/my/turbine/template/corcenter%2Ccorpinfo%2Ccorinfo_preview.html?id=3748185&psort=2在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。

　　
    3、過量補鈣反而長不高

　　補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大**過以上的標準，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險等。

　　
    4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃

　　真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應(yīng)該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時**體內(nèi)的鈣不會從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應(yīng)達到400**單位。如果維生素D量不夠，就會表現(xiàn)為“缺鈣”。量太多了，又會產(chǎn)生維生素D中毒，引起各器官和血管鈣化等表現(xiàn)。所以嬰兒應(yīng)該吃不含維生素D的鈣片，同時補充魚肝油等維生素AD制劑，因市售的這些制劑已有固定的每日建議用量。含維生素D的鈣片內(nèi)含的維D量較少，也需再補充魚肝油等維AD制劑，但這會使每天補AD制劑的量要重新調(diào)整，使簡單的事反而復(fù)雜化。

山東東盛電子儀器有限公司專注于微量元素分析儀,微量元素檢測儀,血鉛檢測儀,醫(yī)用微量元素分析儀,醫(yī)用微量元素檢測儀等

• 詞條

  詞條說明

• 微量元素鋅在人體中具有的作用

  鋅是80多種酶的組成成分或激動劑。微量元素分析儀如DNA聚合酶，堿性磷酸酶、碳酸酐酶，乳酸脫氫酶、谷氨酸脫氫酶、**氧化物歧化酶等，參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝。鋅還參與胰島素合成。近來還發(fā)現(xiàn)，在固醇類及甲狀腺素的核受體中DNA結(jié)合區(qū)，有鋅參與構(gòu)成的鋅指結(jié)構(gòu)(詳見**章)?？赏茰y鋅在基因調(diào)控中亦有重要作用。因此，缺鋅會導致多種代謝障礙，如兒童缺鋅可引起生長發(fā)育遲緩，生殖器發(fā)育受損，傷口愈合遲緩等。另外，缺

• 微量元素鍶能促進骨骼發(fā)育

  鍶是人體必需的微量元素，能促進骨骼生長發(fā)育。微量元素分析儀長期以來人們只注重骨骼發(fā)育與VD、鈣的相關(guān)性，而忽視了鍶在人體中的重要作用。根據(jù)較新研究資料表明：人體一旦缺乏鍶，將會引起體內(nèi)代謝紊亂，同時會出現(xiàn)肢體乏力、出虛汗、骨骼發(fā)育遲緩，還會引起骨質(zhì)疏松等嚴重后果。缺鍶較嚴重時還有可能使人患上**。另外，當人體內(nèi)鍶過量時就會出現(xiàn)輕微的消化道反應(yīng),如惡心胃部不適等。也可引起骨骼生長發(fā)育過快，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)

• 微量元素硒對人體的重要意義

  由于硒是動物和人體中一些抗氧化酶微量元素檢測儀和硒-P蛋白的重要組成部分，在體內(nèi)起著平衡氧化還原氛圍的作用，研究證明硒具有提高動物和人類*力的作用，在**上硒對于*力影響和癌癥預(yù)防的研究是該領(lǐng)域的熱點問題，因此，硒可作為動物飼料微量添加劑，也在植物肥料中添加微量元素肥，提高農(nóng)副產(chǎn)品含硒量。 ??? 一般來講，動物性食物中的硒含量要**植物性食物，尤其以海產(chǎn)品，動物

• 缺微量元素銅孩子長不高

  銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、微量元素檢測儀**神經(jīng)和*系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。銅主要從日常飲食中攝入。世界衛(wèi)生組織建議，為了維持健康，成人每公斤體重每天應(yīng)攝入0.03毫克銅。孕婦和嬰幼兒應(yīng)加倍。缺銅會引起各種疾病，可以服用含銅補劑和藥丸來加以補充。 ??? 較新研究表明，飲食中缺銅的孩子身高會比同年齡段