【*祛斑】如何食療祛斑的方法？【7天祛斑】

時間：2018-01-09作者：武漢網(wǎng)道網(wǎng)絡(luò)科技有限公司瀏覽：27

? ? ? 常規(guī)食療祛斑法：隨著年齡的增長，皺紋會悄悄地爬上臉龐，而且臉上、手背等皮膚處還會出現(xiàn)一些大小不～的扁平黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨著年齡的增長，斑點數(shù)目逐漸增多，面積逐漸擴大。老年斑的形成，是人體在新陳代謝過程中，肌體內(nèi)產(chǎn)生的脂褐質(zhì)色素“游離基”聚集表皮而形成的。消除老年斑的科學(xué)方法是：科學(xué)飲食，有效地抗擊“游離基”的傷害。

1、每天喝足涼開水，排毒養(yǎng)顏潤肌膚。

2、每日食用五味花粉。松花粉、蘆根粉、茯苓粉、菜菔子粉、胡蘿卜粉各10克，共放入杯中，加荔枝汁沖服。功效：祛斑消斑美肌膚。

3、每日晚飯食薏米芡實冬瓜粥。蓮子，芡實各25克，薏米50克，去皮冬瓜250克切塊，一同入鍋加水煮成粥，加入50克蜂蜜調(diào)勻食用。功效：消斑潤膚美容顏。

4、空腹食醋蜜蛋。白芷250克，去皮甜杏仁50克，裝入瓶中，加入白米醋1000克、白蜂蜜500克，浸泡10日后過濾取液。鮮雞蛋10枚煮熟，敲碎蛋殼浸泡在蜜醋巾24小時。每日早晨空腹食1枚醋蜜蛋，飲25克蜜醋。功效：去皺化斑美容顏。

5、每日早、晚飯后喝“消斑湯”。絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花各6克，珍珠母l2克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，加水煎成濃汁飲用。功效：祛斑祛斑養(yǎng)脾胃，祛斑駐顏潤肌膚。

6、食雜糧新鮮蔬菜和水果。富含維生素E、維生素C、核酸、葉酸、硒等食物，是祛斑的祛斑劑，能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，增強人體*功能。維生素C具有預(yù)防色素沉著和漂白的作用。維生素E具有防止必需脂肪酸過氧化、防止老化的作用，同時對有害的祛斑具有祛斑功效。所以，維生素C和維生素E都具有美容作用。蘆薈、銀耳、胡蘿卜、薏米對預(yù)防老年斑、雀點斑有很好的作用。

7、每日飲用嫩膚駐顏液。綠豆粉50克，橘皮10克，薄荷5克，一同放入茶杯內(nèi)，開水沖泡。代茶水每次送服0.5克珍珠粉，日服3次。功效：冶過敏皮炎瘡祛斑，祛斑養(yǎng)頗白嫩肌膚。

8、樂觀處事天地寬。

9、起居有時動靜平心理平衡保平安。運動有方勞逸衡。





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