中醫(yī)體質(zhì)辨識機，科學健康養(yǎng)生

時間：2021-04-16

以人的體質(zhì)為認知對象，從體質(zhì)狀態(tài)及不同體質(zhì)分類的特性，把握其健康與疾病的整體要素與個體差異的手段，從而制定防治原則，選擇相應(yīng)的**、預防、養(yǎng)生方法，進行“因人制宜”的干預。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀可以檢測人的體質(zhì)，并根據(jù)不同的體質(zhì)出具養(yǎng)生調(diào)理方案。

本篇文章我們就給大家介紹一下中醫(yī)所說的人的九種體質(zhì)，大家可以看看自己屬于哪一種體質(zhì)。

1、平和質(zhì)

面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，不易疲憊，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食欲良好，大小便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。屬正常的體質(zhì)，平素患病較少，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力強。

2、氣虛質(zhì)

稍微勞作即有疲勞感，體倦乏力，氣短懶言，語音低怯，*出虛汗，心悸食少。舌淡苔白，脈虛弱。寒熱耐受力差，一降溫就怕冷。

3、陽虛質(zhì)：怕冷派

疲倦怕冷，四肢冰涼，唇色蒼白，嗜睡乏力，易腹瀉，喜熱飲。耐受不了冬寒，夏天耐受不了空調(diào)冷氣，舌淡胖，脈沉。這類人群很常見，多為城市人群、女性為高發(fā)人群。

4、陰虛質(zhì)：缺水派

經(jīng)常口渴，喉嚨干，*失眠，盜汗，脾氣大，形體消瘦，皮膚偏干，易生皺紋，小便黃，常便秘等，舌紅苔少，脈細。能耐受冬季，不能適應(yīng)燥熱的氣候。

5、痰濕質(zhì)：肥胖派

體形肥胖，腹部肥滿，汗多黏膩，身重不爽，胸悶困倦，痰多，喜食肥甘醇酒，舌苔白厚膩。易患消渴、中風、胸痹等。

6、濕熱質(zhì)：長痘派

面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎，心煩易困倦，常感口苦、口臭或口中異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感。

7、氣郁質(zhì)：郁悶派

深情憂郁，多愁善感，焦慮不安，睡眠不好，常無故嘆氣，*受到驚嚇，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感。一般女性多于男性。

8、血瘀質(zhì)：長斑派

面色晦暗，皮膚干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛、健忘，舌紫暗或有瘀斑。中醫(yī)認為氣郁可導致血瘀，兩者常兼顧加以調(diào)理。

9、特稟質(zhì)：過敏派

此類人一般比較瘦弱，面色白，經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，*患哮喘，*對藥物、食物、氣味、藥粉、季節(jié)過敏，皮膚*起蕁麻疹，往往有一定遺傳傾向。

以上就是中醫(yī)體質(zhì)辨識儀介紹的關(guān)于體質(zhì)的知識了，體質(zhì)有的時候并非是單一的，一個人擁有好幾種體質(zhì)也屬正?，F(xiàn)象。

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詞條
詞條說明
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?
一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病調(diào)養(yǎng)方式：1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。3、運動上，年輕人可選擇跑步、打球，
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