孕婦可以按摩腰嗎 孕婦按摩腰的注意事項(xiàng)

時(shí)間：2019-11-06作者：安徽泰尊道管理咨詢有限公司瀏覽：277

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的晚期，由于肚子里的寶寶漸漸長(zhǎng)大，身體要支撐一定的重量，這時(shí)候常常就會(huì)腰酸背痛，有的準(zhǔn)媽媽想通過(guò)按摩來(lái)舒緩疼痛，卻又擔(dān)心按摩會(huì)不會(huì)影響到肚子里的小寶寶。那么，孕婦可以按摩腰嗎?下面就和小編一起來(lái)了解一下。

一、孕婦可以按摩腰嗎

我們都知道，由于孕婦的體質(zhì)比較特殊，孕期按摩的禁忌比較多，但也并非說(shuō)一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好，孕婦是可以通過(guò)按腰來(lái)緩解腰背酸痛的狀況的。

孕婦在按摩時(shí)較好是到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師來(lái)按摩，按摩的手法不宜過(guò)重，禁止拍打，尤其不能刺激到腹部、腰骶部強(qiáng)穴位，否則可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

在此也要提醒各位準(zhǔn)媽媽，在孕晚期較要預(yù)防和減輕腰背酸痛，避免拎過(guò)重的東西，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，注意保暖避免背部受寒，如果腰背酸痛的情況不能得到緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)細(xì)致的檢查，再根據(jù)原因?qū)ΠY**。

二、孕婦按摩腰的注意事項(xiàng)

隨著孕期一天天地過(guò)去，孕媽媽的肚子也一天天地長(zhǎng)大，身體重心也會(huì)有所傾斜，難免會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，有些孕媽媽酸痛得是在受不了就只能用手按摩腰部，其實(shí)，孕婦按摩腰也是有一些事項(xiàng)需要注意的，下面我們就一起來(lái)了解下。

**、孕期做按摩時(shí)要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時(shí)不可用重壓的手法刺激反射區(qū)。

第二、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因?yàn)榇碳ぜ绨虻难ㄎ唬赡苁棺訉m收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而腹部和腰骶部因?yàn)樘幱谔旱奈恢?，所以因避免刺激，以免引起流產(chǎn)發(fā)生。

第三、謹(jǐn)記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)忍受疼痛，這樣反而會(huì)產(chǎn)生不良效果。

孕期如果準(zhǔn)媽媽感到腰酸背痛可以自己輕輕地按摩，也可以讓準(zhǔn)爸爸幫助按摩，但是，切記的一點(diǎn)就是，按摩的力度一定要輕柔，這樣才不會(huì)傷害到肚子里的小寶寶!

孕婦可以按摩腰嗎?通過(guò)上述內(nèi)容，相信各位已經(jīng)有了大致的了解。幫助孕婦按摩，手法一定要輕柔細(xì)致，避免產(chǎn)生疼痛感，造成身體緊張，導(dǎo)致子宮收縮，如果孕婦在按摩的期間感覺(jué)到腹部疼痛也應(yīng)該要立即停止按摩，以免產(chǎn)生不良的后果。


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