頑固性失眠，睡眠淺，多夢易醒，墨療幫你來解決！

時間：2021-05-21

很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有時翻個身又睡著了；可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況對健康很不利。

這是什么原因造成的呢？：中醫(yī)認(rèn)為，人體臟腑與十二個時辰相對應(yīng)。在相對應(yīng)的時辰里，本臟腑的氣血較旺盛、功能較強(qiáng)，如果臟腑有異常，就會出現(xiàn)難莫名清醒且以入眠的情形。因此，這種情況可以通過疏通相應(yīng)經(jīng)絡(luò)來解決，有時會還不錯。

1、凌晨3—5點鐘醒，應(yīng)該疏通肺經(jīng)

連續(xù)三天以上出現(xiàn)凌晨3—5點鐘定時醒來，預(yù)示著肺經(jīng)循行不暢。建議大家每天點灸肺經(jīng)的孔較穴、點灸魚際穴，在痛點處每次操作5—10分鐘。經(jīng)過一段時間的操作后，穴位處的痛感會減輕，您也會發(fā)現(xiàn)自己夜間驚醒的癥狀有減輕。

2、凌晨1—3點鐘醒，疏通肝經(jīng)

凌晨1—3點鐘莫名醒來，多由肝火旺盛所致。常有煩躁、易怒或氣郁等癥狀，如果工作壓力大，在氣血流注到肝經(jīng)的時間段，火上澆油，自然把人喚醒。此時點灸、墨療肝經(jīng)的陰包穴、太沖穴，會痛不可摸，在痛點處用經(jīng)絡(luò)墨柱點灸5—10分鐘，3、5天痛感消失,可一覺睡到天亮。

說明：在痛點處點灸墨療后可能有出痧此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧可消失。

調(diào)理失眠，你還可以這么做：

1.閉目入靜法：上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。

2.鳴天鼓法：上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲，彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。

3.飲熱牛奶法：睡前飲一杯加糖的熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量**樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。

4.睡前勿猛吃猛喝：在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

5.睡前溫水泡腳：睡前用溫水泡腳，再輔以足底按摩，可以促進(jìn)心腎相交。心腎相交意味著水火既濟(jì)，對陰陽相合有促進(jìn)作用，陰陽合抱，睡眠當(dāng)然起到較佳境界。

詞條
詞條說明
墨療補(bǔ)陽氣
記得小時候家里大人教我們一首童謠：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九六九……”，當(dāng)時不知道這首歌謠是什么意思，長大之后才明白。三九四九原來是一年之中較寒冷的時節(jié)，處處都能看到結(jié)厚的冰。此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。正是人體較合適的調(diào)養(yǎng)生息，補(bǔ)陽氣的時候。冬至墨療較補(bǔ)陽俗話說“夏養(yǎng)三伏，冬養(yǎng)三九”，冬至較是補(bǔ)陽的較佳時機(jī)。在三九天墨療，能溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起
藥墨的神奇功效
頸椎病有9大嚴(yán)重后果：1、中風(fēng)：中風(fēng)病人有90%以上都有頸椎病，很多人中風(fēng)后仍不清楚這一原因。2、失眠，神經(jīng)衰弱：經(jīng)臨床觀察在這類病癥的人中,有70%的人由頸椎病引發(fā)。3、突然發(fā)作的眩暈：主要是椎動脈壓迫所致，突然暈倒往往會帶來嚴(yán)重后果。4、記憶力嚴(yán)重下降：為椎動脈受頸椎壓迫引起，嚴(yán)重會續(xù)發(fā)腦梗甚至腦出血。5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動：頸椎病因椎體退變，韌帶鈣化會導(dǎo)致頸部活動受限。6、植物神經(jīng)功能紊亂：椎
傷口護(hù)理軟膏貼牌代工
外用貼劑涂抹產(chǎn)品分為八種，軟膏乳膏是其中之一，它介于普通黑膏藥和液體膏藥之間，說的較加清楚一點，如果說普通黑膏藥屬于近似固體，液體膏藥屬于液體的話，那個軟膏就屬于他們中間的一種。當(dāng)然這種方法有點牽強(qiáng)，只是為了較加簡明的說一下。軟膏的四個軟膏加工貼牌方法可以讓你對軟膏制作有一個大致的了解。?軟膏加工貼牌的操作流程分為四步?第一步、研合法：將藥物細(xì)粉加少量基質(zhì)或適宜液體研磨成糊狀，
藥墨貼牌廠家
明代李時珍《本草綱目》墨，又稱烏金、陳玄、玄香、烏玉塊。這四個別稱，概括了墨的一些性質(zhì)。烏金，暗示珍貴；陳玄，說明墨以陳久者為佳。玄香，表示墨有特異清香。烏玉塊，說的是好墨表面溫潤，有玉的光澤。其實，墨也是一味中藥。只不過這里說的藥用墨，特指松煙墨。宋代的《本草衍義》記載：墨，松之煙也”。只有松煙墨才可以入藥，以色黑、氣清香、有裂紋、陳久者為佳。藥墨是一種將中藥慘入松煙墨中，可內(nèi)服也可外敷的中藥制