小腿連著肝腦心，千萬不可忽視

時(shí)間：2021-04-24作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：26

在中醫(yī)*看來，小腿健康的重要性早已**過了它本身的支撐作用。小腿連著肝腦心，甚至可以稱為人體的“*二個(gè)心臟”！但是很多人都不重視，惹來一身?。?/SPAN>

人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運(yùn)行，心臟推動(dòng)作用較重要；對(duì)靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。

這意味著，小腿的重要性已經(jīng)到了人體“*二心臟”的地位。俗話說，人老腿先老，腿上有勁才能壽命長(zhǎng)。中老年人是腿部疾病的高發(fā)群體，尤其要注意保持腿的健康。

小腿就像人體的承重墻，包括站立、走路在內(nèi)的任何運(yùn)動(dòng)都離不開小腿肌肉的收縮。可以說，人一生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠小腿完成。老人*跌倒就和小腿功能降低有很大關(guān)系。

小腿是“交通要道”，人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過，是人體重要的交通要道，維護(hù)著氣血的上行下行。

小腿是“保健重鎮(zhèn)”，小腿在養(yǎng)生保健、防病治病中具有重要作用。一方面，小腿經(jīng)絡(luò)多、穴位多，經(jīng)常按摩小腿就像給五臟六腑按摩一樣；另一方面，小腿像“嘴巴”一樣可以吃藥，因?yàn)槿砥つw中耳后和背部皮膚較薄，小腿排位*三，但它面積較大、血管更多，較適用藥浴浸泡。

小腿是“疾病反映區(qū)”，很多疾病都會(huì)反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾病。

很多傷腿習(xí)慣，影響到心腦肝。小腿如此重要，很多人卻不懂得愛惜，放任不良習(xí)慣傷害健康。

1、久坐久站

坐著時(shí)，除腰部肌肉，包括小腿肌肉在內(nèi)的人體大部分肌肉都處于放松狀態(tài)，但長(zhǎng)時(shí)間的放松并不好，因?yàn)榧∪庑枰粩嗍湛s，才能保持彈性和韌性。

外科醫(yī)生、警察、保安等久站人群，小腿肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，也不健康。

2、穿高跟鞋

跟踺是連接腳跟處骨骼與小腿肌肉的韌帶。當(dāng)你壓腳尖時(shí)，跟踺就會(huì)緊張起來，如果踩上高跟鞋，跟踺就會(huì)一直緊張，時(shí)間久了就變得不會(huì)放松了。

當(dāng)你再穿平底鞋時(shí)，會(huì)覺得小腿的肌肉被抻得很難受，形態(tài)也自然不會(huì)好看，那是因?yàn)槟愕母菘s短了。鞋跟越高，給跟腱帶來的緊張度越強(qiáng)?！?/SPAN>

3、受寒著涼

寒氣鉆進(jìn)小腿不利于血液循環(huán)，久了還可能誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。代金剛表示，臨床常見“上熱下寒”患者，腰部以上*出汗、發(fā)熱，腰部以下*沒勁、冷痛，這和人們不注意腿部保暖有一定關(guān)系。

4、蹺二郎腿

蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，*影響下肢血液循環(huán)，誘發(fā)腿部靜脈曲張，甚至血栓。高血壓、糖尿病、心臟病患者尤應(yīng)注意。

5、過度運(yùn)動(dòng)

讓肌肉閑著不好，過度運(yùn)動(dòng)也不行。中醫(yī)講“久行傷筋”，小腿和腳部連接處存在筋肉，在抬腳、走路時(shí)發(fā)揮重要作用。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)利于肢體筋腱和筋膜的強(qiáng)健，但長(zhǎng)途跋涉、用力過猛，**出應(yīng)有負(fù)荷，就會(huì)造成肌肉勞損、筋肉損傷。嚴(yán)重的可能會(huì)猝死。

6、穿緊身褲

緊身褲、塑形絲襪可能會(huì)阻礙小腿血液循環(huán)，甚至導(dǎo)致下肢靜脈曲張，使小腿皮膚出現(xiàn)清晰可見的蜘蛛網(wǎng)狀毛細(xì)血管，甚至蚯蚓狀靜脈隆起。

護(hù)小腿墨療有絕招

小腿的健康如此重要，養(yǎng)護(hù)小腿從什么時(shí)候開始都不晚，特別是年過40以后，身體的各部分機(jī)能，下降加速，較要注意保護(hù)小腿。鍛煉肌肉，增強(qiáng)靜脈收縮能力。

經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點(diǎn)灸承山穴、（啄灸法、閃灸法、定型法）：

點(diǎn)灸委中穴：

貼敷承愛遞康藥墨

每天堅(jiān)持做墨療，能讓小腿保持健康年輕，如此，才能壽命長(zhǎng)，少病痛！小腿是*二心臟，保養(yǎng)小腿，從現(xiàn)在就要開始！


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• 詞條

  詞條說明

• 夏天出汗多，可能是得病

  在酷暑時(shí)節(jié)，大家是不是有同樣的感受呢？動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，黏糊糊的感覺讓人覺得非常難受。因?yàn)榭崾铍y耐，所以有些人總是一身汗臭味。很多人受不了這種感覺就會(huì)選擇待在空調(diào)房里或者對(duì)著風(fēng)扇寸步不離。但是這是一種很不健康的行為。 出汗是人體排泄和維持體溫恒定的一種正常的生理化功能。正常的出汗不僅能幫助我們的體內(nèi)排毒、加強(qiáng)我們的血液循環(huán)。還能反映出我們的身體狀況。但出汗量、汗的顏色和出汗的部位出現(xiàn)異常，甚至伴隨

• 氣虛質(zhì)與血瘀質(zhì)與墨療法關(guān)系

  1、氣虛體質(zhì)的辨識(shí)與墨療調(diào)理氣虛體質(zhì)即疲乏派，屬元?dú)馓撍ァC(jī)能不足，以疲乏、氣短、汗多，易患感冒，以及病后康復(fù)緩慢等為主要特征。墨療法調(diào)理氣虛者：使用經(jīng)絡(luò)墨柱選取手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)線進(jìn)行點(diǎn)灸，再配合藥墨貼敷點(diǎn)灸之處。2、血瘀體質(zhì)的辨識(shí)與墨療調(diào)理血瘀體質(zhì)面斑派，屬血行不暢或血行瘀阻，以膚色晦黯、面癍較多、口唇黯淡，易患痛證、易生包括等為主要特征。墨療法調(diào)理血瘀者：使用經(jīng)絡(luò)墨柱

• 承愛藥墨告訴您是早上洗澡還是晚上洗澡？

  夏天一轉(zhuǎn)眼就會(huì)來到，接下來的天氣可以說是越來越熱，很多人洗澡的頻率是越來越高了。洗澡不僅僅可以幫助我們把身上的臟東西給清洗掉，還可以直接洗掉身上的乏累。但是關(guān)于洗澡，很多人都不知道要早上洗澡還是晚上洗澡，這個(gè)其實(shí)都是可以的，不過較好是需要根據(jù)人群來分辨的。那么你知道有哪些人適合早上洗澡？哪些人適合晚上洗澡嗎？ 適合早上洗澡的人群 1、早上起得非常早的人 有些人是習(xí)慣非常早起床的，基本大清早就起床了

• 經(jīng)常墨療對(duì)身體的好處

  ，墨療對(duì)我們身體到底有哪些作用？ 具體的解答如下： 1、局部刺激作用 溫?zé)岽碳ぃ咕植科つw毛細(xì)血管擴(kuò)張，充血，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和*肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進(jìn)炎癥，粘連，滲出，出血等病理產(chǎn)物大吸收；也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì)，減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)揮鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛作用；同時(shí)，熱療能促進(jìn)藥物的吸收。 2、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用 墨療涌泉穴相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)