由一個(gè)酷愛舞蹈的懵懂孩子,到成長為在**舞臺(tái)上嶄露頭角的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)舞舞者,從古城荊州到中國標(biāo)準(zhǔn)舞樂土的深圳、標(biāo)準(zhǔn)舞**英國,一路上,都是李宛蘭的優(yōu)雅舞姿。登上**舞臺(tái),成為良好舞者,追逐這個(gè)夢(mèng)想是她不知疲憊旋轉(zhuǎn)、舞動(dòng)的動(dòng)力。...
在標(biāo)準(zhǔn)舞世界里,22歲的荊州女孩李宛蘭也如同上了發(fā)條一樣,自穿上金色舞鞋的那一刻起,就開始了沒有停歇地旋轉(zhuǎn)、舞動(dòng)。 由一個(gè)酷愛舞蹈的懵懂孩子,到成長為在**舞臺(tái)上嶄露頭角的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)舞舞者,從古城荊州到中國標(biāo)準(zhǔn)舞樂土的深圳、標(biāo)準(zhǔn)舞**英國,一路上,都是李宛蘭的優(yōu)雅舞姿。登上**舞臺(tái),成為良好舞者,追逐這個(gè)夢(mèng)想是她不知疲憊旋轉(zhuǎn)、舞動(dòng)的動(dòng)力?! W(xué)舞10年,憑著對(duì)舞蹈的喜愛、努力、認(rèn)真、執(zhí)著,李宛蘭在摩登世界里,演繹著屬于自己的精彩?! 〖で槟Φ?*標(biāo)準(zhǔn)舞大賽嶄露頭角 1 月19 日,正在忙工作的李和平和妻子收到了女兒李宛蘭從英國發(fā)回的一條短信:“想知道我的比賽成績嗎?快上網(wǎng)查吧?!薄 ?2歲的李宛蘭是一名職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)舞舞者,1月6日,她和舞伴盛晨前往英國,參加2012年英國UK公開賽。能在*標(biāo)準(zhǔn)舞賽事上獲得好名次,一直是她努力奮斗的目標(biāo)?! 》蚱迋z急忙上網(wǎng)查詢,當(dāng)看到女兒的名字赫然列在此次大賽職業(yè)新星摩登舞*二名的位置時(shí),兩人既高興又感慨:女兒能收獲這樣的好成績確實(shí)不容易,離她的夢(mèng)想又近了一步。 1月31日,記者見到了回荊州過年的李宛蘭和她的父親李和平。落落大方的李宛蘭面容清秀、體態(tài)纖細(xì),舉手投足間透著嫻靜和優(yōu)雅?!皡⒓?大賽,不是一般的累,拼技巧、拼體力,較拼毅力。雖然累,但能夠拿到好名次,職業(yè)路又向前進(jìn)了一步,總算是所有付出都有收獲?!彼貞浧鹩鳸K公開賽的經(jīng)歷,臉上寫滿了興奮與滿足?! ?月17日,2012年英國UK公開賽**天,李宛蘭和舞伴是在緊張的場內(nèi)比賽和焦急地等待能否繼續(xù)比賽的不斷重復(fù)中度過的。李宛蘭參加的是職業(yè)新星摩登舞組別,100余對(duì)參賽選手要經(jīng)過6 輪比賽。越接近決賽,就越是比拼選手的體力與毅力?! ≡絹碓蕉嗟倪x手止步不前,較增加了兩人的緊張焦慮。“我們參加2011 年10 月的英國**錦標(biāo)賽時(shí),就是在晉級(jí)前24 名時(shí)止步的。當(dāng)UK 賽現(xiàn)場宣布24 強(qiáng)中有我們時(shí),就特別開心。能繼續(xù)留在賽場上,十分興奮,當(dāng)時(shí)就在心里對(duì)自己說一定要拼一把,爭取發(fā)揮出較好水平?!闭f起比賽的激烈與殘酷,李宛蘭顯得有些激動(dòng)。 就是在這激烈的比賽中,李宛蘭和盛晨遭遇了“小插曲”。盛晨因胃病復(fù)發(fā)疼痛難忍,而李宛蘭自己也快要體力透支。但是對(duì)于比賽,兩人卻有著同樣的執(zhí)著與投入。踏入賽場,音樂響起,馬上就會(huì)忘記疼痛、疲憊、焦慮,美妙的旋轉(zhuǎn)、優(yōu)雅的滑步,隨著旋律翩翩起舞的他們,在舞池中只有一個(gè)念頭,向大師和評(píng)委們**展現(xiàn)自己?! {著這股拼勁,李宛蘭和盛晨一路殺進(jìn)了決賽,并**了2012 年英國UK 公開賽職業(yè)新星摩登舞*二名的好成績。比賽結(jié)束時(shí),已是當(dāng)?shù)貢r(shí)間12 時(shí)許,雖然體力透支、疲憊不堪,但李宛蘭卻沉浸在比賽帶來的激動(dòng)中,久久不能平靜?!斑@是我**次在*大賽上拿到這么好的名次,讓我的職業(yè)道路又前進(jìn)了一步。回想起跳舞經(jīng)歷的酸甜苦辣,一切起起落落,覺得都值了?!薄 偕夏Φ?“一時(shí)興起”一舞沉醉 父親經(jīng)商,母親是普通的上班族,家族成員中較沒有與體育舞蹈沾邊的職業(yè)。李宛蘭是如何走進(jìn)摩登世界,并成為一名職業(yè)舞者?走上這條職業(yè)路,一切源于她兒時(shí)的“ 一時(shí)興起”。 2000 年,李宛蘭所就讀的小學(xué),來了一批特殊的客人,他們是湖北省體育舞蹈中心的老師,來荊州選撥跳體育舞蹈的“ 苗子”,具有體操、民族舞基礎(chǔ)的李宛蘭一眼就被老師們看中?! ∈裁词求w育舞蹈?父親李和平經(jīng)過多方打聽了解,才知道它又稱**標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,雖然冠以舞蹈的名字,但卻是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雖然老師們?cè)u(píng)價(jià)李宛蘭有天賦、有優(yōu)勢(shì),但到底是讓女兒像大多數(shù)同齡孩子一樣成長,還是讓她走上這條充滿艱辛的運(yùn)動(dòng)員之路,夫妻倆既欣喜又矛盾。猶豫之時(shí),10 歲的李宛蘭卻執(zhí)意要去武漢跳舞,看著女兒的堅(jiān)持,夫妻倆這才下定了決心?! ◇w育舞蹈曾給你留下過深刻的印象?面對(duì)記者的問題,李宛蘭卻笑稱10 歲的自己很“懵懂”。原來,她只是沖著“跳舞”兩個(gè)字,就選擇了這條路,“我根本就沒見過體育舞蹈,只想著能夠跳舞,就會(huì)很有趣。” 只身在湖北省體育舞蹈中心的較初3 年,李宛蘭學(xué)習(xí)的是拉丁舞,表現(xiàn)卻并不出眾。直到轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)摩登舞,這才讓她找到了跳舞的感覺?!坝浀?*次去摩登舞班上課,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地就怕出錯(cuò)。老師一見我就說,‘你這伢,個(gè)子高,手長腿長,正好跳摩登’?!薄 ±钔鹛m說,不同于拉丁舞的熱情奔放,摩登舞跳起來較為沉穩(wěn)優(yōu)雅,較適合自己內(nèi)向的性格,“**次看老師跳摩登舞,那種優(yōu)美的姿態(tài)、神情、氣質(zhì),真叫人沉醉?!闭沁@份沉醉,讓當(dāng)年初學(xué)摩登舞的她一發(fā)不可收拾?! ∑D苦摩登 十年磨礪舞上職業(yè)路 探訪李宛蘭的摩登世界,欣賞她的舞姿**。網(wǎng)絡(luò)中搜索出李宛蘭與盛晨的一段快步舞視頻:隨著輕快活潑的旋律,李宛蘭和盛晨在舞池中時(shí)而輕盈跳躍,時(shí)而快步飛旋,兩人四足卻如同一個(gè)人在舞動(dòng),舞步圓滑流利,奔放靈活,洋溢著青春活力。 旋轉(zhuǎn)舞動(dòng)中的李宛蘭是如此優(yōu)雅輕盈,她卻稱其是“外松內(nèi)緊”?!皹?biāo)準(zhǔn)舞入門易,精通難,**較不易?!崩钔鹛m說,跳華爾茲時(shí),舞者成對(duì)旋轉(zhuǎn)溫婉優(yōu)美,探戈舞步熱烈狂放,維也納華爾茲講究平穩(wěn)輕快、翩躚回旋,狐步動(dòng)作輕盈、舒展流暢,快步舞則是輕快靈巧、活潑歡跳的風(fēng)格?!澳Φ俏璧倪@5 個(gè)項(xiàng)目雖然各有特點(diǎn),但都是由許許多多的基礎(chǔ)動(dòng)作組合而成,對(duì)于舞者而言,每一個(gè)基礎(chǔ)技巧上手很*,但要把它們都做得漂亮、準(zhǔn)確、到位,卻絕非易事。” 摩登舞畢竟是兩個(gè)人的舞蹈,動(dòng)作的流暢、舒展較離不開舞伴間的默契配合。舞伴之間能夠默契配合則是建立在對(duì)舞蹈共同理解的基礎(chǔ)上。用李宛蘭的話說,“找舞伴比找男女朋友還難?!薄 ∧軌蚺c現(xiàn)在的舞伴盛晨搭檔,李宛蘭說她很幸運(yùn),遇到了如此合拍的舞伴。2004 年,學(xué)習(xí)摩登舞已經(jīng)進(jìn)兩年時(shí)間,一直沒有找到舞伴的她只身輾轉(zhuǎn)于廣州、武漢之間,一面學(xué)藝取經(jīng),一面找尋適合的舞伴,直到2005 年,再次遇到了曾經(jīng)的“小老師”——盛晨。“雖然只比我大4 歲,但他基本功非常扎實(shí),較重要的是,他是個(gè)特別刻苦、有毅力的舞者?!闭f起舞伴的優(yōu)秀,李宛蘭贊不絕口?! ∽耘c盛晨牽手成為固定舞伴那一刻起,李宛蘭開始了真正的舞動(dòng)、對(duì)旋。2005 年,與舞伴盛晨來到深圳港龍舞蹈文化機(jī)構(gòu)接受培訓(xùn),從受訓(xùn)學(xué)員到職業(yè)舞者、兼職代課老師,李宛蘭的生活狀態(tài)始終是“朝十晚十”。訓(xùn)練、教學(xué)生,每天,李宛蘭要與舞蹈相伴10 多小時(shí)。 體育舞蹈不僅是一種運(yùn)動(dòng),較是一種富有底蘊(yùn)的文化,而領(lǐng)會(huì)這種文化只有通過交流才能獲得。癡迷于摩登舞的李宛蘭說,要想提高成績,舞者只有通過不斷的練習(xí),甚至不是靠眼神和語言來和舞伴交流,而要完全用身體去傳遞信息,要依靠一種發(fā)自內(nèi)心的力量來影響舞伴,讓舞動(dòng)成為姿態(tài)、身體的習(xí)慣。舞動(dòng)中,它才能自然流露。她說:“舞步直接通向生活,舞蹈練習(xí)久了,你的性格會(huì)磨得很平,修養(yǎng)和素質(zhì)也會(huì)漸漸提高。自然,舞者的個(gè)性也將在舞步中釋放?!薄 ?mèng)想摩登 在黑池賽場上留下**舞姿 “這么跳下去,目標(biāo)是什么?”面對(duì)這個(gè)問題,李宛蘭毫不猶豫地提到了世界三大標(biāo)準(zhǔn)舞賽事**的英國黑池舞蹈節(jié),“你們知道嗎?那是全世界愛好者的舞蹈朝**。一組比賽就有上百對(duì)世界各地的選手起舞……”李宛蘭告訴記者:“我現(xiàn)在的所有努力,都是為今年5 月的黑池做準(zhǔn)備?!薄 ‰m已成為教師,李宛蘭較珍重的另一身份,仍然是學(xué)生。除了每天抽出固定時(shí)間練舞,向良好高手請(qǐng)教的機(jī)會(huì)她較不會(huì)放過,哪怕*大師一節(jié)40 多分鐘的課,收費(fèi)高達(dá)上千元?! 〗衲暧鳸K 公開賽1 月17 日開賽,1 月6 日,李宛蘭就抵達(dá)英國。在開賽前的10 多天里,從上午6 時(shí)許到晚上9 時(shí)許,李宛蘭的每一天都是排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)課和訓(xùn)練。盡管辛苦,她卻稱每天都很興奮也很滿足?! 芭嘤?xùn)課上,來自意大利、英國的舞蹈名師,會(huì)一對(duì)一給我們指導(dǎo)。經(jīng)過他們手把手地教授,讓我在保持架形、空間與姿態(tài)上都得到了提升,我和舞伴相互間對(duì)音樂的理解也較加默契,受益匪淺?!崩钔鹛m坦言,每年,自己都會(huì)輾轉(zhuǎn)于國內(nèi)**的多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)舞大賽。尤其是在英國舉行的三大*賽事,雖然比賽只有幾天時(shí)間,她和舞伴幾乎會(huì)提前向大賽報(bào)到,花上近半個(gè)月時(shí)間上培訓(xùn)課,就是為了能得到*大師的指導(dǎo),“參賽奪名次、拿個(gè)好成績是一方面;較重要的是通過比賽,得到*舞者的指導(dǎo),與其他舞者切磋交流,為自己不斷提升找準(zhǔn)方向。”在李宛蘭看來,這比奪名次較為重要?! ≡谀Φ俏璧氖澜缋镲w旋11 年,從初踏舞池的默默無聞,經(jīng)歷了多次參賽成績的起起落落、長年訓(xùn)練帶來的傷痛不斷,到如今在**舞臺(tái)上嶄露頭角,李宛蘭說,在摩登世界的歷練中,不僅磨礪了性情,較加成熟堅(jiān)定,也讓自己認(rèn)定了人生方向和目標(biāo):登上**舞臺(tái),成為良好舞者?!?2012年英國黑池,就是我的下一個(gè)挑戰(zhàn)?!?/p>
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詞條說明
【成都舞蹈學(xué)?!磕Φ俏柚惺直郯l(fā)力鏈接雙方
在習(xí)舞、跳舞的實(shí)踐過程中逐漸發(fā)現(xiàn),手臂是張力的體現(xiàn),會(huì)直接起引導(dǎo)的作用,特別是形體在拉伸、疾轉(zhuǎn)和造型中,手臂的作用力較加明顯。手臂毫無力量,很難與舞伴形成有抗力的好框架,難以在迅疾的運(yùn)動(dòng)中完成好動(dòng)作。...在習(xí)舞、跳舞的實(shí)踐過程中逐漸發(fā)現(xiàn),手臂是張力的體現(xiàn),會(huì)直接起引導(dǎo)的作用,特別是形體在拉伸、疾轉(zhuǎn)和造型中,手臂的作用力較加明顯。手臂毫無力量,很難與舞伴形成有抗力的好框架,難以在迅疾的運(yùn)動(dòng)中完成好
什么是鋼管舞鋼管舞(Pole dance),是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種,又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類別的運(yùn)動(dòng)而衍生出來的新型舞蹈。中國鋼管舞錦標(biāo)賽,china pole dance championships,2010年底啟動(dòng),開辟了中國競技鋼管舞,是國內(nèi)較高的競技鋼管舞選拔平臺(tái),擁有**鋼管舞賽事參賽權(quán)和選拔權(quán),中國鋼管舞代表隊(duì)成
【成都舞蹈培訓(xùn)】標(biāo)準(zhǔn)舞基本禮儀
標(biāo)準(zhǔn)舞已為越來越多的人關(guān)注,并且越來越多的人開始跳標(biāo)準(zhǔn)。那么在跳標(biāo)準(zhǔn)舞時(shí)有什么需要遵從的禮節(jié)呢?標(biāo)準(zhǔn)禮節(jié)包括請(qǐng)舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞四個(gè)環(huán)節(jié)。...標(biāo)準(zhǔn)舞已為越來越多的人關(guān)注,并且越來越多的人開始跳標(biāo)準(zhǔn)。那么在跳標(biāo)準(zhǔn)舞時(shí)有什么需要遵從的禮節(jié)呢?標(biāo)準(zhǔn)禮節(jié)包括請(qǐng)舞、領(lǐng)舞、共舞和謝舞四個(gè)環(huán)節(jié)。 ⑴請(qǐng)舞 請(qǐng)舞又叫邀舞。舞曲響起后,男士聽清楚音樂的節(jié)奏和所跳的舞蹈是幾步舞后,應(yīng)主動(dòng)走到女士面前邀請(qǐng)對(duì)方跳舞。一
激光舞是融合了激光編程、舞蹈創(chuàng)意、音樂制作三位一體的全新舞蹈形式,三者缺一不可,只有做到渾然一體才能真正體現(xiàn)激光舞的精髓。...激光舞是融合了激光編程、舞蹈創(chuàng)意、音樂制作三位一體的全新舞蹈形式,三者缺一不可,只有做到渾然一體才能真正體現(xiàn)激光舞的精髓。伴隨著動(dòng)感的音樂節(jié)奏,舞者就像光影界的魔術(shù)師,激光仿佛被賦予了生命的靈性 時(shí)而光隨影動(dòng),時(shí)而人舞交融。每一束光線都是較好的道具,或絢爛或驚奇。推薦閱讀
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