別把精力都用在肚子上，保養(yǎng)自己也很重要！

時間：2018-12-24作者：俊寶俏溫泉概念商貿（深圳）有限公司瀏覽：126

懷孕的寶媽們心思都在肚子上，不管干什么首先考慮的都是對寶寶好不好，會不會有影響。思芭媽媽告訴您，懷孕生產后女性會加快衰老，如果不注意，一下衰老十多歲。所以，提前預防很重要！
因為孕期內因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復能力下降，導致黑色素增多，產生妊娠斑，也會較*被曬黑；同時細胞的儲水能力和新陳代謝能力也會下降，進而導致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感、甚至炎癥等一系列肌膚問題。而這一切都是因為內分泌紊亂造成的，所以產后會發(fā)現(xiàn)自己無論如何護理都是很難恢復以前的狀態(tài)。
乳房如何護理？
1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重復1次。
2、將嘴唇拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強胸部組織，提高彈性，以提供較好的支撐效果。重復15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。
3、維持胸部的緊實，你可將雙手抬高，于鼻前合攏。此動作重復10次，這時你會感到胸部也隨之運動。此練習可同第二步驟同時做。
肌膚如何護理？
很多準媽媽孕期不敢使用護膚品，擔心對胎兒有不良影響。事實上，在孕激素的作用下，皮膚會變得異常敏感，做好孕期基礎護膚工作很有必要，比如日常防曬、保濕、適當按摩等一個都不能少，這樣可以讓孕期的肌膚問題得到改善。
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因為皮膚有少量的吸收功能，在護膚品的選購上，盡量選擇成分簡單、****的產品，可以減少對肌膚的刺激。選用孕媽咪**產品。例如俊寶俏思芭媽媽，擁有多年孕媽咪這一特殊人體護膚產品經驗，所用產品都為**礦物質以及植物精油，無動物測試，媽媽可以放心使用。


思芭媽媽從寶媽們的產后恢復，從產前養(yǎng)護、孕期指導、產后修復（產后塑形，*祛除，胸部保養(yǎng)，生殖系統(tǒng)保養(yǎng)等）思芭媽媽能幫你！


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• 詞條

  詞條說明

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