遂寧市青少年冬令營(yíng)-規(guī)范行為習(xí)慣冬令營(yíng)


    中國(guó)城市化發(fā)展*。如今,很多小朋友都成長(zhǎng)在城市,又是家里的*生子,所以生活自理能力弱,遇到困難和挫折的時(shí)候*受打擊,很多父母想要改變孩子的這種現(xiàn)狀,自強(qiáng)冬令營(yíng)就提供了很好的鍛煉小朋友的平臺(tái)。



    四川省遂寧市青少年冬令營(yíng)組織機(jī)構(gòu)擁有大量資源優(yōu)勢(shì),與眾多**教育機(jī)構(gòu)都有良好的合作關(guān)系,輔導(dǎo)老師的師資優(yōu)勢(shì)顯著。自身的軍事師資優(yōu)勢(shì)較是**。



    自強(qiáng)寒假冬令營(yíng)活動(dòng)方案由專業(yè)軍事教育團(tuán)隊(duì)策劃,實(shí)施訓(xùn)練的教官團(tuán)隊(duì)來(lái)自專業(yè)從事青少年素質(zhì)訓(xùn)練的退役軍人組成,職業(yè)素養(yǎng)出眾。訓(xùn)練課程具有**的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì),既有鮮明的軍事特色又新穎有趣,適應(yīng)當(dāng)下的社會(huì)和市場(chǎng)需求,不同天數(shù)的營(yíng)期班次豐富,家長(zhǎng)和小朋友可選擇余地大,并且可以進(jìn)行一對(duì)一有針對(duì)性的訓(xùn)練。



    寒假吃苦冬令營(yíng)除了常規(guī)軍事化訓(xùn)練,還有趣味體能鍛煉,以下4種簡(jiǎn)單動(dòng)作小朋友一旦學(xué)會(huì),閉營(yíng)歸家也能反復(fù)練習(xí),受益無(wú)窮。
    1、抓手練習(xí):又稱“龍爪手”,用于練習(xí)指力。兩腳開立,下蹲成馬步,兩手屈肘抱于腰間, 五指虛握,手心向上。先伸出一只手向前作抓物狀,要?dú)怆S意注,力隨指引,以意念引 導(dǎo)動(dòng)作,將假想物抓回。隨后,另一只手向前抓握,兩手交替進(jìn)行,出手干脆靈活。
    2、拿手練習(xí):預(yù)備式同“抓手練習(xí)”。身前放著一個(gè)酒壇,作為練習(xí)器,依據(jù)個(gè)人的力量放入沙石, 練習(xí)時(shí),先講技巧,發(fā)勁宜發(fā)于指端及各指的**指尖。先將一手伸直,緊抓壇口的邊 緣,慢慢將壇提起,提**于肩平,然后徐徐把壇放下。兩手反復(fù)練習(xí)。
    3、擰手練習(xí):準(zhǔn)備一條毛巾,雙腿打開,與腰部同寬,雙手像擰抹布時(shí)一樣握住毛巾,雙臂向前伸直,手背向外,呼氣的同時(shí)將手腕扭向外側(cè),注意肘部不要彎曲。
    4、繞腕練習(xí):兩腳開步直立, 兩臂微曲,雙手成掌于身**字交叉,手心朝外,**肩平。動(dòng)作開始,兩手曲腕,以肘為軸,臂內(nèi)旋,使兩掌向前彎曲,繼而兩臂外旋,兩掌繼續(xù)由下向里向上翻轉(zhuǎn),兩腕貼緊,翻繞一周后成開始的姿勢(shì)。



    冬令營(yíng)提到比賽結(jié)果不重要。重要的是要讓小朋友知道,你擁有了資格。 而即使這個(gè)資格也是你自己用了這么長(zhǎng)時(shí)間奮斗出來(lái)的。我要讓她知道,她一切的努力都是為了她自己得到大的快樂,而不是為了我。


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    詞條說(shuō)明

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