【產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)】產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目都有哪些內(nèi)容

時(shí)間：2021-07-14作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：776

產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目都有哪些內(nèi)容


1.及時(shí)修復(fù)寶媽的產(chǎn)后心理

產(chǎn)后1-3個(gè)月是婦女心理較脆弱、生理較虛弱的時(shí)期，大多數(shù)中國女性會(huì)按照傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”習(xí)俗，選擇在產(chǎn)后一個(gè)月對產(chǎn)后的身體進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)，卻忽略了產(chǎn)后寶媽的心理修復(fù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)60%-70%的媽媽會(huì)隨著孩子的出生，情緒會(huì)較不穩(wěn)定，比如會(huì)莫名哭泣，情緒低落，力不從心。大約10%-15%的新媽媽表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈，其實(shí)這就是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，嚴(yán)重者終身患病甚至釀成自殺悲劇。

所以寶爸要盡可能多的陪伴產(chǎn)后的寶媽，幫助寶媽較快的適應(yīng)媽媽的角色，給予她鼓勵(lì)，樹立寶媽的產(chǎn)后信心和對未來生活的美好憧憬。

2.修復(fù)產(chǎn)后受損體質(zhì)

產(chǎn)后體質(zhì)的修復(fù)在產(chǎn)后康復(fù)中是至關(guān)重要的部分，及時(shí)的恢復(fù)寶媽因孕、產(chǎn)、乳而受影響的身體器官，在器官恢復(fù)的同時(shí)，恢復(fù)其即有的功能，如百佳常見的：子宮復(fù)舊、盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)、菲蜜麗等，都是有利于寶媽及時(shí)修復(fù)產(chǎn)后體質(zhì)的**法。

產(chǎn)后體質(zhì)修復(fù)，將調(diào)整身體動(dòng)態(tài)平衡，提高寶媽日后的生活質(zhì)量。

3.管理身材恢復(fù)窈窕曲線

懷孕與生產(chǎn)帶來的生理變化導(dǎo)致寶媽肌體損傷和身材變形，這也是困擾很多寶媽的難題之一。產(chǎn)后在體質(zhì)恢復(fù)的同時(shí)，保持良好的心情與健康的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等，都能起到產(chǎn)后身材管理的作用，注意產(chǎn)后不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。除此之外，還可以進(jìn)行胸部護(hù)理以防喂養(yǎng)造成的胸部下垂。

很多寶媽在產(chǎn)后身材修復(fù)時(shí)急于求成，卻忽略了產(chǎn)后身體的承受力，在此建議寶媽們不要選擇速效的*式，以免影響正常的產(chǎn)后康復(fù)節(jié)奏，**身體恢復(fù)的黃金時(shí)期。

4.清淤排毒，恢復(fù)身體新陳代謝速度

由于生產(chǎn)造成的體力損耗與肌身損傷，很多寶媽及家屬都較其關(guān)注產(chǎn)后的營養(yǎng)補(bǔ)給及飲食結(jié)構(gòu)搭配，但*產(chǎn)后身體內(nèi)殘留的毒素，打通人體正常代謝通道也同樣不可忽視。


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• 詞條

  詞條說明

• 小兒推拿肝系病證的辨證與緩解

  生理功能與特點(diǎn)肝位于脅下，絡(luò)膽，其經(jīng)絡(luò)繞陰器，布于兩脅，向上連于目系；肝主疏泄，藏血，在體合筋，開竅于目，其華在爪，其色青而應(yīng)風(fēng)。肝之疏泄條達(dá)主要表現(xiàn)為：調(diào)暢氣機(jī)，調(diào)暢情志，疏泄膽汁以助消化。小兒肝氣條達(dá)，則情緒正常，不抑郁，不煩躁；木以疏土，土能涵木，二者協(xié)調(diào)，土木繁榮，則**消化、吸收和氣血的轉(zhuǎn)輸。肝為將軍之官，膽為少陽春升之氣，其性多風(fēng)。由于小兒如春天草木，生長發(fā)育*，患病又多動(dòng)，多驚風(fēng)，

• 小兒推拿的好處與功效

  一、小兒推拿可以起到什么作用？小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、扶正祛邪。具體表現(xiàn)為：1、提高小兒機(jī)體各項(xiàng)功能穴位與經(jīng)絡(luò)的緩解功能，已被現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)所證實(shí)。穴位即為經(jīng)絡(luò)上的重要點(diǎn)，通過刺激穴位，就可以起到調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血、陰陽平衡的作用。正氣自然充足，正氣存內(nèi)，則邪不可干，也就是抵抗力增強(qiáng)，得病的機(jī)會(huì)相應(yīng)減少。大量的臨床實(shí)踐證明，小兒推拿確有增強(qiáng)功能的作用，同時(shí)，還可以

• 【產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)】產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間

  產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間黃金期產(chǎn)后42天-6個(gè)月！此時(shí)，產(chǎn)后的身體較為虛弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效*，很*拖延惡化成為各種疾病。理想期產(chǎn)后6個(gè)月至一年半！經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本*，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，這時(shí)候就是恢復(fù)肌體損傷的較佳時(shí)機(jī)。有效期產(chǎn)后一年半至三年！屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段，可以進(jìn)行綜合調(diào)理、養(yǎng)護(hù)，使身體

• 11月北京 李茂發(fā) 現(xiàn)代達(dá)摩一百零八中醫(yī)正骨手法及全科**臟腑病癥臨床技術(shù)推廣班

  時(shí)間與地點(diǎn)：2021年11月02日--11月09日（8天） 北京地點(diǎn)：北京市海淀區(qū)西三旗建材城西路87號(hào)院（上奧世紀(jì)中心）課題介紹： ?達(dá)摩一百零八手法是中醫(yī)*醫(yī)術(shù)，是利用中醫(yī)理論、陰陽平衡及五行相生相克在人體養(yǎng)生、保健調(diào)理中的科學(xué)性，搏采南北名家之長，吸取達(dá)摩易筋經(jīng)優(yōu)秀手法而創(chuàng)立的。達(dá)摩手法運(yùn)用撥筋、、正骨，配合砭法、針法、炙法、罐法、蹺法、導(dǎo)引法、按蹺法等六種內(nèi)病外治的療法。對