基訓中則借鑒結(jié)合了芭蕾的訓練體系,融合戲曲武術(shù)的手眼身法步等技術(shù)、技巧,當中仍然有著具一格的民族特性,(如孫穎教授開創(chuàng)的中國古典舞漢唐學派)表演時與其它舞種中的技術(shù)、風格有著很大的不同。
民族特性
1、中國古典舞基訓中的旋轉(zhuǎn)技巧,以擰傾形態(tài)的舞姿結(jié)構(gòu)為主要特色,與芭蕾舞基訓中的旋轉(zhuǎn)還是有很大不同的。芭蕾舞基訓中的旋轉(zhuǎn)都是直體的,大都在額狀面的基礎上進行立體構(gòu)圖和塑造形象,因此,動作長而舒展,延伸感強。身體的帶動,手臂的帶動,跨的帶動都非常重要,旋轉(zhuǎn)靠的就是全身的協(xié)調(diào)。
而中國古典舞基訓中的旋轉(zhuǎn),除了有直體旋轉(zhuǎn)之外,很大的特點是身體形態(tài)在擰傾旋轉(zhuǎn)的舞姿造型上的轉(zhuǎn),特別是“傾”的平衡重心上的轉(zhuǎn),是在上下身成子午相的基礎上進行立體構(gòu)圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉(zhuǎn)中的修長,急帶騰空中的延續(xù),以及旋轉(zhuǎn)螺形的變化,如反掖腿仰胸轉(zhuǎn),后退側(cè)身轉(zhuǎn)。
2、以腰帶動轉(zhuǎn)的特點,形成中國古典舞基訓中轉(zhuǎn)的起“法兒”的多種多樣,而且多般是在動的過程中起的“法兒”。如大掖步轉(zhuǎn)、掃堂探海轉(zhuǎn)。
4、民族舞姿轉(zhuǎn)的流動性與復合性比較強,空間變化幅度大,比如有由下往上的轉(zhuǎn)或由上往下的轉(zhuǎn),還有在轉(zhuǎn)的過程中各種舞姿的復合和流動的特點。
民族舞姿轉(zhuǎn)的發(fā)展僅僅是個開始,還大有余地,還有很好的前景。
翻身是我們得天厚的民族技巧。它的種類樣式之多,變化之精彩,是任何一個國家,任何一個民族所無可比擬的。
1、民族性強
2、形象性強
3、表現(xiàn)力強
翻身用各種不同的速度和節(jié)奏,不同的連接,不同的性格,產(chǎn)生不同的藝術(shù)感官效果,從而可以表現(xiàn)各種不同的感情和情調(diào),如慢的連綿不斷的翻身,表現(xiàn)一種纏綿悱惻的感覺;的翻身,表現(xiàn)干凈利索或輕俏皮;急速有力則表現(xiàn)英武剛健……
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詞條
詞條說明
預防受傷根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈*受傷的部位:依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭,產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度,腳扭傷。韌帶拉傷等。產(chǎn)生有氧受傷的原因:1.外因,服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內(nèi)因,自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠,調(diào)整不夠,腿太緊,髖部沒力,急于求成。預防有氧受傷的方法:1.針對外因可以,穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練
好的柔韌性在舞蹈里是重要的因為它將會使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿,通過身體外形呈現(xiàn)出來。而且鍛煉出了好的柔韌性就能輕易的做出一些動作。比如劈叉和下腰。舞蹈鞋是指**來跳舞穿的鞋子,根據(jù)所跳的舞的不同,大致分為:拉丁舞鞋、摩登舞鞋、混合舞蹈鞋、爵士舞蹈鞋、現(xiàn)代舞鞋、芭蕾舞鞋(足尖鞋軟鞋 現(xiàn)代舞護腳套)、考級鞋、踢踏鞋、民族舞鞋、教師鞋、劇院靴、爵士鞋、西班牙舞鞋、標準舞鞋、兒童舞蹈鞋(芭蕾舞鞋、爵士
爵士舞(Jazz Dance),即美國現(xiàn)代舞,是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典舞和芭蕾舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)。隨著美國流行文化的發(fā)展,伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣,特別是街舞文化體系的出現(xiàn),爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖
益處舞蹈可以讓人身材曲線變得美,大腿肌肉和手臂肌肉也緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動,增強體質(zhì),性格變得開朗,身體變得柔軟,全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的,它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關(guān)節(jié)、小肌肉的運動較多,這些地方是平日健身不大*活動到的地方。另外,舞蹈還具備有氧運動的效果,使練習者在提高主肺功能的同時,達到減肥的目的。在舞蹈當
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