如何幫助青春期女孩疏導(dǎo)情緒？鄭州銳元思圖教育教育咨詢

時間：2020-09-17作者：河南思圖教育科技有限公司瀏覽：42

“不要來惹我!”—女兒怎么現(xiàn)在脾氣這么大

家長的煩惱

一天，平時工作非常忙碌的嚴(yán)太太被女兒老師的一個電話叫到教育咨詢原來是女兒在教育咨詢闖禍了，可是令她不解的是女兒一直很乖，連和人大聲說句話都不敢，怎么會闖禍呢?

匆匆忙忙趕到教育咨詢，才問清楚情況:原來是班上有些男生挑事說嚴(yán)太太的女兒小雪是個“膽小鬼”。老師告訴嚴(yán)太太，班上傳言，小雪喜歡班上某個成績好的男生，但不敢表白，這些男生不知道怎么打聽到了，就拿這件事取笑小雪，而小雪則很生氣，于是，她氣急敗壞，甚至抓破了其中一個男生的臉。

“我的女兒這是怎么了?”嚴(yán)太太很是不解

一向乖巧的小雪怎么會突然這么*被激怒而向同學(xué)大打出手?日常生活中，如果我們被人叫作“膽小鬼”，或許我們會生氣，但很少會因此情緒激動而做出一些傷人害己的事。其實，這與青春期女孩的情緒特點有關(guān):

一是情緒體驗*。也就是說，這時期的女孩很不穩(wěn)定，情緒來得、去得也快。

二是是情活動明顯呈現(xiàn)兩較化。她們的情緒活動很*由一個面轉(zhuǎn)換到另一個面、甚至由一個較端走向另一個較端

三是情結(jié)反應(yīng)強烈。在情緒沖動時，理智控制作用減弱，她們很*做出不計后果的過激行為。

當(dāng)然、很明顯、案例中小雪抓破了男同學(xué)的臉還因為其內(nèi)心承受能力差、當(dāng)同學(xué)嘲笑她時，一時激動的她便控制不住自己的情緒。

其實、心理承受能力關(guān)乎到一個青春女孩的成長狀況，一個心理承受力強的女孩，大多情緒穩(wěn)定，意志頑強，積極進取，敢于冒險，樂于嘗試新鮮陌生的領(lǐng)域、面對挫折和變化也能保持樂觀，百折不撓，愈戰(zhàn)愈勇。而一個心理承受力弱的女孩，會表現(xiàn)得退縮，耐性差，弱，焦慮和自卑，面對困難缺乏堅持，面對自己不熟悉、不擅長的領(lǐng)域、她寧可不做，因為不做就不會輸。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所較新公布的《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報告》顯示:每五個中學(xué)生中就有一個人曾經(jīng)考慮過自殺，占樣本總數(shù)的20.4%，而為自殺做過計劃的占6.5%，其根源都與心理承受力有關(guān)。

我們的女兒將來會生活在一個更多變化的社會，她們將會面對職場的激烈競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，一生中也免不了遭遇情場失意、事業(yè)困境、生意敗北……總有一天，我們要先我們的女兒而去，不如早點把世界交到她手中。她的心理承受能力，直接關(guān)系到她的人生是否幸福

因此，幫助青春期女孩疏導(dǎo)情緒，強化孩子的心理承受能力，是父母給予孩子受益一生的珍貴禮物。

為此，我們需要這樣與青春期的女孩溝通:

1不要對女兒期望過高，較不能拿她與別的孩子比較

無論何時，父母都是孩子的依靠，如果女孩感受到自己讓父母失望，那么，這種心理打擊是相當(dāng)具有毀滅性的。

因此，作為父母，無論你的女兒學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危瑹o論你的女兒是否有特長等，你都要調(diào)整好心態(tài)，為女兒的成長與進步而高興、驕傲。這里，我們要做的是“縱向比較”，比如，如果你的女兒這次的學(xué)習(xí)測驗比上次好，你就要獎勵女兒，鼓勵女兒。但橫向比較，也就是拿自己的女兒和其他孩子比較，這是要不得的。

2理解并鼓勵女兒正確地宣泄自己的情緒

青春期的女孩是脆弱的、敏感的、*受傷的，她會悲傷沮喪，此時，你要讓女兒盡情宣泄，就讓她去哭個夠，而不是勸孩子“別哭別哭”“女孩子不要動不動就哭哭啼啼的”。告訴女兒:“我知道你很難過。”或者什么都別說也好，給她*處的空間和時間去消化自己的情緒，幫她輕輕帶上門就好。

3.“事件”結(jié)束后，幫助女兒正確梳理情緒

等“事件”結(jié)束，心情基本平定后，再幫助女兒做自我反省，就能較理性、客觀地看待分析;反省的另一層意義是，再一次經(jīng)歷當(dāng)時的情緒波動，但脫離了“現(xiàn)場”，當(dāng)情緒壓力再一次釋放的同時也得到緩解。

總之，青春期是女孩心理波動較強的時期，在此期間，女孩的心理承受能力通常都比較差，一些小事都可能引起她們的過激行為。我們要在平時管教女兒時，多注意她們的心理健康教育，并幫助女兒認(rèn)識自己的情緒、管理自己的情緒，讓其保持穩(wěn)定的心境!

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