這8類食物，1歲以內(nèi)寶寶絕不能碰

時(shí)間：2020-07-24作者：湖南省巨視文化傳媒有限責(zé)任公司瀏覽：19

輔食添加有講究！
為什么要添加輔食？
由于嬰兒期的生 嬰兒滿 6 月齡后，純母乳喂養(yǎng)已無法再提供足夠的能量及營養(yǎng)素，必須引入其它營養(yǎng)豐富的食物。而添加輔食，也意味著寶寶將邁出人生的又一大步。
添加輔食除了能滿足孩子對營養(yǎng)需求外，還能讓他們逐漸適應(yīng)各種食物的味道，培養(yǎng)對其它食物的興趣，發(fā)展精細(xì)動作、口腔運(yùn)動、及心理行為等技能。今天的《輔食小記》，孕童世家給大家?guī)?周歲以內(nèi)寶寶輔食“避雷”指南。
周歲寶寶輔食禁忌名單
1 、 蛋清
因?yàn)榈鞍字械陌椎鞍追肿雍苄。鴭雰耗c壁的通透性較高很容易通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹、哮喘等。
所以在給寶寶添加輔食時(shí)，通常先加蛋黃，建議寶寶滿10個(gè)月以后可以嘗試食用蛋清。
2 、含汞量較高魚類
有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚于魚體內(nèi)，甲基汞具有很強(qiáng)的神經(jīng)毒性，長期低劑量容易可以引起兒童的神經(jīng)行為發(fā)育障礙。
選擇魚肉作為輔食時(shí)，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如鯊魚、鯖魚、鱈魚、金槍魚、劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。
3 、蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1周歲內(nèi)的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水，另外，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖等，1歲以內(nèi)的寶寶不能吃蜂蜜，1周歲以上的寶寶可以用蜂蜜止咳。
4 、  礦泉水
喝水對寶寶來說需要很謹(jǐn)慎，泡奶粉用的水也有講究，礦泉水、純凈水等對于嬰兒來說都不適合。點(diǎn)擊：礦泉水？純凈水？自來水？蒸餾水？凈化水？****！告訴你寶寶到底用什么水泡奶粉好！
礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，加上不管是配方奶粉還是米粉，里面都已經(jīng)含有很多礦物質(zhì)，如果再加入礦泉水，那么礦物質(zhì)的含量可能就**標(biāo)了，容易會增加寶寶胃腸、腎臟負(fù)擔(dān)，影響奶粉中營養(yǎng)素的吸收。
純凈水是經(jīng)過加工過濾的水，在凈化的過程中伴隨雜質(zhì)也“犧牲”了各種常量元素和微量元素，因此長期飲用純凈水可能導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)攝入不足。
所以，寶寶還是喝白開水,煮沸后再煮3分鐘分解氯等有害物質(zhì)，任何純凈水或是礦物質(zhì)水都不能替代白開水。
5 、 熱帶水果
熱帶水果中很多是高熱高糖的，孩子吃了容易上火和過敏，特別是芒果，里面含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激皮膚的物質(zhì)，不成熟的芒果含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用。
菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，有些人食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等癥狀。獼猴桃等帶毛的水果，易引起過敏。
6 、 功能性飲料
功能性飲料中含有大量電解質(zhì)，嬰兒的代謝和排泄功能尚不足以承受這樣的量，容易造成嬰兒肝、腎功能損害。
可樂、咖啡、濃茶等高糖分、刺激性的飲料，易腐蝕牙齒，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，還會影響寶寶的味蕾發(fā)育，破壞孩子的正常進(jìn)食，久而久之，不利于孩子的生長發(fā)育。
7 、堅(jiān)果
堅(jiān)果一直被認(rèn)為是容易引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以后才能給兒童吃。除了過敏這個(gè)原因，兒童的氣管寬度很窄，因此，兒童如果嗆入堅(jiān)果是很在進(jìn)食過程中造成窒息的。
不過，寶寶一歲后，可以嘗試把磨碎的堅(jiān)果加在粥、餅或是小點(diǎn)心里，增加香味。
8 、 調(diào)味品
寶寶滿一周歲前，所有食物都不應(yīng)該添加任何形式的調(diào)味品，**不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給寶寶嘗。
嬰兒對鹽具有高度敏感性，過早添加鹽，會增加寶寶今后高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會影響寶寶今后的飲食習(xí)慣，對寶寶尚不成熟的腎臟造成負(fù)擔(dān)。
早期加糖會增加寶寶齲病風(fēng)險(xiǎn)，寶爸媽可以學(xué)會利用**蔬菜、水果中的自然甜味，令寶寶愛上輔食。
味精過多會影響血液中鋅的利用。

孕童世家重要提示
需要注意的是，每次給寶寶添加一種新的食物，至少得堅(jiān)持3天，從而判斷是否會過敏，一有異常立即停用。這篇禁忌輔食指南是喂養(yǎng)寶寶的基礎(chǔ)篇，麻麻們要收藏好哦！

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