春季預(yù)防過(guò)敏九個(gè)絕招武漢除濕機(jī)保持空氣清新

時(shí)間：2015-04-06

1.保持空氣清新

　　很多人因?yàn)榇禾斓牡絹?lái)，花兒都開(kāi)了，所以就很害怕花粉，平時(shí)連門都不敢出了，但是一直呆在屋里并不是一個(gè)好方法，家里也不是一個(gè)安全的地方，家里的灰塵，寵物的毛發(fā)以及空氣的潮濕，這些都會(huì)造成過(guò)敏原的出現(xiàn)。

　　所以，為了使室內(nèi)空氣盡可能清潔，不妨使用空氣凈化器。一些植物也可以改善空氣質(zhì)量，比如蘆薈，常青藤等。

　　2.開(kāi)啟除濕機(jī)

　　溫暖、潮濕的空氣*滋生霉菌、螨蟲(chóng)和細(xì)菌，它們也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。如果空氣過(guò)于潮濕，開(kāi)啟除濕機(jī)也很有必要。當(dāng)然，如果空氣過(guò)于干燥，也應(yīng)該適當(dāng)開(kāi)啟加濕器。

　　3.床單要整潔

　　睡眠質(zhì)量的好處跟床上用品是有著很大的關(guān)系的，用品好就會(huì)睡的香。所以在過(guò)敏季節(jié)一定要及時(shí)的清洗床單和被罩，至少是每周清洗一次是較保險(xiǎn)的，這樣才不會(huì)讓過(guò)敏原找到你。

　　4.選擇**產(chǎn)品

　　有些床上用品即使經(jīng)常清洗，也不一定能有效預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生。如果您對(duì)過(guò)敏原非常敏感，不妨考慮選用技術(shù)較**的**面料。

　　5.拒絕寵物進(jìn)臥室

　　有些人喜歡和自己的寵物相擁而眠，或者在同一個(gè)房間給寵物搭一個(gè)窩。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)人群來(lái)講，這并不是一個(gè)明智的選擇。寵物的皮毛會(huì)吸附花粉、泥土等過(guò)敏原，寵物皮毛本身也會(huì)讓你噴嚏連連，所以，在過(guò)敏季節(jié)，較好不要讓它們進(jìn)入臥室。

　　6.睡前洗澡

　　有人喜歡早起洗澡，但是在過(guò)敏季節(jié)，為了睡個(gè)好覺(jué)，較好還是晚上睡覺(jué)前洗澡。清洗掉一天下來(lái)的灰塵和污垢，換上干凈衣服，這樣就不會(huì)把過(guò)敏原帶到床上。而且，睡**個(gè)熱水浴還有助緩解鼻塞，有助睡眠。

　　7.睡前勿飲酒

　　有的人說(shuō)睡前喝點(diǎn)酒有助于睡眠，但是酒精會(huì)造成你的睡眠斷斷續(xù)續(xù)的，并且對(duì)于有過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)這是一個(gè)致命的行為，喝酒會(huì)讓你的鼻塞打噴嚏的癥狀較加的嚴(yán)重。小編在這里建議睡前較好不要飲酒。這樣才能保證你的一夜好夢(mèng)。

　　8.按時(shí)服藥

　　如果過(guò)敏很嚴(yán)重，醫(yī)生建議服藥，一定要記得按時(shí)服藥。

　　9.定期更換床墊和枕頭

　　床墊和枕頭使用的時(shí)間越久，積累的灰塵、皮屑，汗水和人體油脂就越多。如果對(duì)螨蟲(chóng)過(guò)敏，那么，長(zhǎng)期不換床上用品將加重過(guò)敏癥狀。*建議每半年左右要更換枕頭，床墊則一般可以持續(xù)5~10年。

　　過(guò)敏種類

　　空氣過(guò)敏

　　花粉、塵螨、柳絮、冷空氣等都會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，主要癥狀為連續(xù)性噴嚏、大量流清涕、鼻塞、鼻癢、咽癢、外耳道癢等，有的是常年性的，有的是季節(jié)性的，發(fā)病時(shí)鼻甲腫脹、濕潤(rùn)、顏色蒼白，表面光滑。

　　食物過(guò)敏

　　有些人食用魚(yú)、蝦、蟹、蛋、奶等食物或服用某些藥物后可發(fā)生腸胃道過(guò)敏，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

　　花粉過(guò)敏

　　全世界的花粉過(guò)敏患病率已達(dá)到約5%～10%，中國(guó)的病人也在逐年增多。以前人們通常都認(rèn)為春季才是花粉過(guò)敏的多發(fā)季節(jié)，而事實(shí)是，夏秋的8月至9月才是這種病癥的高發(fā)期。

詞條
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