冬季滋補(bǔ)燕窩大全

時(shí)間：2018-12-13作者：中國香港昌利行**貿(mào)易有限公司瀏覽：125

材料：蜂蜜燕窩 

　　燕窩3-5克蜂蜜適量 做法：1.將泡發(fā)好的燕窩放入燉盅內(nèi)，加入純凈水，隔水慢火燉煮20-25分鐘。2.待燕窩冷卻后，調(diào)入適量蜂蜜攪拌均勻即可食用。材料：火龍果燕窩

　　燕窩3-5克 

　　火龍果半個(gè) 

　　冰糖適量 

　　做法： 

　　1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開瀝干水分備用，火龍果去皮切成小塊。 

　　2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉15-20分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖慢燉。 

　　3.將燉好的燕窩放入碗中，待冷卻后，放進(jìn)火龍果肉即可食用。 

　　注意：也可以放蘋果、獼猴桃、草莓等水果，做法是相同的~ 

　　冰糖燕窩 

　　材料：紅棗、 枸杞、冰糖適量 燕窩一盞 

　　做法： 

　　1.用水沖洗一下放在碗里浸泡（6-8小時(shí)）待燕窩基本發(fā)開，如果有雜毛用鑷子挑干凈 

　　2.然后用手順著紋理撕開放入燉盅 

　　3.注入適量的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右（水不**過7/10為宜） 

　　4.一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進(jìn)電燉鍋燉30-40分鐘即可 。 

　　還有一種較簡單的方法：清燉燕窩，做法同上。燕窩燉好后可以根據(jù)個(gè)人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調(diào)味即可。 

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩在早晚空腹食用吸收效果，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。 

　　晚上23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)——子時(shí)陰陽交接時(shí)，這時(shí)候吸收力。 

　　早上5點(diǎn)至7點(diǎn)——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。 離吃飯前或后兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)食用吸收?？崭箷r(shí)營養(yǎng)吸收。 

　　家里有小孩的媽媽們注意了，顏記精心熬制燕窩，思美媽們之所思，想美媽們之所想，特意推出兒童裝冰糖燉燕窩，每一瓶含足量燕窩3g,口感香甜軟糯，Q感十足，晶瑩剔透，絲絲分明。吃燕窩對(duì)孩子的好處顏記已經(jīng)在**的文章里說過很多次了。 


中國香港昌利行**貿(mào)易有限公司專注于鮮燉燕窩,燕窩等

• 詞條

  詞條說明

• 吃燕窩不明顯，可能是你的方法不對(duì)

  純燕窩的吃法：將泡好的燕窩隔水燉夠40分鐘，直接進(jìn)食即可。 枸杞燕窩的做法： 1、將備用的燕窩放入燉鍋中煮25分鐘； 2、加入洗凈的枸杞6-8顆，加入少許鹽或者冰糖調(diào)味，悶5分鐘即可。 枸杞燕窩的吃法： 枸杞燕窩具有補(bǔ)虛生精的作用，但枸杞不能都吃，一周2次為佳 牛奶燕窩的做法： 1、取鮮牛奶400ml加入到燉蠱中， 2、將備好的燕窩加入燉蠱，加熱25分鐘，加入冰糖調(diào)味再悶5分鐘即可。 牛奶燕窩的吃

• 燕窩不是怎么吃都有效，搭配很重要

  哪些食材不推薦與燕窩搭配？ 1、含有蛋白酶的食物 蛋白酶容易分解燕窩中的蛋白質(zhì)，令蛋白質(zhì)失去原來的作用。 不推薦搭配食材： 獼猴桃、番茄、胡蘿卜、豆類等。 小貼士： 如要做獼猴桃燕窩或燕窩紅豆沙這種含有獼猴桃或豆類的燕窩，可以先把燕窩燉好，待稍冷卻后，把食材倒進(jìn)燕窩再食用。 2、酸的食物 酸的食物會(huì)影響人體對(duì)燕窩的吸收。 不推薦搭配食材： 檸檬、梅子、山楂、楊梅等。 3、破肺氣的食物 如果燕窩與破

• 冬季滋補(bǔ)燕窩大全

  材料：蜂蜜燕窩 燕窩3-5克蜂蜜適量 做法：1.將泡發(fā)好的燕窩放入燉盅內(nèi)，加入純凈水，隔水慢火燉煮20-25分鐘。2.待燕窩冷卻后，調(diào)入適量蜂蜜攪拌均勻即可食用。材料：火龍果燕窩 燕窩3-5克 火龍果半個(gè) 冰糖適量 做法： 1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開瀝干水分備用，火龍果去皮切成小塊。 2.燕窩放進(jìn)燉盅里，隔水慢燉15-20分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖慢燉。 3.將燉好的燕窩放入碗中，待

• 山藥燉燕窩與紅糖紅棗燕窩

  山藥燉燕窩 材料 燕窩3-5克 山藥100克 冰糖適量 制作方法： 1.燕窩泡發(fā)好，挑去細(xì)毛與雜質(zhì)，撕開瀝干水分備用。 2.山藥去皮切成小塊，放進(jìn)鍋里，加入適量清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬30分鐘左右。 3.燕窩放進(jìn)燉盅里，倒入純凈水，隔水慢燉15-20分鐘，放入冰糖繼續(xù)燉5分鐘。 4.將煮好的山藥放進(jìn)燉好的燕窩，輕輕攪拌后即可食用。 紅糖紅棗燕窩 養(yǎng)血暖宮 材料： 燕窩3-5克 紅棗15克 紅糖適