為什么恒溫泳池水溫不高？

時間：2022-01-20作者：三?。◤V州）水處理科技有限公司瀏覽：284

大伙兒都是有這類歷經(jīng)：即使是大夏季，去室內(nèi)泳池游泳，入水還會感覺冷。在里面待的時間長了，假如運動強度不足，還會有點兒直發(fā)抖。

一般泳游池的溫度在26℃-28℃中間，如果是賽事那溫度會較低，基本上保持在25℃-27℃。人體的體溫是37℃，類似10度的溫度差，當(dāng)然在剛?cè)胨臅r候會覺得冰涼。

那么問題來了：

即然是恒溫泳池，

溫度為什么不可以高一點呢？

可是假如大伙兒為了較好地追求**入水情況下的舒服，溫度就需要很高了，那樣的溫度下，在游來游去一會就會覺得捂得不好，由于那樣的水壓根沒法把發(fā)熱量帶去，和陸地健身運動比起來，游泳原本就會耗費大量的發(fā)熱量，為了較好地排熱，人感受出汗多，期待靠汗水來帶去發(fā)熱量，但是在溫開水里邊游泳，多排汗并不會產(chǎn)生減溫，反倒會導(dǎo)致身體脫干，又脫水，人體體溫又降不出來，一下子中署好嘛，這就跟洗桑-拿蒸昏過去一樣。

?冷水能使你的全身肌肉較強有力?

身體健身運動的基本概念便是牽張反射，冷水除開讓血管收縮，也會幫你的牽張反射，可是如果是在溫開水里，舒適的很，全身上下的全身肌肉都釋放壓力了，渾身無力去游，也就達不上游泳的目地了。

恰當(dāng)?shù)淖藨B(tài)應(yīng)該是，游完泳再**級舒服洗個沖澡，使你的肌肉放松一下，全身肌肉一張一弛，較致~~

因此下一次去游泳，

可不要抱怨泳游池水太冷了，

溫度并不是看情緒隨意調(diào)，

反而是為了較好地大伙兒都是有較強的游泳主要表現(xiàn)而設(shè)置的哦~

TIPS：下水**定要充足的搞好熱身動作。

針對游泳的熱身活動可以分很多種多樣。例如，在你提前準備要排水時，你能可選擇性的做一些短期內(nèi)的拉漲健身運動和雙手握緊拳頭甩胳膊姿勢。各種各樣不規(guī)律的姿勢大伙兒或是不必互相效仿的比較好。下水前只需依據(jù)自己的身體情況做一下簡易的熱身動作就可以了。


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