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時(shí)間：2020-03-08

常喝純凈水并不會使體液變酸

原因是體液pH值受外界影響較小，純凈水是指采用過濾、加熱、蒸餾等方式純化的水，不含添加物，可直接飲用。根據(jù)純化方式，純凈水分不同種類，比如，以過濾反滲透方式處理的是過濾水，加熱蒸餾處理的是蒸餾水。經(jīng)反滲透處理的過濾水中含有人體所需的少量微量元素，經(jīng)高溫處理過的蒸餾水則基本不再含有。純凈水并不是不含任何微量元素，只是通過處理以后，鈣、鎂、、等人體必需的礦物元素顯著減少。2016年8月，杭州娃哈哈集團(tuán)在"2016中國企業(yè)**"中排名*271位。

人體體液的正常pH值在7.35—7.45之間，盡管機(jī)體在不斷產(chǎn)生和攝取酸堿類物質(zhì)，但是體液pH值并不發(fā)生明顯變化。這是因?yàn)橐环矫嫒梭w體液是一個(gè)緩沖體系，pH值受外界影響較??；所以消費(fèi)者喝水時(shí)沒必要追求弱堿性，是否有益于人體健康，主要是看水的品質(zhì)及其礦物質(zhì)成分。另一方面，肺和腎的調(diào)節(jié)作用會減輕pH值的顯著變化。長期飲用純凈水并不會導(dǎo)致體液越來越酸。

密封瓶裝水會老化

此說法無充分證據(jù)，但*建議少喝儲存時(shí)間過久的水桶裝水是否會對人體產(chǎn)生不利影響，關(guān)鍵看其密封性如何，在水的保質(zhì)期內(nèi)飲用應(yīng)該沒有問題。瓶裝水不含**物，不存在老化問題。只要桶裝水包裝符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，就不會有問題。

瓶裝水久置，不會改變水分子之間的相互作用。水分子不是鏈狀結(jié)構(gòu)，而是三原子分子。由于鍵的作用，水分子會以一定的規(guī)律排列。差不多每個(gè)水分子和大約4個(gè)其他水分子相連。這種過程是一種動態(tài)平衡，在一般狀況下，溫度越低作用越強(qiáng)，溫度較高時(shí)作用消失，水分子散開來汽化了。因此水分子鏈會影響健康純屬無稽之談。水在體內(nèi)如此重要，故人離不開水，體內(nèi)的水主要通過飲水、食物中的水及蛋白質(zhì)、脂肪、搪在體內(nèi)代謝過程產(chǎn)生的水而獲得。

非食品包裝塑料瓶含有塑化劑等，即使合格的塑料瓶也會在高溫后出現(xiàn)塑料高分子材料的降解，產(chǎn)生小分子**物，在熱水中溶解，長期飲用有害健康。因此較I好不喝這樣的水。

對飲用水的認(rèn)識誤區(qū)

水沒有營養(yǎng)。我們對一日三餐的膳食營養(yǎng)比較重視，如有沒有肉、蛋，有沒有青菜，但很多時(shí)候拿喝水就不當(dāng)一回事了。其實(shí)，根據(jù)我國較z新版的《居民膳食指南》，水是人體必須的七大營養(yǎng)素之一。所以喝水補(bǔ)水也要作為補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)來重視。特別是喝**礦泉水，因?yàn)榈V物質(zhì)也是人體必須的七大營養(yǎng)素之一，補(bǔ)水同時(shí)還能補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，確實(shí)一舉兩得！想要通過喝水瘦shou身的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待吃晚餐時(shí)，自然不會暴飲暴食。

喝什么水都一樣。喝不同的水其實(shí)是有區(qū)別的，有些是單純的水，例如純凈水、蒸餾水；有些則含有**礦物質(zhì)，例如**礦泉水。而且所執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)不同，對原水要求也不同。**礦泉水，較是適合日常應(yīng)用的高標(biāo)準(zhǔn)水種！

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