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時間：2019-10-15作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：57

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牛奶別只知道直接喝了，簡單兩步做成小甜點，比果凍還要香甜滑嫩
夏天喜歡冰冰涼涼又清爽的簡單甜點了，之前洛洛也教給大家冷凍乳鴿很多適合夏天吃的小甜點，比如雙皮奶，果凍、布丁等等，個個都是簡單方便，十分適合自己在家做著吃。
洛洛再教大家做一個十分受歡迎的冰爽解饞的秘制小甜點杏仁豆腐，說是豆腐，其實原料是常見的牛奶，和豆腐沒有半毛錢的關(guān)系，只是口感潔白如玉，和豆腐十分相似罷了。制作這小甜點十分的簡單，廚房新手也完全不用擔(dān)心會做失敗，簡單一攪一拌能做出來，濃郁的杏仁味搭配上牛奶的薯干醇香，讓這傳統(tǒng)小甜點十分誘人，蟹口感軟嫩順滑Q彈，滑進(jìn)嘴里的那一刻，真的會被驚艷到！
需要的食材和配料：杏仁50g、純牛奶250g、清水250g、40g、瓊脂4g
做法和步驟：
第1步：食材簡單處理一下~
咱們先把杏仁和瓊脂泡一下。準(zhǔn)備兩個碗，分別倒入50g杏仁和4g的瓊脂，再倒入適量的清水，放在一旁泡發(fā)備用，一般需要5個小時左右的時間。





杏仁泡發(fā)之后，控干水分，然后將杏仁的外皮脫去。將處理的杏仁倒進(jìn)料理機(jī)中，然后倒入250ml的清水，然后將杏仁全部打碎，一直攪拌至看不到任何的杏仁殘渣之后，過濾一下，倒入鍋中備用；
第2步：簡單攪拌攪拌出鍋~





杏仁攪拌成液體之后凍肉，再倒入250g的純牛奶、40g或者白糖，然后撈出已經(jīng)泡軟的瓊脂，同樣也倒進(jìn)鍋中。
開小火慢慢加熱，一邊加熱，一邊用筷子不停攪拌，將瓊脂和攪拌至完全融化。后將鍋中的杏仁牛奶完全煮開，而且瓊脂和也已經(jīng)完全溶解在牛奶中了，即可關(guān)火。
準(zhǔn)備一個無水無油的容器，將杏仁牛奶過濾一下，然后倒入容器中蓮蓉，再放入冰箱中冷藏1個小時，等冷藏至定型之后即可取出，脫模之后切塊，撒上糖桂花或者椰蓉，甜甜的更好吃。
炎炎夏日，怎么少得了冰冰涼涼，開胃解暑的小甜點呢！給大家分享的這杏仁豆腐簡單好吃好做，只需要1碗牛奶1把杏仁，簡單兩步搞定，營養(yǎng)又健康，濃郁的杏仁味和比果凍還要滑嫩Q彈的口感，讓這道傳統(tǒng)小甜點格外誘人，喜歡的朋友一定冷凍斑節(jié)蝦要試試呦。
需要注意得細(xì)節(jié)：1、杏仁有很多分類米醋，比如甜杏仁、苦杏仁、大杏仁、南杏仁等等。制作這個杏仁豆腐用到的是甜杏仁，也是南杏仁，大家注意不要買錯啦。
2、制作杏仁豆腐，使用瓊脂或者吉利丁粉充當(dāng)凝固劑都是可以的，瓊脂做出來的口感會更加順滑，吉利丁粉做出來的會更加的Q彈，大家可以根據(jù)自己的喜好自由選擇。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置?！　≡绮?，是于中國人而言，重要的一頓飯，但是也是現(xiàn)在越來越多的人會忽視的一頓飯。紫錐菊我們能夠接觸到的早餐的類型從燒餅、油條到面條、餛飩，千奇百怪的都有。按理說，中國人應(yīng)該不缺營養(yǎng)才。但是很多人因為要睡那幾分鐘的懶覺，而放棄了重要的一頓飯，其實是不值得的。
其實吃早飯并不僅僅是為了補(bǔ)充能量和營養(yǎng)這么簡單，因為人的身體在夜間睡覺的期間也在進(jìn)行消化，若是經(jīng)過了很漫長的黑夜之后不能在醒來之后及時的補(bǔ)充食物的話，會你的腸胃甚至是肝臟等的造成很大的傷害。若是長期如此的話，也是在自損自己的健康。
所以人們常說早餐不僅要吃，還要吃好，那么早餐怎么吃才算好，你都清楚嗎？
什么時候吃早餐好？
都說要按時吃早餐，那么按照哪個時間吃好呢？吃早餐的健康的時間段其實是在早上七點到八點時間的時間段。因為基本上人在七點之前會陸陸續(xù)續(xù)醒過來，這是很健康得早起的時間。而也有研究表明，在早晨七點到八點這個時間段，人的食欲是比較旺盛的，再加上早餐一般都要控制在和午餐的間隔**四五個小時，所以早餐好是在八點前吃完比較健康。
早餐鮮蝦吃哪些食物比較適宜呢？
饅頭+雞蛋、牛奶
饅頭是一種碳水化合物含量很高的食物，因為像是碳水化合物和無機(jī)鹽的成分煉乳，在早上攝入的化，是可以幫助人們獲取到足夠的能量的一種食物。除此之外，早餐的時候吃饅頭還可以搭配雞蛋和牛奶一起吃，因為饅頭可以幫助身體能夠更好地吸收雞蛋和牛奶的營養(yǎng)，所以早餐吃饅頭加上雞蛋和牛奶可以幫助身體獲取更充足的能量和營養(yǎng)。
燕麥+水果
燕麥?zhǔn)且环N飽腹感很強(qiáng)的一種食物，并且是一種沒什么熱量和脂肪一種食物，所以不用擔(dān)心早晨吃這個會長胖。并且燕麥不僅是味道比較好，里面還含有很多的植物蛋白質(zhì)鴿子和碳水化合物的成分，除此之外，還含有很多的膳食纖維和未上訴的含量，這些都是人體所需要的很重要的營養(yǎng)物質(zhì)。





早晨的時候泡一碗燕麥再加上一些水果的話，可以幫助很好的改善很多人早晨的時候食欲不振或者是不想吃飯的情況。而且這樣的搭配還可以幫助促進(jìn)人們體內(nèi)的腸胃的蠕動，起到潤腸通便，促進(jìn)代謝的作用。
粗糧粥
很多人早晨的時候不喜歡吃主食，像是面包、米飯等的主食很*吃飽而且還沒什么水分。于人體而言，早晨的時候不僅僅是要補(bǔ)充能量，還要補(bǔ)充水分。所以很多人喜歡在早晨的時候喝粥，清淡的粥配上小菜，也能夠吃得很清爽、還管飽。
但是于很多的血糖、血壓比較高的人來說，早晨吃那么精細(xì)的大米粥很*引起血糖的升高。所以為了避免，可以早晨的時候多喝一些粗糧熬制的粥，粗糧粥不僅僅可以幫助調(diào)理腸胃，還可以幫助補(bǔ)充人們體內(nèi)的膳食纖維，幫助保護(hù)養(yǎng)護(hù)好你的腸胃。
其實除了這三種以外，還有很多的早餐的種類，比如說面條、燒餅、豆?jié){等等，各種各樣的早餐，也并不是說這些早餐一定不能吃，但是好是不要天天吃，因為這些早餐里面的像是鹽的含量或者是油的含量都比較多。若是你經(jīng)常吃的話，時候不定也會給你的腸胃帶來不必要的負(fù)擔(dān)。
還有一點需要注意的是早餐好也不要吃得太飽，因為很多人吃完早餐之后會立即投入工作，可能一坐是一上午，若是早餐吃得太飽不能被及時消化掉，于人體也會形成另甜面醬一種負(fù)擔(dān)。

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