湖北處理奶粉_貓星公司

時(shí)間：2019-10-10作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：48

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圖片來源：123rf正版圖片庫
大家好，我是阮光鋒，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品碩士，同時(shí)也是一名營養(yǎng)師。此外，我是中國食品辟謠聯(lián)盟*團(tuán)成員，連續(xù)三年獲得頒發(fā)的「**營養(yǎng)健康創(chuàng)作者」獎(jiǎng)項(xiàng)。
現(xiàn)在的父母都希望自己的孩子長大能有一個(gè)「身高優(yōu)勢(shì)」。孩子長個(gè)營養(yǎng)必須跟上，于是牛奶成了很多家長的選擇，因?yàn)榇蠹叶颊f喝牛奶能讓孩子長高。
在小區(qū)跟一個(gè)家長聊天的時(shí)候，有個(gè)家長說自己女兒，今年四歲了，現(xiàn)在身高是94cm，父母可著急了，希望他將來能長個(gè)高個(gè)子，為了這個(gè)「夢(mèng)想」，家長說每天給她準(zhǔn)備三大杯牛奶。
不過，喝牛奶是長高的「萬用法寶」嗎？喝牛奶真的會(huì)讓孩子長高嗎？我們來聊聊牛奶和身高。
哪些因影響身高
基因
基因是一個(gè)人身體條件的主要決定因，也決定了孩子的基礎(chǔ)身高，也是「底子」。這個(gè)是很顯然的。正因如此，姚明的孩子肯定比我們絕大多數(shù)人的身高都要高。
營養(yǎng)





均衡、充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，營養(yǎng)物質(zhì)好比蓋樓的沙石，原材料不足談何長個(gè)？不過，玉米胚芽油想要長高可并不是只需要這兩種營養(yǎng)，而是需要多樣、均衡的營養(yǎng)。按照我國兒童平衡膳食寶塔的推薦，飲食上需要做到粗細(xì)搭配、葷搭配、不挑食；少吃甜品、飲料、零食等。
運(yùn)動(dòng)
合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激生長的分泌，促進(jìn)骨骼的形成、發(fā)育，讓遺傳潛力得到大限度的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)還會(huì)使骨頭生長的密度高，變得更加堅(jiān)實(shí)強(qiáng)健。
喝牛奶會(huì)讓孩子更高嗎
首先大家一定要明白一點(diǎn)，身高影響大的始終是基因。
好比，我們普通人每天喝牛奶也不可能比姚明高。其次，身高是否長高，是需要均衡的營養(yǎng)的，而不是某一種食物或者某一種營養(yǎng)，所以我們不能簡(jiǎn)單地說喝牛奶能使人長高。
不過，牛奶是一種營養(yǎng)**很高的食物。牛奶中富含鈣元和維生D，而鈣正是人體骨骼生長的重要原材料，維生D能促進(jìn)鈣的吸收，喝牛奶于身高和骨骼健康還是有好處的。
國內(nèi)外多年來的研究表明，堅(jiān)持每天喝適量的牛奶不僅能促進(jìn)兒童少年的體格發(fā)育，還能使他們的骨骼變得更致密，減少他們將來發(fā)生骨折的危險(xiǎn)。
比如，美國一項(xiàng)研究4～5歲兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，牛奶攝入量與身高呈正相關(guān)；美國1999～2002年的數(shù)據(jù)顯示，牛奶攝入量與身高呈正相關(guān)；一項(xiàng)針5000多名女孩的隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，牛奶消費(fèi)與身高呈正相關(guān)。
考慮到經(jīng)常喝牛奶的家庭，一般經(jīng)濟(jì)條件算是比較好的，飲食也比較健康。所以，可以認(rèn)為，每天喝奶兒童的生長發(fā)育和骨骼健康還是有好處的。我國的膳食指南也推薦孩子每天能喝牛奶。
每天喝多少奶
不過，我們也不推薦大家把奶當(dāng)水喝。牛奶不是喝得越多，孩子會(huì)長得更高。
實(shí)際上，水是人體內(nèi)重要的搬運(yùn)工，它在體內(nèi)起到運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物的作用，雖然牛奶中有水，但是并不是補(bǔ)水的佳選擇，白開水才是。
況且牛奶中還有很多的脂肪（尤其是全脂牛奶），如果把牛奶當(dāng)水喝，會(huì)喝進(jìn)去大量的脂肪，健康同樣是不好的。
一些研究發(fā)現(xiàn)，牛奶喝太多會(huì)增加心血管和**腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
而且，如果奶喝多了，肯定會(huì)占用胃腸道體積，而孩子的食量本身有限，會(huì)造成其他食物吃的少了，反而會(huì)影響其他的營養(yǎng)吸收，不利于獲取均衡的營養(yǎng)。
我國膳食指南建議兒童喝奶300～400毫升。于我們普通人來說，這相當(dāng)于，每天喝1～2杯奶。
補(bǔ)鈣會(huì)讓孩子長高嗎
很多人認(rèn)為喝牛奶長高有好處，是因?yàn)榕Ｄ毯锈}，于是理所當(dāng)然地認(rèn)為補(bǔ)鈣能使孩子長高。
不過，這種想法太想無糖水果當(dāng)然了。雖然攝入奶制品兒童健康生長發(fā)育、骨骼健康成長有好處，與青少年身高也呈正相關(guān)。但是，補(bǔ)鈣（吃鈣補(bǔ)充劑）卻并沒有這樣的結(jié)果。
2006年澳洲研究人員分析了關(guān)于補(bǔ)鈣與兒童身高體重影響的19個(gè)實(shí)驗(yàn)，比了2859個(gè)兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)后，給出的結(jié)論是，日常補(bǔ)鈣于兒童骨骼的影響很小，即便可能存在也微乎其微。
可能是因?yàn)槟讨破窋z入多的人往往也更重視均衡飲食，經(jīng)濟(jì)、生活條件也更好，所以他們總體的營養(yǎng)狀況也會(huì)好一些；而且牛奶的營養(yǎng)比直接補(bǔ)鈣也要一些。
因此，可不要為了長高而盲目給孩子吃鈣片哦。
后，如果大家想帶魚要了解更多健康科普，歡迎掃描下方維碼，關(guān)注我的微信公眾號(hào)「阮光鋒營養(yǎng)師」，里面有許多關(guān)于健康飲食的文章，幫你省錢，也幫大家吃得放心。
圖片庫
—參考文獻(xiàn)—
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[11]中國居民膳食指南．2016
責(zé)編KK
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會(huì)有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請(qǐng)冷藏放置?！　?
發(fā)糕是中國傳統(tǒng)的主食糕點(diǎn)之一，它柔軟易嚼，口感松軟，好消化，比起單純的米飯饅頭之類的主食奶豆腐，發(fā)糕的造型多樣
發(fā)酵面食還能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的分解，更有利于消化吸收，所以很適合消化功能還比較煎餅弱的寶寶。
奶香松軟的發(fā)糕打搭配香甜的紅棗，一出鍋味道已經(jīng)足夠誘人，可以作為主食，也可以作為加餐小點(diǎn)心，作為寶寶的早餐是再合適不過的了咖啡豆。
適合一歲以上，牛奶等食材不過敏的巧克力寶寶
準(zhǔn)備食材：
面粉：300克
牛奶：180克
酵母粉：松花3克
紅棗片：（適量）
1,酵母粉倒入溫牛奶中，攪拌均勻
2，牛奶倒入面粉中（邊倒入邊攪拌）
3，倒入紅棗碎一起攪拌
4，把攪拌均勻的面糊倒入模具（或其他適合蒸的容器）
5，蓋上保鮮膜發(fā)酵至2倍大左右（在30-35度的溫度下，大約需要1小時(shí)，溫度低的話，需要時(shí)間會(huì)長一些）
6，在表面在擺一些紅棗片做裝飾
7，冷水上鍋蒸40分鐘
8，燜5-10分鐘再揭蓋
這樣奶香濃郁，松軟香甜的發(fā)糕，做好啦~
滿媽碎碎念：
1，發(fā)酵至兩倍大，很多媽媽來問我發(fā)酵多長時(shí)間，實(shí)際上時(shí)間跟溫度有關(guān)，我用30-35度發(fā)酵一個(gè)小時(shí)，是兩倍大了，溫度低一些的話要多發(fā)酵一會(huì)，到2倍大的時(shí)候再上鍋蒸行。
2，牛奶過敏的話或者做給月齡小的寶寶，可以把牛奶換成配方奶粉或者水。
3，蒸好之后，一魚定不要立刻揭蓋。燜5-10分鐘再揭開，避免剛蒸好的發(fā)糕遇冷空氣回縮。
4，化開酵母粉的時(shí)候，牛奶好能稍微加熱一下，溫度在30度左右為佳，不加熱也可以，但千萬不能溫度太高，*使酵母粉失效。

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