深圳專收牛奶哪家價(jià)格合適_貓星公司
時(shí)間:2019-08-11作者:佛山市貓星飼料有限公司瀏覽:50
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作為一枚吃貨,如果某種食物過(guò)敏是很鬧心的。
因?yàn)檫@意味著,你不得不與世間的很多美食無(wú)緣。
幸好甜甜君沒(méi)有某種食物過(guò)敏,**多是喝牛奶(純牛奶)時(shí),會(huì)偶爾拉拉肚子而已。
怎么回事呢?
得從牛奶的成分說(shuō)起。
牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是男女不限,老少咸宜的食物。
西葫蘆餅喝牛奶補(bǔ)鈣、小孩發(fā)育、老年人骨質(zhì)疏松方面都有較大的益處。
也因?yàn)榕D淌莾?yōu)質(zhì)鈣的主要來(lái)源,所以中國(guó)居民平衡膳食寶塔(2016)還建議國(guó)人每天攝入300g奶及奶制品。
那為什么像甜甜君這樣的人,喝純牛奶會(huì)腹瀉呢?
有兩種可能:
種可能:乳糖不耐受
乳糖不耐受癥又稱乳糖或乳糖吸收不良,是指人體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖的豬腳乳糖酶的狀態(tài)。
它是多發(fā)在亞洲地區(qū)的一種先天的遺傳表達(dá)
——由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶使乳糖消化、吸收,為人體所用,而是在腸道中由分解變成乳酸,破壞了腸道的堿環(huán)境,導(dǎo)致腸道分泌出大量的堿消化液來(lái)中和乳酸,從而發(fā)生輕度腹瀉。
有乳糖不耐癥的人不是攝入微量乳糖立即出現(xiàn)腹瀉等癥狀,而是攝入**過(guò)一定量之后才會(huì)出現(xiàn)——所以大多數(shù)有乳糖不耐癥的人仍然是可以喝牛奶的,只是不能過(guò)量。
乳糖不耐受這個(gè)毛病,在咱們其實(shí)非常普遍。
水母基因在國(guó)內(nèi)針乳糖耐受情況做過(guò)專項(xiàng)調(diào)研,調(diào)研樣本總計(jì)5471人,其中南方946人,北方2449人,未知地域2076人。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示在調(diào)查樣本中**過(guò)99%的人都屬于乳糖不耐受。
基于10萬(wàn)例國(guó)人基因樣本的水母基因大數(shù)據(jù)也顯示,在基因樣本人群中9925%的人天糖不耐受,只有葡汁074%的人乳糖耐受。
看完這個(gè)數(shù)據(jù),甜甜君頓時(shí)有一種終于找到組織的歸屬感……
原來(lái),我并不是一個(gè)人啊?。?p>
*種可能:牛奶制品過(guò)敏
有些人會(huì)牛奶過(guò)敏,準(zhǔn)確地說(shuō),是牛奶中所含有的蛋白質(zhì)過(guò)敏。
而這一種過(guò)敏,主要源于身體*系統(tǒng)自然而然的一種應(yīng)答反應(yīng),這種反應(yīng)經(jīng)常出現(xiàn)在兒童群體當(dāng)中。
至于是否牛奶過(guò)敏,可以通過(guò)到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏檢查來(lái)確認(rèn)。
針喝純牛奶*腹瀉的朋友,甜甜君翻閱曲奇餅干了大量,給諸位總結(jié)了三點(diǎn)建議:
一是避免空腹飲奶;
空腹時(shí)牛奶在胃腸道通過(guò)的時(shí)間短,其中的乳糖不能很好地被小腸吸收而較快進(jìn)入大腸,可加重乳糖不耐受癥狀。
所以,要避免空腹飲奶,建議在正餐或餐后1-2小時(shí)內(nèi)飲用。
是少量多餐薯?xiàng)l;
癥狀輕的可以把一袋牛奶分成兩到三次來(lái)喝,來(lái)增加耐受。建議從50毫升開始逐漸增加,幫助腸道逐步適應(yīng)。
好再和面包、餅干或饅頭等固體食物搭配吃,可“稀釋”牛奶中的乳糖濃度,有效緩解或避免不適癥狀。
也可以吃一些全麥?zhǔn)澄锵葔|墊肚子,這樣能夠幫助身體提高乳糖物質(zhì)的吸收。
三是用其他食物代替牛奶;
癥狀嚴(yán)重的可以減少含乳糖量高的食物,也可以放棄(純)牛奶,而選擇以下替代品:
①羊奶;
羊奶被譽(yù)為乳糖不耐受者的福太陽(yáng)魚音,而低聚糖羊牛奶以低聚糖取代了部分的羊奶乳糖成分,更利于消化吸收,適合人體的腸道功能。
②酸奶;
有乳糖不耐癥的朋友來(lái)說(shuō),可以把牛奶換成酸奶。畢竟酸奶也是奶,也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)**。
③黃油和酥油、奶油等;
黃油和酥油幾乎不含乳糖,奶油的乳糖含量也比較少,如果你是輕度乳糖不耐,可以試試吃奶油,也可以嘗試一些軟質(zhì)奶酪。
此外,像豆?jié){、豆奶、杏仁露等也可以很好地代替部分奶制品的營(yíng)養(yǎng)成分。
你學(xué)會(huì)了嗎?
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來(lái)源:
《乳糖不耐受癥》:
《乳糖不耐受癥的現(xiàn)狀及解決方法》:
《90%以上的中國(guó)人都是乳糖不耐受為什么都還好好喝著牛奶?》:
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步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過(guò)度,會(huì)有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后,再放入叉燒醬一片蛋糕片做底,基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上,取出后可以靜置脫模,也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具,加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合,水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好,擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好^0^~夏天炎熱,適合吃一些冰涼的慕斯,如果不吃請(qǐng)冷藏放置?! 芭D淌橇鲃?dòng)的黃金”,這句話說(shuō)出了牛奶的珍貴。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,含有大量蛋白質(zhì)、維生、礦物質(zhì)和脂肪酸,而且*消化吸收。在青少年成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,牛奶是不可缺少的東西。其實(shí),不僅僅是小孩要喝牛奶,老年人和婦女都要喝牛奶。如今,喜歡喝牛奶的人日益增多,牛奶幾乎成了人們生活中的佳營(yíng)養(yǎng)食品。女人喝牛奶的好處有哪些?
1、增強(qiáng)體質(zhì)
牛奶是提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣便捷的途徑之一。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、、維生D等營(yíng)養(yǎng),這些都是人體的健康有很大的好處。
2、防中風(fēng)
一項(xiàng)研究證實(shí):每天飲用一杯以上牛奶,可中風(fēng)的發(fā)生。另一項(xiàng)研究也證實(shí),經(jīng)常喝牛奶可降低缺血中風(fēng)的危險(xiǎn)。在同樣的鈣攝入量下,乳鈣降低中風(fēng)危險(xiǎn)的能力更強(qiáng)。
3、降蛋卷血壓
牛奶中含有豐富的鈣,有助于降低血壓,而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分(可能是某種生物活肽)能起到中風(fēng)的效果。
4、驅(qū)鉛
一般程度的血鉛濃度偏高可以通過(guò)食物促進(jìn)排除,補(bǔ)充鈣質(zhì)是驅(qū)鉛的好辦法。每天早晚飲用一袋牛奶也可達(dá)到驅(qū)鉛的目的。
5、防骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失,因而有減少罹患骨質(zhì)疏松癥之效。夏夷貝牛奶中的鈣較易被吸收,是人體的佳鈣源,是防止骨質(zhì)疏松的佳食品。
6、降低患癌幾率
挪威的一項(xiàng)研究表明,40歲前每天喝三杯牛奶的婦女,比從不喝牛奶或很少喝牛奶的婦女患乳腺癌的可能低40%左右。
7、提高
乳制品**含有許多物質(zhì),也包括一些蛋白質(zhì)成分,如*球蛋白等。牛奶蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)酶水解可產(chǎn)生一些效應(yīng)肯定的*調(diào)節(jié)肽,它們可以*系統(tǒng),增強(qiáng)*細(xì)胞的活力或提高機(jī)體致病菌的抵抗力。
8、護(hù)膚
牛奶 牛奶不單可以給菠蘿啤肌膚充分的營(yíng)養(yǎng),它所含冷凍醬排骨的酵成分,還能達(dá)到、麥片消腫與舒緩皮膚的功效。因此,肌冷凍羊頭膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生現(xiàn)象,即可利用牛奶來(lái)進(jìn)行護(hù)理。
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詞條
詞條說(shuō)明
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