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入伏天吃這菜,一斤相當(dāng)于15個(gè)雞蛋8杯牛奶,營養(yǎng)均衡還省錢!
大家好,是和大家分享美食故事,現(xiàn)在天氣真的是非常的炎熱,已經(jīng)進(jìn)入到入伏的天氣了,很多人看到那些熱氣騰騰的食物根本不想去吃,總是會出現(xiàn)食欲下這樣的癥狀。但是不吃飯?jiān)趺茨軌蛐心兀吭趺茨軌虮WC我們的工作精神充沛呢,一頓飯不吃估計(jì)也會讓人受不了,越是天熱的時(shí)候,我們大家更是應(yīng)該講究一下營養(yǎng)均衡,我和大家分享一個(gè)特別適合夏天氣溫高吃的菜品。
其實(shí)天氣比較熱,的這道菜你一定要學(xué)習(xí)一下,吃一斤相當(dāng)于15個(gè)雞蛋,8杯牛奶的含量啦,尤其是非常*,價(jià)錢不到三塊錢,那么冰皮月餅它到底是啥呢?是梅豆,大家也是非常熟悉,梅豆的營養(yǎng)**也是非常高的,它里面含有了豐富的維生b和維生c、鈣等等一些營養(yǎng)物質(zhì)我們的身體有很大的促進(jìn)作用,我給大家說的是肉末梅豆角非常的好吃。
想做成這么一道美食,首先我們準(zhǔn)備食材梅豆角500克、肉末100克、干辣椒10個(gè)、蒜2顆、花生油適量、精鹽適量、醬油少許、味精少許
首先第1步我們把買回來的梅豆清洗干凈,把他的梅豆筋去掉。
冷凍香魚 第2步我們把養(yǎng)蝦奶粉沒豆角切成條,蒜切片,肉餡兒做好,然后把辣椒也準(zhǔn)備好
第3步我們幾鍋燒水在鍋里面加了一些食用鹽,然后再滴幾滴食用油,鍋燒開之后把梅豆放進(jìn)去焯一下水,把霉焯至半熟可以了,加入鹽和油也是為了讓它的口感和顏色看起來更加的好。
*4部另外起一口鍋,然后在里面加了些食用油,把肉末放進(jìn)去翻炒幾下它的香味,然后把辣椒和蒜片也放進(jìn)去,接著倒入一點(diǎn)點(diǎn)醬油,繼續(xù)翻炒,放醬油也是為了讓肉沫快速的上色,千萬不要放的太多,要不然沒豆會不漂亮。
肉桂
第5步等到肉末炒至五分熟的時(shí)候,我們把**過水的霉豆放進(jìn)去,大火把它炒熟出鍋前加一點(diǎn)鹽和雞精可以了。這道菜是這么簡單,不知道你有沒有學(xué)會。
接下來我給大家說一下,做這道菜需要注意的2點(diǎn):
1據(jù)介紹,梅豆角中含有的皂,消化道有強(qiáng)烈刺激,可引起出血炎癥,并紅細(xì)胞有溶解作用,只要在加熱至100℃,經(jīng)一段時(shí)間方可破壞其毒。黑巧克力豆粒中含血細(xì)胞凝集,具有血細(xì)胞凝集作用。梅豆角放置過久,還可產(chǎn)生大量亞鹽,引起變血紅蛋白蘋果汁癥。因此,梅豆角中毒多因起進(jìn)食炒、煮不透的梅豆角所致,其發(fā)病快,可在進(jìn)食后數(shù)分鐘發(fā)病,多數(shù)為2至4小時(shí)。
2一般在吃了沒有炒熟或者說煮透的梅豆半小時(shí)或三小時(shí),長可到達(dá)十幾個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)生中毒,表現(xiàn)是上腹部不適應(yīng)或者說胃部脹痛,惡心。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度,會有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
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詞條說明
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