橘子的功效與作用它的好處驚天地泣鬼神

時(shí)間：2019-07-03

作者：青島云山蛙蛙現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技開發(fā)有限公司

提到橘子就立馬有人說：我一口氣能吃十幾個(gè)橘子呢!然后不喜歡吃橘子的人說不能吃那么多，容易上火。其實(shí)大家都沒錯(cuò)，橘子既好吃但也容易上火。那么橘子的功效與作用到底是什么呢?下面小編就說說橘子的好處。

橘子的功效與作用

吃橘子可以潤(rùn)肺止咳化痰，它不僅是好吃的水果，還是有**的藥品。為什么這么說呢，請(qǐng)看下段：

對(duì)于老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者來說，橘子是食用的上乘果品。橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。下面告訴大家橘子身上這五味“藥”都有哪些妙用。

一、陳皮健脾化痰

我們都知道，陳皮是一種中藥，對(duì)身體健康非常有幫助，不少的人在嗓子干燥、發(fā)炎的時(shí)候，都會(huì)用陳皮泡水喝，那么，陳皮也就是橘子的一部分，下面我們就來看看，陳皮如何化痰?

橘皮曬3年以上稱為陳皮，陳皮性溫味辛苦，歸脾、肺經(jīng)，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、健脾和中、降逆止嘔的功效。可**脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病癥，還可以解魚蟹之毒。

二、青皮疏肝破氣

青皮性溫味苦辛，入肝、膽、胃經(jīng)。具疏肝破氣，消積化滯、散結(jié)消痰之功，力較陳皮而強(qiáng)，常用于肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結(jié)塊、癥瘕等癥。

使用注意：氣虛及汗多者不宜多用。青皮與陳皮比較，兩者性味基本相同，但青皮性較猛烈，長(zhǎng)于疏肝破氣，散結(jié)化滯，治脅痛、痞積、乳腫;陳皮則長(zhǎng)于健脾燥濕、理氣化痰，治脘滿、吐瀉、痰嗽。

三、橘紅、橘白功效不同

采收陳皮時(shí)，去其白內(nèi)皮后的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮后的白色內(nèi)皮叫橘白，臨床也**，二者功效同陳皮，但前者側(cè)重燥濕化痰，后者則長(zhǎng)于和胃化濕。

四、橘肉開胃理氣

橘肉味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，還有明顯的*作用，可預(yù)防胃癌。每天吃1桔子可以避免很多疾病的侵襲。

五、橘絡(luò)化痰止咳

橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡(luò)就是“橘絡(luò)”，橘絡(luò)辛溫，宣氣通絡(luò)，治絡(luò)用為引經(jīng)，酒炒用。它具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對(duì)久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助**作用。

吃橘子的好處

說到橘子不用多說，大部分都喜歡吃橘子，但是民間有句說法是，吃多了，我們的皮膚會(huì)發(fā)黃。這樣很多人想吃橘子的都望而卻步啊。其實(shí)這種說法并不是空穴來風(fēng)，只要食用這適當(dāng)?shù)某赃€是起到事半功倍的效果。

1、養(yǎng)容美顏

大家都知道水果屬于健康的纖維素食品，所有橘子所含維生素是比較高的，適當(dāng)?shù)某圆贿M(jìn)可以讓我們的皮膚水嫩，還可以抑制臉部的黑色素的形成，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

2、消除疲勞

橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用呢?

3、促進(jìn)排便

橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。

4、降低膽固醇

豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

5、保護(hù)心血管健康

橘子中的橘子苷對(duì)促進(jìn)毛細(xì)行之有血管的韌性，降低動(dòng)脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，因此多吃橘子對(duì)預(yù)防高血壓，冠心病都具有很大的幫助。

6、清新口氣

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，重?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

吃橘子的注意事項(xiàng)

一、吃多容易引起結(jié)石

傷害牙齒和口腔：每天吃3個(gè)橘子，能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對(duì)口腔和牙齒也有害，還容易上火。

二、不宜與蘿卜同食

為什么不能與蘿卜進(jìn)食呢?因?yàn)樘}卜中含有蘿卜素，會(huì)與橘子中維生素產(chǎn)生反應(yīng)形成硫酸鹽，經(jīng)過代謝作用產(chǎn)生硫氰酸。如果有人這樣食用橘子的話，橘子中的類黃酮物質(zhì)進(jìn)入腸道分解產(chǎn)生羥苯甲酸和阿魏酸，從而導(dǎo)致甲狀腺腫大。

三、不宜與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

總結(jié)：看完文章的朋友們對(duì)此有什么感想呢?畢竟現(xiàn)在是食用橘子的較佳時(shí)間。但是，小編還是要為你們操心啊，切記不要貪嘴多吃橘子，或者剛吃過飯饞貓鼻子又去吃橘子了。這樣對(duì)身體很不好的啊，切記!切記!切記!

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