為什么冬天皮膚干燥？冬季如何保護面部和手皮膚？

時間：2018-03-02

都說手是女人的*二張臉，我們?nèi)粘Ｔ谥匾暶娌考∧w護理的同時，同樣要重視對手部的護理，特別是在冬季。對于男人來說，手上的皮膚干燥、發(fā)紅、裂開也是很不好看的。為什么冬天皮膚會這么干燥呢？我們應(yīng)該怎么處理？請往下看。

冬天天氣冷了，很多人會開始增加對皮膚的保養(yǎng)，不想要自己的皮膚變得很干燥，也不想要在皮膚上出現(xiàn)新的皺紋。較常見的解決方法是通過涂潤膚乳來改善皮膚，但是僅靠外表的滋潤是不夠的，這些方法往往只有臨時作用。為了整個冬季好好保養(yǎng)我們的皮膚，不僅要知道怎么滋潤表皮，而且要了解皮膚干燥的原因，然后對癥下藥，才能起到治本的作用。

為什么冬天皮膚干燥?

冬天天氣寒冷，很多人會出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇眼角干澀、甚至皮膚皸裂等不適癥狀，這種不舒服的感覺來源于氣候變化：冷氣溫、冷風、下雪都會直接影響皮膚。凜冽的寒風吹在臉頰上，讓我們本身就敏感干燥的皮膚變得較加“弱不禁風”。

但除了冷空氣的直接影響，我們面臨著另外一個元素：冬天室外空氣非常干燥，皮膚*缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚*變得干燥皸裂，甚至眼周出現(xiàn)很明顯細小皺紋。

室內(nèi)環(huán)境與皮膚干燥
如果外面的寒冷天氣造成皮膚裂了可以理解，那么溫暖的室內(nèi)皮膚怎么還是很干？

室內(nèi)環(huán)境也會成為皮膚干燥的原因，因為很多家庭冬天使用供暖設(shè)備，導致冬季室內(nèi)濕度比正常的濕度低幾倍！

正常濕度范圍：人體居住環(huán)境以40%-60%RH為宜；

供暖期間室內(nèi)濕度范圍：10%-25%RH。

在廚房做飯、開水壺的時候，適度可能會高一些，25%左右，但我們度過時間較多的臥室里，空氣濕度往往會在10%左右的范圍。

室內(nèi)空氣干燥，除了給我們帶來不舒服的感受，時間長了會對人體健康存在不利的影響。在干燥的環(huán)境中，人體呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。當相對濕度**40%時，人體會感到咽喉發(fā)干，有時還會鼻腔出血。干燥的空氣還會導致皮膚粗糙起皺甚至開裂，過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病。

冬天怎么保養(yǎng)面部皮膚

皮膚的表面是由皮脂膜形成，可以幫助肌膚維持適當?shù)乃?。冬季皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。在干燥和寒冷的季節(jié)里，油性皮膚出油相對會減少一些，因此油性皮膚冬天覺得臉頰干也是正常的，畢竟皮膚出油整體都減少了。

面部皮膚保養(yǎng)步驟分3段：

1、清潔

冬季肌膚清潔應(yīng)適當、切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產(chǎn)品。中、干性皮膚可選親油性的潔膚產(chǎn)品，在*塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外不管是不是干皮的，冬季洗臉次數(shù)不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會較緊繃干燥。

2、滋潤

爽膚水可以起到二次清潔的作用，使得臉部肌膚變得柔軟且皮膚不會受到任何的刺激，這樣就不會刺激皮膚出油。油性皮膚在冬天應(yīng)該使用清爽型的補水水乳，這是因為臉部水油平衡可以有效的抑制臉部油脂分泌的的同時還能有效保濕。

3、保養(yǎng)

冬天肌膚保養(yǎng)是非常重要的，而營養(yǎng)霜的作用尤為重要，不管是在室內(nèi)還是在室外工作時，應(yīng)在整個面部涂滿營養(yǎng)霜，尤其是眼部周圍的肌膚比較薄、比較嬌嫩，一定要多涂一點眼霜。
冬天怎么加強身體水分吸收？

1，即使在寒冷的氣候也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性，如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。選擇用溫水或冷水洗臉，這對促進皮膚水分吸收，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有好效果。

2，加濕器：干燥寒冷的冬季注意適當使用加濕器，保持居住環(huán)境適宜濕度。

3，多喝水：皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關(guān)，每天喝 4-5杯礦泉水，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素。

4，飲食：注意少吃油膩、甜食、有色素的食物；多吃干果和魚，青椒，紅蘿卜，還有野果如馬林果, 小紅莓等。

5，維生素：要增加維生素的攝入，因為維生素對于防止皮膚衰老起著重要作用，冬季身體缺少維生素，尤其是維C。

如何選擇護膚品

用冬季**品

首先應(yīng)該注意的是，夏天用的護膚品和冬天的不一樣。夏季天氣炎熱氣溫高，肌膚易出汗，過分油膩的護膚品會增加負擔，所以夏季應(yīng)選擇清爽不油膩吸收好的護膚品。而冬季氣候干燥、宜選擇性質(zhì)溫和集保濕、滋潤效果的護膚品。

睡覺前護膚

冬天睡覺前需擦上保濕乳液，而且干性膚質(zhì)的人較好是擦點稍微油一點的保濕霜。

冬季**面膜
對于干燥的冬天來說，及時溫和補水是王道，這個季節(jié)做補水面膜較應(yīng)時節(jié)，并且面膜應(yīng)該是較有效的護膚方式之一了。

手皮膚保養(yǎng)

手皮膚里面水分和皮脂腺都比面部的少一些，較受冷氣溫和冷風的影響，而且在家里手會接觸洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品，或多或少都會使手變得粗糙。建議在做家務(wù)或者洗碗時要避免使用太多堿性強的洗滌劑，可以帶上手套操作，或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液，有條件的可以用含有蘆薈、維生素E等滋潤護膚成分的洗滌劑。

身上的皮膚

有的人會發(fā)現(xiàn)，身上的皮膚冬天也會變的干癢不舒服，尤其是剛洗完熱燥準備睡覺的時候。其實是因為有些人冬天洗澡的時候偏愛用過熱的水洗澡，皮脂在沐浴露和熱水的不停沖刷中過度流失了，皮脂流失造成皮膚的鎖水能力下降，皮膚自然就會變得較加干燥了。

雖然天氣寒冷，但較好還是用溫水洗澡，水溫保持在40℃就可以了，冬天洗浴較好使用性質(zhì)溫和的沐浴露，堿性高的沐浴露會讓肌膚感到緊繃不適，洗完澡之后，用大毛巾輕輕拍干身上的水分，在肌膚處于微濕的狀態(tài)下，擦上潤膚霜。

嘴唇

就像眼睛周圍的皮膚一樣，嘴唇的皮膚里沒有皮脂腺,所以嘴唇的滋潤完全依靠自己。嘴唇在冬天脫皮是正?，F(xiàn)象，這種情況下，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，而應(yīng)隨身攜帶潤唇膏，使用口紅之前先涂一層潤唇膏，不僅可以防止唇膏中的色素深入唇部紋路里，同時滋潤效果會較好。在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾代替磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林，這樣第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。如果雙唇異常敏感，較好選擇含**成分的精華油護理唇部。

現(xiàn)在你知道冬天為什么皮膚會干燥了吧，如果你能做到這些小建議，你的面部皮膚也可以得到很好的保護，避免干燥的困擾。祝大家身體健康！

詞條
詞條說明
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