【公園健身器材】公園健身器材有哪些

時間：2021-09-13作者：滄州龍?zhí)w育器材有限公司瀏覽：346

公園健身器材一般有以下幾種：

蹬力器有三類，有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能：鍛煉腿部力量、腿部肌肉協(xié)作和控制能力。

太較推手器。這個器材可以貫通血脈，活動筋骨，適合14歲以上75歲以下的的人群。




太空漫步機。功能：下肢運動，增進心肺功能，提高心血管耐力，特別適用于老年人 。




上肢牽引器。主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關(guān)節(jié)柔韌性，提高手、腦協(xié)調(diào)能力。




立式旋轉(zhuǎn)器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹部、腹內(nèi)外斜肌、豎脊肌、活動腰椎各關(guān)節(jié)，特別適合久坐人群緩解身體疲勞。




鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時間的好方法。

在跑步以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，

直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘會很有挑戰(zhàn)性。

用固定的步伐行走約1公里，并記錄下所用的時間。

這可能會用上15-25分鐘。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。

鍛煉為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術(shù)。

鍛煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。

較好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表，

不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉，您可以通過調(diào)整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。


滄州龍?zhí)w育器材有限公司專注于公園健身器材,廣場健身器材,戶外健身器材,籃球架,籃球架價格,小區(qū)健身器材等

• 詞條

  詞條說明

• 體育公園**的健身器材（一）

  大家都見過公園里的一些傳統(tǒng)的健身器材設(shè)施，免費的戶外健身地方很多，但是里面的健身器材并沒有那么吸引人。今天給大家介紹的健身設(shè)施，科技滿滿。智能化的戶外健身器材格外引人注目。 ? ?運動頻率、時間和卡路里消耗…都能在健身器材上顯示，不是在專業(yè)的健身房里而是在城市里的智能體育公園就能實現(xiàn)。怪不得能吸引很多市民前來打卡。 ? ?*二代智能路徑系列包括雙推、雙推、

• 【籃球架】籃球架的種類

  1、液壓籃球架液壓籃球架就是籃球架底座里面有一套液壓升降系統(tǒng)，可以完成籃球架設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)高度上升或者下降以及行走的需要。其中有手動和電動液壓籃球架之分。規(guī)格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m特點：籃球架升降集手動、電動、遙控起輪于一體，方便靈活，經(jīng)久耐用。材料：籃板采用高強度鋼化玻璃為材料加工而成，抗沖擊力強，透明度高，耐久性強，平整安全等優(yōu)點。2、箱體移動式籃球架籃球架的規(guī)格參數(shù)籃球架的

• 【籃球架價格】移動籃球架與埋地籃球架的性能對比

  移動籃球架與埋地籃球架的性能對比籃球架有兩種分類：固定式與移動式，固定式有：圓管固定、方管固定、錐形固定，移動式有：方管移動、圓管移動，兩款類型的籃球架都有自己*有的特點。移動籃球架的主桿：優(yōu)質(zhì)方形鋼管直徑為150mm（**標(biāo)準(zhǔn)移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm）。移動底箱：優(yōu)質(zhì)鋼板2mm鋼板折彎制成，移動底盒里裝負(fù)重物，以保證在使用時的穩(wěn)定性?；@球架的主桿與籃板之間的拉桿：兩根優(yōu)質(zhì)圓形鋼管與主桿

• 三色籃球架 ，凹箱籃球架 ， 平箱籃球架

  滄州龍?zhí)w育器材制造有限公司，生產(chǎn)籃球架/室外健身器材，球門球柱，推水器，乒乓球臺，及各類鋼管焊接產(chǎn)品，體操墊，海綿包，運動**墊等各類布藝產(chǎn)品。休閑椅，山羊跳箱，舞蹈把桿，體操凳，起跳板等木器產(chǎn)品，并經(jīng)銷球類，體操，田徑，試驗儀器等雜品,另外還有兒童滑梯等兒童游樂設(shè)施 。經(jīng)多年的設(shè)計生產(chǎn)經(jīng)驗總結(jié)現(xiàn)已推廣國內(nèi)外市場。