【戶外健身器材廠家】幾款常用的健身器材用法

時(shí)間：2024-11-06作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：331

幾款常用的健身器材用法。

太較揉推器：

雙腿呈馬步，雙手虎口都握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可。主要功能，增強(qiáng)肩肘髖膝等部位的活動(dòng)能力，適于老年人。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)勻速緩慢進(jìn)行，用力不要太猛。

漫步機(jī)：

雙手握把，兩腳分踏于左右膝板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng)，進(jìn)行漫步動(dòng)作。鍛煉下肢肌肉力量，靈活性，促進(jìn)心血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康。使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔下。漫步擺幅不宜過(guò)大，以避免傷害。

室外騎馬器：

在座板上坐定，手握扶手，腳踏踏板，作雙臂伸縮運(yùn)動(dòng)。該器材可以發(fā)展肌肉力量，增強(qiáng)心肺功能。適于處兒童外各年齡人群。鍛煉時(shí)雙腳必須踏穩(wěn)，注意力集中。鍛煉時(shí)要挺胸，抬頭。

太較揉推器：

雙腿呈馬步，雙手虎口都握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可。主要功能，增強(qiáng)肩肘髖膝等部位的活動(dòng)能力，適于老年人。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)勻速緩慢進(jìn)行，用力不要太猛。


河北勝川體育器材制造有限公司專注于四百米障礙,200米滅火障礙,300米障礙,400米障礙,戶外健身器材廠家,軍事訓(xùn)練器材,戶外拓展器材等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【戶外拓展器材】戶外拓展器材安全嗎

  戶外拓展器材安全嗎首先拓展訓(xùn)練器材是指拓展培訓(xùn)當(dāng)中所用設(shè)備的總稱，并且分型比較多，較常見(jiàn)的有拓展場(chǎng)地器材、高空拓展器材、水上拓展器材，而對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，希望寶寶參與的一般有攀巖器材，還有青少年兒童拓展器材。我們送到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)的過(guò)程當(dāng)中，還會(huì)有軍事拓展訓(xùn)練器材，以及拓展器材的輔助訓(xùn)練，而這些器材當(dāng)中無(wú)一例外的都會(huì)配有安全裝備，所以建議大家不要擔(dān)憂。戶外拓展訓(xùn)練包含的項(xiàng)目和種類很多，這種情況一

• 舞蹈把桿的購(gòu)買與使用

  舞蹈把桿的購(gòu)買與使用；舞蹈把桿的用途：學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓(xùn)練包括把上練習(xí)(也叫“舞蹈把桿訓(xùn) 練”或“舞蹈把桿練習(xí)”)和把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練當(dāng)中，把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定 性及柔韌性的結(jié)合. 把桿材質(zhì)：**水曲柳木，把桿Φ55cm，內(nèi)有Φ22cm彈簧鋼。 長(zhǎng)度規(guī)格：1-4米現(xiàn)貨（其他尺寸可定制） 支架升降高度：80-120cm(可調(diào)節(jié)) 購(gòu)買舞蹈

• 400米障礙器材安裝施工工藝

  400米障礙器材安裝施工工藝，四百米障礙器材工藝： 1， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固。 中間采用杉木制作厚度 穩(wěn)定性能良好，一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒。 2、油漆(噴塑)、工藝：顏色有*和軍綠兩種 對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨，使主架及木板均無(wú)毛刺，不易傷手，進(jìn)行表面噴塑、噴涂

• 400米障礙訓(xùn)練器材單項(xiàng)器材安裝尺寸

  400米障礙訓(xùn)練器材單項(xiàng)器材安裝尺寸，四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。400米障礙詳細(xì)規(guī)格；? 梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中