皇錦體育用品義烏市鈺威體育用品有限公司：打籃球注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-03-04作者：義烏市鈺威體育用品有限公司瀏覽：7

　　皇錦體育用品丨打籃球是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)非常受大眾歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打籃球會(huì)使我們的身體非常的健康，會(huì)給我們帶來非常多的好處，但是打籃球避免不了會(huì)出現(xiàn)受傷等情況的發(fā)生。所以這就要求我們?cè)诖蚧@球中需要注意一些事情這樣才能保證我們?cè)诖蚧@球時(shí)有一個(gè)良好的狀態(tài)盡量避免受傷。
　　1、挑選好籃球鞋
　　當(dāng)你打籃球時(shí)，一雙好的籃球鞋可以保護(hù)你的雙腳。在練習(xí)時(shí)可選擇專門練習(xí)用的那種球鞋，是低幫的，練習(xí)時(shí)很舒適，不容易疲勞;而在比賽時(shí)，建議選擇穿著包腳高幫的球鞋，打結(jié)實(shí)些，能有效地防止崴腳。
　　2、小心防護(hù)工具
　　打籃球前，較好戴上護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)牙等護(hù)具。普通籃球賽中膝傷多因碰撞所致，戴護(hù)膝是很好的防護(hù)措施。
　　3、打籃球不戴首飾
　　不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物打籃球，這些物品在籃球比賽中是有隱患的。打籃球搶球時(shí)很容易劃傷別人。
　　4、不戴眼鏡打籃球
　　打籃球時(shí)較好不要戴眼鏡。由于打籃球時(shí)眼鏡會(huì)受到一定的干擾，比如眼鏡會(huì)搖晃等，在激烈的籃球比賽中，很容易因碰撞打碎眼鏡而劃傷面部甚至眼睛。
　　5、打球前先剪掉指甲
　　打籃球時(shí)，手指較容易受傷。手指甲太長(zhǎng)，不僅容易劃傷他人，而且在運(yùn)球和接球時(shí)，容易讓指甲翻過來造成傷害。


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