400米障礙場按器械固定方式可分為兩大類:一為固定式,一為可移動(dòng)式,以下介紹僅以移動(dòng)類為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)實(shí)際需要分為單道和多道場地兩類,各建設(shè)單位可根據(jù)實(shí)際情況選用,一般單道和雙道較多,單道較小場地要求長100米,寬3.5米,包括寬2.25米障礙道、寬1.25米跑道,總寬不應(yīng)**3.5米,多道場地長應(yīng)不**100米,寬度不應(yīng)**3.5xN米(N為障礙道數(shù))。特殊情況下,場地長度不到100米,亦可采用回折方式,但場地長度較小不宜小于50米,回折道設(shè)置多用于單道,場地較小尺寸為長50米,寬6米。
400米障礙設(shè)八組障礙,由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)八組障礙物組成,場地兩端各設(shè)轉(zhuǎn)折旗一面。標(biāo)準(zhǔn)400米障礙場具體障礙位置設(shè)定為:轉(zhuǎn)折旗—5米—五步樁(4.6米)—5.4米—壕溝(2米)—13米—矮墻—15米—高板—1米—高臺(tái)—1米—低臺(tái)—0.3米—水平梯(4.81米)—10.39米——*木橋(6.57米)—3.43米—高墻—10米—低樁網(wǎng)(5米)—2米—轉(zhuǎn)折旗。
400米障礙詳細(xì)規(guī)格;
9梅花樁;由5個(gè)直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線0.3米,一跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線0.6米,一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。
8矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米,設(shè)于矮墻左側(cè)。
7高板;高1.8米,長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
6高臺(tái);高1.5米,長、寬各1米。
4低臺(tái);高、長、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。
3水平梯;長5.1米、寬0.59米、高2.4米,橫杠直0.03-0.04米,橫杠間跨0.5米,距高板跳臺(tái)0.3米。
2*木橋;長5米,橋面寬20厘米厚13厘米,高1.3米,斜板長2米 寬0.2米
。橋下立柱間隔1-1.3米,柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
1高墻;寬、高各2米,厚20厘米。
0低樁網(wǎng);由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面0.5米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。
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詞條
詞條說明
舞蹈把桿廠家批發(fā)舞蹈把桿又叫做壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿等,是舞蹈形體訓(xùn)練過程中,用來壓腿的工具。舞蹈把桿一般分為移動(dòng)式舞蹈把桿,固定式舞蹈把桿,壁掛式舞蹈把桿。我們可以根據(jù)自己的實(shí)際需要進(jìn)行購買。如今有很多賣舞蹈把桿的廠家和網(wǎng)站,想要買的高質(zhì)量的舞蹈把桿,就要找到的舞蹈把桿廠家和舞蹈把桿專賣網(wǎng)站。創(chuàng)興就是結(jié)合實(shí)體和網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行雙重銷售的舞蹈把桿廠家。舞蹈把桿外部采用純**正宗水曲柳木,紋理美觀、
障礙物的意思?障礙物obstacles能遲滯或阻止*行動(dòng)的地形、地物和軍事工程設(shè)施的統(tǒng)稱。有的障礙物還能直接殺傷敵人,破壞其裝備,使敵人產(chǎn)生恐懼心理。障礙物按性質(zhì)分為**障礙物和人工障礙物。人工障礙物按其用途的不同,還可分為防坦克、防步兵、防運(yùn)輸車輛、防艦船、防登陸、防飛機(jī)和防空降等障礙物。人工障礙物可用于破壞、干擾敵軍的集結(jié),阻滯其行動(dòng),分割其戰(zhàn)斗隊(duì)形,誘逼其處于不利的地位,增大己方火力殺傷效
【400米障礙器材價(jià)格】四百米障礙動(dòng)作要領(lǐng)
四百米障礙動(dòng)作要領(lǐng)400米障礙在技巧上,主要把握以下幾個(gè)方面:1、通過障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過垂直障礙物前,跑的動(dòng)作要輕松,自然,身體重心平穩(wěn)地前移,具有明顯的加速節(jié)奏,使人體產(chǎn)生較大的向前速度,以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率,從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時(shí)沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動(dòng),繼續(xù)跑進(jìn)。通過水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)
較開始舞蹈把桿(別稱:劈叉桿、舞蹈把桿、把桿)是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練整個(gè)過程中劈叉的常用工具)一、舞蹈把桿有三種款式:1)全自動(dòng)舞蹈把桿,(自動(dòng)式舞蹈把桿,立柱式舞蹈把桿)(墻壁式舞蹈把桿、壁掛式舞蹈把桿)2)除此之外又分為單層舞蹈把桿和兩層舞蹈把桿單層全自動(dòng)舞蹈把桿,單層自動(dòng)式舞蹈把桿,單層壁掛式舞蹈把桿、單層墻壁式舞蹈把桿、單層立柱式舞蹈把桿,不繡鋼舞蹈把桿、單層松木舞蹈把桿、單層水曲柳木舞蹈把桿兩層
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