如何展開冬季護(hù)牙工作？——齒哈尼牙貼面

時間：2019-12-03作者：尚得斯（深圳）科技實(shí)業(yè)有限公司瀏覽：120

隨著天氣不斷變得寒冷，一些沒有做好牙齒護(hù)理工作的人，就可能出現(xiàn)牙齒過敏的顯現(xiàn)，嚴(yán)重的還會影響較基本的咀嚼功能，導(dǎo)致咀嚼無力等狀況發(fā)生，因此冬季防止牙齒受寒也是**的。
 
齒哈尼牙貼面，*每一天
 
那么該如何保護(hù)牙齒呢？齒哈尼美牙*提出3點(diǎn)，希望能對大家的冬季護(hù)牙工作有所幫助。
 
1、避免吃過冷過熱的食物
冬季氣溫較低，當(dāng)出現(xiàn)感冒鼻塞時，大多人會通過嘴巴呼吸的方式來代替鼻腔呼吸，而牙齒長期與冷空氣接觸就會產(chǎn)生疼痛感。
 
冬季護(hù)牙知識
 
因此為了保護(hù)牙齒，一定要做好防寒保暖工作，出門時盡量佩戴口罩，這樣不僅能增強(qiáng)抵抗力，同時還能防止牙齒接觸寒冷。另外盡量不要吃過冷或者過熱的食物，不然也會給牙齒帶來壓力。
 
冬季護(hù)牙，少次過冷過熱的食物
 
2、要堅(jiān)持三分鐘刷牙
口腔疾病主要是因?yàn)榇罅繑z入糖分以及食物殘?jiān)鼪]有*掉，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖引起的，只要堅(jiān)持刷牙就能夠防止此類問題的產(chǎn)生，刷牙也能夠有效地按摩舌頭、牙齒及牙齦，能對口腔健康帶來一定的保健功效。需要注意的是每次刷牙的時間蕞好不少于三分鐘。
 
每次刷牙至少三分鐘
 
3、每天堅(jiān)持做牙齒保健操
①鼓腮漱口：每天抽出5分鐘的時間，輕輕的閉上嘴巴并且咬住牙齒做漱口的動作，這樣能夠讓口腔里面分泌出大量的唾液，從而清潔口腔，另外也能夠鍛煉口腔周圍的肌肉。
 
按摩牙齦
 
②按摩：把雙手清洗干凈之后使用食指從牙齦向牙冠部位作上下的按摩，然后再沿著牙齦的水平做前后的按摩，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛟鰪?qiáng)牙齦組織的血液循環(huán)，從而提高牙周的抵抗力，有效減少患上牙周疾病的風(fēng)險。
 
齒哈尼護(hù)牙小知識
 
③叩齒運(yùn)動：每天抽出5分鐘的時間做上下牙齒叩擊的動作，千萬不能用力過大，防止咬到舌頭。這樣就能夠有效鍛煉牙周功能，增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，不容易脫落以及松動，加強(qiáng)咀嚼力。
 
齒哈尼牙貼面，護(hù)牙小知識
 
齒哈尼美牙溫馨提示：預(yù)防大于**，定期進(jìn)行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，選擇正確的**方式，較能維護(hù)口腔健康。


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