人體成分分析有哪些指標(biāo)?

    人的身體是由水分、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、脂肪等成分構(gòu)成,身體成分的 不均衡將會(huì)導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、水腫等疾病。
    人體成分分析是運(yùn)用人體成分分析儀器進(jìn)行測(cè)試,將測(cè)試數(shù)據(jù)通過(guò)健 康管理軟件進(jìn)行分析,能夠顯示出受檢者當(dāng)前的體重、身體成分比例、 肥胖度、基礎(chǔ)代謝量、肌肉含量、推定骨骼含量、脂肪比率、內(nèi)臟脂肪 水平、鍛煉習(xí)慣等數(shù)據(jù),甚至連鍛煉習(xí)慣也可到手腳左右分別的各項(xiàng)指數(shù)。
    體重==身體水分重量+蛋白質(zhì)+無(wú)機(jī)鹽+體脂肪,一個(gè)人在體重標(biāo)準(zhǔn)的 情況下,體內(nèi)各主要物質(zhì)的比例大致分別是60%的水分、20%的蛋白質(zhì)、 5%的無(wú)機(jī)鹽、15%的身體脂肪。
    各物質(zhì)互相平衡發(fā)展、制衡,比例適當(dāng)才能使機(jī)體較健康。如果身體水分不平衡,常表現(xiàn)為水腫,缺少蛋白質(zhì)*導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào),缺少無(wú)機(jī) 鹽會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,脂肪**標(biāo)會(huì)導(dǎo)致肥胖。
    肥胖診斷
    身體質(zhì)量指數(shù)(BMI) : BMI =體重(kg) /身髙2 (m2)。
    按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),男性的BMI>27,女性BMI>25即為肥胖。 但身高較矮或肌肉量多的人,雖然脂肪量不**標(biāo),仍有可能被誤判為體 重**標(biāo)或肥胖。
    所以,即使外觀肥胖,也應(yīng)通過(guò)身體成分分析,測(cè)算脂肪和肌肉的比 例,判斷是否真正肥胖。
    例如:即使體重和脂肪都**標(biāo)準(zhǔn),如果骨骼肌肉量也符合標(biāo)準(zhǔn),則 屬于低脂肪肌肉型;反之,如果骨骼肌肉量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),而體重和脂肪** 標(biāo),則屬肥胖。
    因此,理想的狀態(tài)是體重、骨骼肌肉量、體內(nèi)脂肪量都維持標(biāo)準(zhǔn), 只有這樣才能真正稱得上健康。
    體內(nèi)脂肪率(PBF)
    體內(nèi)脂肪率=脂肪重量/體重X **,具體方法就是先通過(guò)身體 成分測(cè)定的數(shù)據(jù),計(jì)算出體內(nèi)脂肪量所占體重的比率,然后與標(biāo)準(zhǔn) 值對(duì)比。
    以成人為準(zhǔn),標(biāo)準(zhǔn)值為:男性12%?20%,女性為20%?28%。** 出數(shù)值范圍則被視為脂肪型肥胖。
    內(nèi)臟脂肪面積(VFA)
    正常參考值:150cm2屬于顯著增高。
    核算包括綜合評(píng)價(jià)在內(nèi)的各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù),根據(jù)等級(jí)和分?jǐn)?shù)進(jìn)行劃分 后,對(duì)健康狀態(tài)做出具體評(píng)價(jià)。
    這一結(jié)果雖不是**的評(píng)價(jià)指標(biāo),但清楚地對(duì)被檢測(cè)者的身體做出了 綜合評(píng)價(jià),有利于使用者正確認(rèn)識(shí)自己的身體狀況。

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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

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