心理咨詢到底該什么時候結束？

時間：2023-02-24

每一次的咨詢會有固定的時間，單次咨詢結束的時間，通常由咨詢師根據(jù)本次咨詢的目標、進度以及你的狀態(tài)來進行確定。如需延長咨詢時長，咨詢師需向來訪者提前告知。

整個咨詢過程的結束，會由你和咨詢師來共同商定。但來訪者都有權利提出終止咨詢次數(shù)。這里建議，和咨詢師商定討論之后再結束。

有些來訪者，可能社會功能很好，做事效率很高，對自己要求非常嚴格，不能忍受自己的某種缺點還要持續(xù)一段時間。出于想要快點變得較好的愿望，他們希望咨詢時間越短越好。每個來訪者的目標不同，但通常我們會考慮一些常見目標（參考《心理動力學療法》）：

發(fā)展出較強大而現(xiàn)實的自我意識

改善人際關系

防御機制變得較健康、較有適應性

改善功能，比如能夠較好地工作和娛樂

具有自我分析和自我反思能力

能夠獨立

看到最后，如果你發(fā)現(xiàn)自己可能是改變比較慢的那種人，也不用著急。成長這件事，有人快一點，有人慢一點，就像每種花的花期不同，桃花四月開，薔薇六月開，臘梅十二月開。開花的時間不同，并不影響生命的美。

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詞條
詞條說明
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心理咨詢到底該什么時候結束？
每一次的咨詢會有固定的時間，單次咨詢結束的時間，通常由咨詢師根據(jù)本次咨詢的目標、進度以及你的狀態(tài)來進行確定。如需延長咨詢時長，咨詢師需向來訪者提前告知。整個咨詢過程的結束，會由你和咨詢師來共同商定。但來訪者都有權利提出終止咨詢次數(shù)。這里建議，和咨詢師商定討論之后再結束。有些來訪者，可能社會功能很好，做事效率很高，對自己要求非常嚴格，不能忍受自己的某種缺點還要持續(xù)一段時間。出于想要快點變得較好的愿望