什么是心理咨詢？

時間：2023-02-24

作者：南寧市心翔心理咨詢有限公司

在開始回答這個問題之前，想給你描述一些場景，這是每一個遇見心理咨詢的人都會發(fā)生的場景。

場景一：

A：你學什么專業(yè)呢？

B：我學心理學。

A：哇，你是心理咨詢師嗎？

B：嗯，我有國家三級/二級心理咨詢師資格證，目前正在從事心理咨詢。

A：噢，那你一定知道我現(xiàn)在在想什么，你說我現(xiàn)在在想什么……

B：……

場景二：

A：你是心理咨詢師嗎？

B：嗯嗯，是的。

A：那你一定知道什么是正確的，一定可以解決我所有問題，一定可以告訴我該怎么辦……

B：……

一千個人心中有一千種對“心理咨詢”的理解，每個人都對心理咨詢有著不同的期待。到底什么是心理咨詢呢？

心理咨詢，在不同的心理流派中有不同的解釋，簡單來說，是授人以漁，“助人自助”，幫助來訪者學會自己幫助自己。

心理咨詢是建立在來訪者和咨詢師之間的信任關系基礎上，咨詢師通過言語、表情、肢體語言、或沙盤、繪畫、催眠、意向對話等方式幫助來訪者更多地理解和探索自己，幫助來訪者使用自己的力量選擇自己解決問題的方式。

心理咨詢有兩個重要的基礎，一個是心理咨詢的科學理論體系，另一個是專業(yè)并且符合的基本設置。

心理咨詢師必須經(jīng)過專業(yè)和系統(tǒng)的培訓，掌握心理學相關理論知識和相關專業(yè)技能，才能幫助來訪者解決心理方面的問題。

這也是南寧心翔心理在篩選咨詢師的時候，要求心理咨詢師必須要有專業(yè)的從業(yè)資格證書、2年以上的系統(tǒng)培訓、豐富的咨詢時長、以及接受督導證明的原因。

心理咨詢的主要目標是：

幫助來訪者建立良好的人際關系

幫助來訪者深化自我認識

幫助來訪者糾正錯誤認知

幫助來訪者學會接納事實

幫助來訪者增加心理自由度

幫助來訪者認識解決內心沖突

幫助來訪者構建較健康的行為模式

幫助來訪者塑造良好的個性特征

幫助來訪者形成較健康的思維模式

看到這里，是否有讓你對心理咨詢有一些清晰的認識了嗎？

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詞條
詞條說明
自我療愈，缺愛這個標簽該怎么撕掉？
發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，從小事情開始肯定自己，對于一些不**的地方放平常心看待，因為所謂不**不只是你一個人特有的，你只要接納真實的自己就可以，好的壞的，它們都是你的一部分，因為它們你才得以完整。多傾聽自己內心的聲音自私自利不是愛自己，隨心所欲也不是愛自己，對自己負責才是愛自己的正確方式。要對自己負責，首先要做的是看清自己的真正需求，不要管別人的指手畫腳，只要你愿意你肯定就能夠覺察自己。改變自己的信念性
心理咨詢需要多久才能有成效？
在開始**次心理咨詢前，有些來訪者會問些問題。較常見的問題是：“心理咨詢需要多久？”出現(xiàn)頻率遠遠***二常見問題。這很可以理解，畢竟好多人對心理咨詢不太熟悉，想要在開始之前多一些認識，無可厚非。通常沒有辦法給出精確答復，不是敷衍，而是這個問題涉及到的變量太多。如果問開車去某地要多久，那要綜合考慮這個地方有多遠、開的是什么車、司機技術好不好、道路是否平坦、晴天還是下雨、路上有沒有加油站，然后才能做出
南寧心翔心理咨詢中心陳靜咨詢師答 | 總覺得自己一無是處，怎么辦？
從小我身邊的人都說我很優(yōu)秀，可是逐漸長大了，我越來越討厭自己，也不知道為什么。很多人都說每個人都有自己的**，要愛自己，但我還是做不到，覺得自己一無是處，沒有一個可愛的地方。較近上課學習都比較忙，也會做菜做瑜伽看電影等去分散注意力，但空閑下來就會想一些很負面的事情，覺得很痛苦，感覺無法愛自己和別人，我應該怎么辦呢？你好！很好奇是什么讓你從一個很優(yōu)秀的孩子變得越來越討厭自己，覺得自己一無是處，沒有一
咨詢師的流派是什么呢？
1、精神分析精神分析理論，是奧地利精神科醫(yī)生弗洛伊德于19世紀末20世紀初創(chuàng)立。主要代表人物有榮格、克萊因、溫尼科特、科胡特、比昂與拉康等。大眾熟知的“戀母情結”和“戀父情結”，以及釋夢技術，源自于精神分析理論。精神分析療法的重點在于，它們強調除了人格中的遺傳因素，個體的早期經(jīng)歷（往往指嬰幼兒及童年經(jīng)歷）決定著人格的發(fā)展形成；人類行為、經(jīng)驗、以及認知受到內在驅力的左右；這些驅力的大部分都是無意識的