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時(shí)間：2022-03-17

作為家長(zhǎng)，孩子經(jīng)常遇到的問題之一就是不想學(xué)習(xí)，心就是玩游戲。他們可能試過打架罵，但就是不行。其實(shí)你的方法是錯(cuò)的。今天，我們只想看看如何改變厭學(xué)兒童的心理現(xiàn)狀。

孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦?什么是學(xué)習(xí)倦怠

兒童普遍因?qū)W習(xí)壓力過大等問題而對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣喪失、學(xué)習(xí)目的不明、情緒低落、一提到學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣甚至歇斯底里，嚴(yán)重者出現(xiàn)睡眠障礙、逃避與人交往，甚至行為障礙.這些現(xiàn)象一般被認(rèn)為是厭學(xué)的表現(xiàn)，心理學(xué)上常被稱為“學(xué)習(xí)倦怠”。

學(xué)習(xí)倦怠的概念源于工作倦怠，是發(fā)生在學(xué)生身上的一種持續(xù)的、消較的、與學(xué)習(xí)相關(guān)的心理狀態(tài)。主要是指主觀被動(dòng)學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)連續(xù)性差，學(xué)習(xí)效率低，甚至想放棄學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)倦怠體現(xiàn)在三個(gè)維度：身心枯竭、學(xué)業(yè)異化、成就感低下，分別是：

(1)精力喪失，情緒衰竭。

對(duì)學(xué)習(xí)相關(guān)活動(dòng)的熱情逐漸消失，對(duì)學(xué)習(xí)持消較態(tài)度。

個(gè)人在學(xué)習(xí)中感受不到成就感或效能感。

學(xué)習(xí)倦怠對(duì)學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)成績(jī)有負(fù)面影響?；加袑W(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生往往表現(xiàn)出很大的學(xué)習(xí)壓力，害怕學(xué)習(xí)，每天一想到上學(xué)就緊張，甚至身體不適，如食欲不振，從而產(chǎn)生輟學(xué)的想法，在學(xué)習(xí)面前沒有成就感，也沒有深造和就業(yè)的希望。

知道了什么是學(xué)習(xí)倦怠，就要分析孩子厭學(xué)的具體原因。只有找到孩子厭學(xué)的原因，才能較好地處理問題。每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中都會(huì)有不同程度的倦怠，倦怠的原因也是不同的?？偟膩碚f，學(xué)習(xí)壓力過大、生活節(jié)奏破壞、學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育壓力過大、學(xué)習(xí)挫折和歸因不當(dāng)、缺乏自信等是學(xué)習(xí)倦怠的根本原因。

學(xué)習(xí)倦怠的成因

01學(xué)習(xí)太強(qiáng)，身心疲勞過度

在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)下，一些教育咨詢和學(xué)生總是加班加點(diǎn)，延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度。學(xué)生本身也經(jīng)常違反生理變化規(guī)律，該休息的時(shí)候不能休息，該學(xué)習(xí)的時(shí)候只能拼命玩，使學(xué)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。這種疲勞較明顯的表現(xiàn)屬于生理方面，如腰酸背痛、眼睛腫痛、打瞌睡等。疲勞會(huì)降低大腦活動(dòng)的功能。長(zhǎng)期過度疲勞會(huì)引起頭痛、失眠、頭暈、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘、神經(jīng)衰弱。身體疲勞*導(dǎo)致心理倦怠，如情緒不穩(wěn)定、易怒、抑郁、悲觀等。

02學(xué)習(xí)壓力太大，心理負(fù)擔(dān)太重

學(xué)生感受到的壓力主要是學(xué)業(yè)壓力和學(xué)業(yè)相關(guān)壓力。比如學(xué)科多，學(xué)術(shù)難，教學(xué)速度快，跟不上老師的進(jìn)度，會(huì)產(chǎn)生壓力;各種考試，尤其是入學(xué)考試，壓力太大;老師過分的要求和批評(píng)是有壓力的;父母期望過高會(huì)造成壓力;學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)產(chǎn)生壓力。壓力過大會(huì)使學(xué)生吃不好、睡不好，甚至引起身體不適，如出汗、頭暈等。

03經(jīng)歷了過度的挫折和不當(dāng)?shù)臍w因分析

學(xué)習(xí)困難、作業(yè)錯(cuò)誤、考試失敗都是學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的挫折。應(yīng)該說，一個(gè)人遭受挫折不是壞事，但是經(jīng)常遭受挫折是可怕的。偶爾的挫折可以幫助學(xué)生培養(yǎng)克服困難前進(jìn)的精神、毅力和毅力，并有助于增強(qiáng)他們的意志。而頻繁的挫折會(huì)讓人沮喪、煩惱、厭煩、氣餒、絕望。但是，同樣的挫折，對(duì)于不同的人來說，可能不一樣。面對(duì)挫折，一些學(xué)生會(huì)分析原因，判斷和評(píng)估自己的學(xué)習(xí)方法、能力和態(tài)度。這叫歸因分析。如果歸因不當(dāng)，比如把別人的成功歸因于自己力所不及的運(yùn)氣或能力，把自己的失敗歸因于自己的無能或缺陷，那么就會(huì)產(chǎn)生悲觀的情緒體驗(yàn)，形成“不可預(yù)測(cè)、不可控制”的心理判斷。一旦出現(xiàn)這種情況，你就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，被悲觀情緒所俘虜。

鄭州銳元思圖教育教育咨詢是河南省青少年素質(zhì)發(fā)展中心認(rèn)證合作單位。是一家專業(yè)從事問題青少年心理教育、行為教育及文化教育的正規(guī)教育教育咨詢。常年面向全國(guó)招收10-18周歲有"離家出走、不上學(xué)、早戀、打罵父母、嚴(yán)重叛逆、輟學(xué)"等思想行為的問題青少年。

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