河南鄭州青少年叛逆教育咨詢河南鄭州銳元思圖教育教育咨詢

時(shí)間：2022-02-15

學(xué)習(xí)的過程枯燥而無趣，難免產(chǎn)生學(xué)不進(jìn)去的情況，這樣的情況剛剛出現(xiàn)的時(shí)候如果能夠很好地調(diào)節(jié)的話，就不至于出什么大問題。但是如果出現(xiàn)多次卻不知道該怎么化解的話，就會非常影響學(xué)習(xí)的熱情和積極性，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致厭學(xué)情況的發(fā)生。所以，較開始出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時(shí)候進(jìn)行調(diào)節(jié)，就顯得尤為重要。下面筆者就介紹一套比較有效的和系統(tǒng)的調(diào)節(jié)厭學(xué)情緒的辦法給大家，希望大家都能愉快學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離厭學(xué)情緒。

**，嘗試堅(jiān)持讀書或者學(xué)習(xí)一會。通常這個(gè)手段在開始讀書或者學(xué)習(xí)的時(shí)候比較奏效，如果你想去看書，卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來，那么就逼著自己坐下來看一會。我自己通常在5-10分鐘之后就進(jìn)入狀態(tài)，不會想站起來了。

*二，喝杯冰水，讓自己冷靜下來。這是我較經(jīng)常做的，通常在家里看書或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，我都會接一杯冰水放在旁邊，一定要有冰塊的!通常在頭腦發(fā)熱，或者心里煩躁的時(shí)候，冰水就會有它的功效了。這種方法呢，一般來說還是比較奏效的。其實(shí)還有一種類似的手段，就是盡量讓自己在稍微冷的環(huán)境下學(xué)習(xí)，記得自己在本科的時(shí)候上自習(xí)通常都是去全校較大較冷的那個(gè)教室，主要原因就是在這種略微寒冷的情況下，人可以保持清醒，另外這種教室通常比較安靜。

*三，做些體育運(yùn)動(dòng)，簡單的鍛煉。這個(gè)是我今天晚上用的辦法，因?yàn)槭诌叺谋韧炅?，就干脆在地上做?/span>30個(gè)俯臥撐。我平時(shí)簡單的鍛煉就是說俯臥撐，可能有人認(rèn)為說鍛煉之后心跳加速不是較難冷靜下來嗎?可是我發(fā)覺在20-30個(gè)俯臥撐之后好像腦中馬上清醒了，精力也能夠馬上集中起來，也許這個(gè)運(yùn)動(dòng)的數(shù)量級正好合適。大家可以選擇自己方便的運(yùn)動(dòng)手段。

*四，利用音樂或者短片來放松情緒，暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)。這個(gè)估計(jì)是很多朋友都會用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂，比如Bandari之類的輕音樂。

*五，想一些比較有激勵(lì)作用的事情。記得自己上新東方的時(shí)候，特意把那本《新東方精神》保留下來，準(zhǔn)備作為激勵(lì)自己的材料閱讀來著。當(dāng)然后來也確實(shí)讀過幾次，不過還真沒有在出現(xiàn)厭學(xué)的時(shí)候用過這個(gè)辦法。只是說因?yàn)樽约嚎催^這些東西之后，會有一種很振奮的感覺，想要努力，想要向上。

*六，換個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。這也是一個(gè)很平常的手段，甚至在我們很小的時(shí)候就知道。只是在我學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)，有的時(shí)候很難實(shí)現(xiàn)，原因也很簡單：比如數(shù)學(xué)系的學(xué)生，他從概率換到實(shí)變，換到偏微分，終究還是在數(shù)學(xué)里面，對于大腦沒有什么很明顯的

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詞條說明
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現(xiàn)在的家長都很重視孩子的教育問題，為了不讓孩子輸在起跑線上，基本上都是從小抓起。從學(xué)前班、幼兒園到小學(xué)、初中，好不容易熬到了高中，眼看著孩子馬上就要參加*，進(jìn)入大學(xué)的**?？墒乾F(xiàn)在卻出現(xiàn)一大批高中生突然厭學(xué)的情況。家長和老師們?yōu)榇藗噶四X筋。面對有厭學(xué)表現(xiàn)的高中生們，家長們很焦慮，手足無措。事實(shí)上，幫助孩子克服學(xué)習(xí)的感覺并不難，只要找出孩子學(xué)習(xí)感覺的原因，“對癥下藥”就能有效地緩解這一情況。
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孩子到了一定年齡，通常會有叛逆，不聽話，甚至**嘴，自相矛盾。那么孩子**嘴的時(shí)候該怎么辦呢? 首先，父母應(yīng)該控制自己的情緒在應(yīng)對孩子**嘴的時(shí)候，很多家長都忍不住粗魯和不耐煩。然而，處理不當(dāng)往往會傷害孩子的心。其實(shí)很多時(shí)候，孩子沒有學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，家長也沒必要生氣。有些父母甚至?xí)驗(yàn)楹⒆硬婚_心的事情而對孩子發(fā)脾氣。如果孩子不能有效地停止**嘴，父母不妨學(xué)會控制情緒，冷靜下來，以便較好地應(yīng)對。 *二，
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山西臨汾問題少年教育咨詢? 鄭州銳元思圖教育怎么樣父母與孩子溝通*產(chǎn)生沖突，不了解孩子的心理，對孩子的事情沒有正確面對處理，往往是沖突的根本原因。 **：多給孩子一些選擇思圖特訓(xùn)教育咨詢表示在與孩子發(fā)生沖突時(shí)，父母不必急于實(shí)施自己的想法。例如，睡眠時(shí)間，但它仍然興奮兒童睡眠。也就是說，父母不要強(qiáng)迫孩子粗暴地睡覺，你可以試試這種溝通方法：“寶貝，現(xiàn)在是睡覺的時(shí)候了!如果你現(xiàn)在不想睡覺，你可以
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河南駐馬店叛逆青少年教育教育咨詢河南鄭州銳元思圖教育怎么收費(fèi) “早戀”，一個(gè)讓老師頭疼、讓父母緊張的詞，較是叫無數(shù)男孩和女孩為之心動(dòng)的詞。早戀是什么?人們總能想到那些穿著校服、面帶稚氣的少年在卿卿我我。但一些家長認(rèn)為他們的孩子和異性關(guān)系近一點(diǎn)是早戀;甚至有些教育咨詢不允許男女學(xué)生同坐一張桌子，認(rèn)為男女學(xué)生之間的距離近就會早戀。其實(shí)早戀并沒有家長想象的那么可怕，反而很多時(shí)候，只是家長的一些過激的舉動(dòng)導(dǎo)致孩