強迫行為和強迫思維

時間：2021-11-30

強迫行為和強迫思維

在日常大量的案例中，太多太多的強迫來訪者，他們是痛苦的。在常人眼里，一件很普通、平常的事情卻會讓強迫來訪者抓狂。他/她們有些人會覺得身上很臟，會反復沖洗；反復檢查門；東西只能放在某個位置；如果自己被別人不小心碰了一下，會立刻要碰回去，不然心里就會不舒服；哪怕別人一個不經意的眼神和咳嗽，強迫來訪者也會覺得受到輕蔑和傷害，一定要以同樣的方式還回去；

一定要按某種儀式、順序或計數做事情，如果出了一點差錯，必須重來；對某個問題要窮思竭慮的尋求求證、詢問和保證；如果不碰觸某樣東西就會有災難性的事件發(fā)生；腦子里控制不住地閃現(xiàn)出某個畫面；害怕自己染上?。缓ε伦龀隹膳碌氖虑?；強迫回憶：來訪者對經歷過的事件，不由自主地在意識中反復出現(xiàn)，雖自知無此必要，但無法自控；有時強迫回憶和強迫懷疑可同時出現(xiàn)，來訪者在強迫回憶時懷疑自己回憶有錯又不得不從頭想起，加重其不安和痛苦；有時來訪者表現(xiàn)為發(fā)呆，實際上是在想事情，若被打斷或認為"想得不對"時，就得從頭再想起，因怕人打擾而表現(xiàn)出煩躁、躲避人等退縮性表現(xiàn)；明明知道這樣做沒有任何意義，但又無法控制，同時認為不做會不吉利，就會有可怕的事情發(fā)生（強迫的形式有很多種，這里心理師只是列舉了幾個比較有代表性的強迫行為和強迫思維。）……他們會命令自己停下來，但越害怕重復，結果越糟糕，從而陷入痛苦的惡性循環(huán)中。雖然強迫的表現(xiàn)形式多種多樣，每個強迫癥者都會有不同的癥狀，但歸根究底其實都是因為一個“怕”字，而較深層次的原因在于缺陷的性格和心理。

例如:自卑、膽小、敏感、要求過高、好勝心強等。因此，干預強迫癥有三個方向性的大步驟:砍掉樹干（心理因素）→順勢剝落枝葉（各種表現(xiàn)）→最后再進一步控根（改造性格、改變心理狀態(tài)）。心理干預療法直接針對癥狀根源優(yōu)化性格缺陷，因此能從根本上改善情況。但是，如果不及時進行有效足程的干預，強迫情緒會使精神致殘，會影響到來訪者的一生，導致無法正常工作、學習、生活。所以，如果您是強迫來訪者一定要及時到專業(yè)的心理干預機構進行足程的心理干預。

詞條
詞條說明
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1、感情越來越淡冷戰(zhàn)就是在消耗情感，每一次不起眼的冷戰(zhàn)，就會消耗一點你們多年累積起來的感情。感情培養(yǎng)是很困難的，尤其是相處的越久，越沒有了任何所謂的新鮮感，也就不愿意在對方身上花更多時間，所以感情本身就是在延續(xù)，一旦冷戰(zhàn)，就相當于在擱置感情，不在積累，不在延續(xù)，一定就會消減，較何況彼此都還是相互埋怨責怪的的情況中。感情必然就會慢慢變淡，冷戰(zhàn)的時間越久，次數越多，情感就會越淡，最后只能以離婚收場。2
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