參加昆明戶外拓展都需要注意哪些事項?

           1、心態(tài)。既然是團隊活動,就應該以積極陽光的心態(tài)參與活動,做一個是積極的參與者,而非消較的旁觀者。


    2、身體狀況。所有項目均適用于普通成年人,對體能無特別的要求。(如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術者不能參加戶外拓展訓練,拓展訓練過程中,您身體如有不適,請及時向帶隊教練說明)


    3、行為舉止。請在活動期間準時集合,不缺席,不遲到;在無培訓師指導的情況下,任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動。愛護環(huán)境,不亂扔垃圾。


    4、穿著。活動前,請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋(特別是女士不要穿高跟鞋,男士不要穿皮鞋)或方便活動的服裝(女士請勿穿裙裝),另需準備一套備用服裝,以便出汗后更換。


    5、物品。首飾、手機、錢包、手表等貴重物品請妥善保管,能不帶的盡量不帶。


    戶外拓展活動注意事項:


     昆明戶外拓展


    1、外出前請充分做好準備,請檢查好隨身攜帶個人證件。


    2、夏季戶外拓展運動大量出汗,因此要多準備一套替換的衣服用來更換。


    3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品較好自備可密封的膠袋,防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理,防止被盜。


    4、務必要注意防曬。尤其在夏日進行戶外活動時,防曬較是要做好。長時間接受紫外線,會導致皮膚黑色素沉淀,產(chǎn)生斑點,嚴重者引起皮膚脫皮、過敏,甚者會誘發(fā)皮膚癌。


    5、飲水要適度。但是飲水也要注意方法,飲水應少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數(shù)頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù),不渴的時候也要補充水分,讓水分均衡地補充,不要一次大量飲水。


    6、避免中暑。進行戶外拓展活動時,尤其夏日,要備好藿香正氣水,用以預防中暑。


    當出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后,必須馬上休息,較好是找一個陰涼的地方,把患者的雙腳抬高,頭部稍微放低,立即補充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。


    云南九合企業(yè)管理有限公司專注于黨團紅色活動,云南團建活動,云南拓展訓練,昆明拓展訓練,云南會議會務,云南戶外運動等

  • 詞條

    詞條說明

  • 簡述昆明戶外拓展一般都有哪些好處?

    ? ? ? 改善身體機能,強健體魄認識自身潛能,增強自信心,改進自身形象克服心理惰性,完善性格結構。磨練戰(zhàn)勝困難的意志調試身心,不浮躁、不頹廢,較好大面對工作與生活的挑戰(zhàn)認識群體的作用,增進對集體的參與意識和責任心啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力學習欣賞別人,學會關心他人助人為樂,關愛生命和自然情感溝通和表達能力增強,人際關系趨向和諧。增強事業(yè)信念,熔煉團隊:尊

  • 說說拓展訓練對個人的好處都有什么呢

    ? ? ? 拓展訓練是以體育技術、軍事技巧技能、心理素質增進為中心開展的一項激發(fā)性活動,充分整合利用各種資源來激發(fā)參訓者的各項不足的改進和優(yōu)點的著重培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)。專業(yè)戶外項目體驗,幫助參與者改變態(tài)度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。它是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式,適合于現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織。大多以培養(yǎng)合作意識和進取精神為宗旨,幫助參與者激發(fā)潛能。

  • 企業(yè)團建活動可以有哪些活動形式

    企業(yè)團建活動可以有哪些活動形式企業(yè)團建活動可以有哪些活動形式?眾所周知,作為一家公司,舉辦企業(yè)團建活動是非常有必要的,通過這樣的活動會帶來很多好處,不僅是員工自身,對于公司來說也有很大的好處,所以這樣的方式才會成為每一家公司必要的一個形式,舉辦團建活動的時候,可以做一些體驗式拓展訓練,這樣的方式有利于員工的身心發(fā)展,也能夠幫助公司發(fā)展。團建拓展訓練,是一種對生活的感悟,一種對艱辛的體驗。參加團建拓

  • 參加昆明戶外拓展都需要注意哪些事項?

    ? ? ? ?1、心態(tài)。既然是團隊活動,就應該以積極陽光的心態(tài)參與活動,做一個是積極的參與者,而非消較的旁觀者。2、身體狀況。所有項目均適用于普通成年人,對體能無特別的要求。(如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術者不能參加戶外拓展訓練,拓展訓練過程中,您身體如有不適,請及時向帶隊教練說明)3、行為舉止。請在活動期間準時集合,

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